야미의 예뻐지는공간♥

허벅지 근육 빼는법 성공하고 허벅지살빼기 성공!!★

두껍한 허벅지때문에 

정말 옷태도 안나고 

쇼핑도 너무 하기싫고 맨날 츄리닝만 입고 

패션 테러리스트가 될뻔했던 여자입니다!

하지만 허벅지살빼기 중에서도 

제가 제일 고민이었던 허벅지 근육 빼는법 확실히 성공하고 

지금은 남부럽지 않는 각선미로 

아주!! 흐뭇!하게 살고 있습니다^-^

그전에는 치마는 고사하고 

진짜 딱붙는 바지 같은거... 레깅스...

이런거 입을때도 고민이 많이 되더라구요 

다리가 완전 굵어보이진 않을까 

남들이 내다리보면서 수군거리진 않을까

하지만 지금은 그런걱정 아예 안되고 너무 좋네요 >_<

허벅지 살은 물론이고 

팔뚝이며 허리, 뱃살 이런거 잘 빠져서 

지금은 라인 자체가 엄청 예뻐졌어요!

그전에는 시도하지 못했던 

민소매 원피스 같은것도 여유있게 입고 

또 그토록 입고 싶었던 핫팬츠도!!!♥

이렇게 살뺄수 있었던건! 

바로 허벅지 근육 빼는법에 좋다는 알'로에'겔 덕분!

요고 먹으면서 식사도 단'백질로 바꾸면 

확실히 살도 빠지고 

나중에 다 먹고나서 유지도 잘된다고 해서 

한번 시작해봤어요!

다른 운동이나 뭐 한약 같은것도 돈이 어마어마하게 들더라구요

그래서 제일 괜찮다고 하는 이방법 저도 해봤습니다^^

생각보다 챙겨먹는게 많아서 

내가 잘 할수 있을까 걱정했는데 

언니가 알려주시는대로 먹으니까 어렵지도 않고 

번거롭지 않게 

쉽고 간편하게 먹을수 있더라구요!

그래서 저도 다른거보다 훨씬 낫다! 제대로 해보자!

라는 생각으로 열심히 먹었구요^^

열심히 하는 만큼 언니가 도움되는거 많이 챙겨주시고 

이것저것 노하우도 많이 알려주셔서 

너무 좋았습니다!

아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고 

점심엔 한식 위주로 먹었는데 

생각보다 맛도 있고 

배도 부르고!

다른 군것질 같은거 안땡겨서 괜찮더라구요 乃

그리고 살빼는데 정말 중요하다는 티를 

물대신 마셨습니다!

이것도 이렇게 챙겨먹는다고 생각하면 어렵지만

우리 물대신 보리차 같은거 먹잖아요 ㅋㅋ

그렇게 생각하니까 챙겨먹는게 수월하더라구요

덕분에 붓기조절 제대로 되고 

막 씹을거리가 항상 땡기던 저였는데 입맛이 딱 잡히니까 

너무 좋았습니다!

그리고 허벅지살빼기 할때 

내가 이거때문에 이 방법을 선택했다고 해도 과언이 아닌!

알'로에'겔!

공복에도 먹어주고 

언니 노하우대로 잘 챙겨마시면 그렇게 효과가 좋아요!

덕분에 지금은 살뺄 염려도 없고 

어떤 옷을 입어도 날씬해보이니까 ㅋㅋㅋㅋ 좋네요!

덕분에 허벅지가 한 4인치 정도 줄었어요!

거의 30 가까이 되는 바지만 입다가 

요즘은 날씬한 여자들이 입는다는 25~26도 여유있게 입습니다!

너무 좋더라구요 >_< 

덕분에 올여름에는 

걱정없이 핫팬츠 같은거 입을수 있었구요

이렇게 하고 나니까 ㅋㅋㅋ

앞으로 살뺄 걱정 안해도 좋고! 

한번씩 과식이나 폭식을 해도 살 찌지 않는 체'질도 바껴서 그런지

다시 살빼야된다는 압박감 같은게 없어요!ㅎㅎ

살빼고 나서도 꾸준히 관'리해주신

언니 덕분에 유'지도 잘되고 

행복합니다잉♥.♥

허벅지 근육 빼는법 하면서 종아리알빼기도 하고싶다면!?

안녕하세요!

허벅지때문에 옷입기 망설여지신다면!?

저처럼 확실하게 살빼고

딱 붙는 옷도 여유있게 소화할수 있도록 살빼는 방법!

지금 바로 알려드릴께요! +_+

저는 허벅지 근육 빼는법 덕분에

다리라인이 여리여리해졌답니다!

원래는 저 바지도 안맞고

스키니도 아닌! 심지어 일자바지인데도

너무 꽉껴서 걱정을 많이 했는데

종아리알빼기 확실하게 한 덕분에 지금은 고민걱정 안해요 +_+

다리쪽은 워낙 살이 잘 안빠진다는 소릴 많이 들어서

걱정을 많이 했거든요

어떻게하면 다리살이 빠지는지도 모르겠고

다들 하는 헬스나 마사지 정도 받았는데

생각보다 그렇게 효과가 없었습니다...

내가 들인돈이 아까워서라도 더 해보려고 했는데

그냥 포기 했거든요ㅠㅠㅠ

여름 앞두고 이래서는 안된다는 생각으로

종아리알빼기 확실하게 성공할수 있는 방법을 알아봤더니

요즘 누가 몸 힘들게 운동하냐면서

먹는걸로도 충분히 살 이쁘게 뺄수 있다는 글을 봤어요!

안그래도 이상태로 계속 운동하니까

막 알도 더 선명해지는것 같아서

그냥 이번에는 후기 믿고 먹는 방법으로 살을 빼보기로 했구요!

허벅지 근육 빼는법 확실하게 잘 알려주신다는

코'치언니를 소개받고

상'담을 받았는데

진짜 하나하나 꼼꼼하게 알려주시는건 물론이고

나중에 살빼고 유지까지 잘 도와주신다는 말에

주저없이 고고!!!!

구성해주실때도

이것저것 막 넣는게 아니라

제 체질이나 몸상태 꼼꼼히 체크후에

꼭 필요하다고 생각되는 것들을 보내주셨는데

진짜 믿고 먹을만 하더라구요^^

그냥 먹기만 해도 살이 빠지는데

확실하고 꼼꼼하게 관'리 받을 생각을 하니까

종아리알빼기? 정말 식은죽먹기처럼 느껴지더라구요!

이번엔 확실히 성공해야겠다는 생각으로

언니의 친절한 설명 듣고 바로 시작했답니다 :)

이건 제가 밥대신 먹은거에요!

점심한끼는 그냥 밥먹고

아침저녁은 밥대신 요고 먹으면 되는데

생각보다 포만감이 굿굿 乃

원래 허벅지 근육 빼는법 같이 살뺄때는

배부르게 하면 안되는줄 알았는데

전혀 그런거 없었습니다 :)

달달하고 맛있어서 먹기도 너무 좋았어요!

그리고 종아리알빼기 할때!

하체쪽 부종도 막아주면서

마시는만큼 살을 빼줬던 허'벌티는

제가 원래 물을 잘 안먹는데 요고 먹으면서 부터는

물먹는 습관도 생기고

또 식탐이나 입맛조절에도 좋아서

언니가 알려주신대로 마시니까

진짜 마실수록 효과 너무 좋더라구요!

그래서 요고 연예인들도 많이 들고 다니는구나!

사진을 진짜 많이 봤었거든요ㅋㅋ

역시 먹어보니까 딱!! 알겠더라구요^^

그리고 허벅지 근육 빼는법 할때!

땡땡했던 다리근육도 풀어주고

몰랑해질수록 살잘빠진다고 해서 요고 수시로 마셨는데

진짜 굿굿!!!

비싼만큼 효과 대박이에요!

언니가 알차게 구성해주셔서

알려주신대로 꾸준히 챙겨마셨더니

덕분에 종아리알빼기도 성공하고

다리 자체가 매끈해졌답니다 :)

요기 언니가 정말 유명한 이유!

그렇게 관'리를 잘 해주신다는 거에요^^

같은걸 먹어도 어떻게 먹는지에 따라 결과가 달라지듯이!

저는 언니가 알려주신대로

그대로 하면서 살뻈고

다른 분들보다 효과 더 많이 봤어요 >_<

덕분에 지금은 몸무게도 10키로 정도 빠지면서

울퉁불퉁한 근육이나 알도 많이 빠져서

지금은 스키니를 입어도 매끈한 라인 잘 유지중이랍니다 :)

확실히 해보니까 다르더라구요!

혹시나 지금 다리때문에 고민하시는 분들은

힘든 운동 하면서 지치지 마시구

맛있고 배부르게! 쉽고 간편하게 한번 해보세요♥

허벅지 근육 빼는법 덕분에 종아리알빼기 대박났음 :)

안녕하세요!

허벅지때문에 바지가 안올라가니까

항상 한치수 두치수 큰 사이즈의 옷만 사느라

패션에 패자도 모르는 여자였습니다

하지만!!! 지금은 살 이쁘게 빼고

내 몸에 맞게! 딱 이쁜 옷으로 살수도 있고

어떤 옷이든 이쁘게 소화할수 있어서 너무 좋아요^^

허벅지 근육 빼는법!

그렇게 어렵지만은 않더라구요!

처음에 저도 살을 어떻게 빼야하나

난감했었어요

좀 이쁘게 빼서 남들처럼 짧은것도 입고 싶고 한데

허벅지 근육이 너무 울퉁불퉁하다보니

옷을 입으면 라인이 너무 안이뻤고

종아리 알도 툭!! 튀어나와있어서

종아리알빼기가 정말 절실했었거든요

운동을 아무리해도 근육이 더 커질뿐

살이 빠질 기미가 안보여서

나한테 맞는 방법으로 제대로 살을 빼보고 싶더라구요

그래서 이런저런 방법들을 알아보다가 

효과도 좋고 유지도 잘 된다는

쉐ol크를 먹어보기로 했어요^^

생각보다 맛도 좋고 살도 잘빠지는데

요요도 없다니 +_+

너무 좋은거에요!!!

그 덕분에 지금은 이렇게 하체도 여리여리해지고

그렇게 고민이던 종아리알도 빠져서

매끈한 다리라인의 소유자가 되었답니다 :)

이렇게 살이 잘 빠질줄 알았다면

진작 시작해볼껄 그랬어요ㅠㅠ

워낙 끈기가 약해서 혼자했다면

이렇게 성공하진 못했을꺼에요!

옆에서 코'치언니가 이것저것 많이 도와주셨는데

진짜 언니의 관'리 덕분에 이렇게 살 이쁘게 뺄수 있었던게 아닌가 싶음!!!

그냥 먹기만 한다면

살이 이렇게 잘 빠질순 없었을 꺼에요^^

뭘 어떻게 먹으면 살이 잘 빠지는지

언니가 하나하나 잘 알려주셨고

또 잘하고 있는지 중간중간 체크도 해주시고

이것저것 많이 개선도 해주신 덕분에

어렵지 않게 살 뺄수 있었답니다 :)

그리고 살뺄때 같이 먹으면 좋은 것들도 선물로 보내주시고

효과를 더 많이 볼수 있는 방법들도

많이 알려주셔서 따라하기만 하면 되니까 좋았어요♥

저는 아침저녁으로 쉐ol크를 밥대신 먹었는데

진짜 한끼식사 대용으로 너무 좋더라구요^^

배고프지 않을까 걱정했지만

괜한 걱정이었음!!

진짜 배부르고 든든하고 게다가 맛도 좋으니까

먹기도 편하고 시간도 얼마 안걸리구

굿굿 乃

이렇게 세끼를 다 먹으면서 살을 뺄수 있다는게

너무 신기하더라구요!

그리고 물대신 제가 수시로 마셔준 허벌ㅌl!

이건 원래 언니가 알려주신 농도에 맞게 타 먹는건데

수시로 언니가 제 상태에 맞게 바꿔주시고

또 많이 마실수록 살이 빠진다고 해서 계속 주구장창 마셨는데

진짜 마시는만큼 몸도 가벼워지고

입맛, 식탐조절에도 효과가 좋더라구요!

그래서 연예인들도 이거 많이 들고 다니고 그러는구나

사진에서 많이 봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이걸 내가 직접 먹어보니까

얼마나 좋은지 알겠더라구요 >_<

그리고 허벅지 근육 빼는법 할때

진짜 효과적으로 다리둘레 사이즈를 줄여준 겔!!!!

안그래도 근육 때문에

다리도 단단하고

특히나 종아리!!!! 진짜 종아리알빼기가 시급했는데

언니가 알려주신만큼 챙겨마시구

또 틈날때마다 수시로 마셔줬더니

확실하게 살이 몰랑해지면서 사이즈가 줄더라구요

완전 신기했어요 >_<

뭐 마시는걸로 얼마나 살이 빠지겠냐~ 하면서 시작했지만

하루하루 달라지는 제 몸을 보면서

너무 신기했답니다 :)

이렇게 언니랑 한달?정도 같이 했구요!

유지할때도 계속 도와주신 덕분에

요'요나 부작용없이 잘 관리할 수 있었구요^^

한달만에 10키로나 빠지고

허벅지 둘레는 12cm나 빠졌답니다 :)

스키니입으면 종아리알이 두드러져 보였는데

종아리알빼기 하고 나서는

진짜 매끈하게 다리라인 딱 떨어지니까 너무 좋아요♥

원래 하체쪽이 다리살이 잘 안빠진다고 해서

걱정했는데

언니말대로 허벅지 근육 빼는법 잘 따라했더니

정말 확실하게 살 빠지구 너무 좋네요!

살빼는거 나는 자신없다! 하시는 분들은

언니랑 같이 해보시면 좋을것 같아요 >_< 추천!!!

허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!

요즘 정말 덥죠?

예전엔 이런 더운 날에도

내 몸을 다 가릴수 있는 긴옷들만 입었는데!!

지금은 그럴필요 전혀 음슴!! >_<

저는 한달만에 10kg이나 빼고

유지 너무나도 완벽하게 잘 하고 있으니깐요♥

더워서 긴바지 입을수 없는 요즘!!!

살빼고 나서 자신감이 하늘을 찌르는 저는

요즘 항상 핫팬츠와 미니스커트를 입고 다닙니다 >_<

예전에 운동을 많이 해서 허벅지에 근육이 장난이 아니였거든요?

하체는 원래 살이 잘 안빠진다고 알고 있어서

어떻게 하면 살을 이쁘게 뺄수 있을까

정말 고민을 많이 했지만 딱히 해볼만한게 없더라구요ㅠ0ㅠ

허벅지 근육 빼는법으로 효'과좋은걸 찾다가

를 알게되었는데요 :)

이게 살도 잘 빼주고 유지도 잘되는!! 요즘 핫한 방법이라고 하길래

바로 시작하게 되었습니다 ^-^

그 결과!!!

한달만에 10kg감량하고

반년이 지난 지금까지 완벽하게 잘 유지중이랍니다 >_<

그냥 단순하게

조금만이라도 날씬해졌으면 좋겠다고 생각했는데!

언니랑 같이 하면서 살이 빠지는게 점점 보이더라구요!! 바지도 헐렁해지고

와 이거다!! 싶어서 더 열심히 하게 됐습니다 >_<

저는 허벅지 근육 빼는법을 잘 알려주신다는 언니와 함께

살을 빼고 유지를 했는데요 :)

요기 언니가 정말 제대로된 방법으로 할수 있게

꼼꼼하게 알려주시고 확실히 관'리해주시기 때문에

저는 그냥 따라하기만 하면 된다고 하시더라구요 >_<

게다가 굉장히 친근하게 대해주셔서

편하게 할수 있어서 너무 좋았습니다♥

언니가 정말 친절하고 꼼꼼하게 상'담 도와주셨구요^^

게다가 언니만의 노'하우도 엄청 많이 알려주셨어요!

이렇게만 해주셔도 감사한데

살빠지는데 도움되는 사'은품을 정말 많이 챙겨주셨습니다 :)

덕분에 나도 더 열심히 해야겠다는 생각을 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 언니가 알려주신대로 를

하루두끼 꼬박 챙겨먹었구요! 점심한끼는 그냥 일반식사 했는데~

제가 비위가 약해서 맛이 없거나 냄새가 이상하면

아예 입도 못대거든요?

한'약같은거 생각해서 아... 주문해놓고 못먹으면 어쩌지?

먹을때마다 괴로우면 어쩌지?했는데 생각보다 너무 달달하고 맛있고

게다가 포'만감까지 좋은거에요!!

그리고 출근하면서 항상 아침은 못챙겨먹었었는데

이거 먹으면서는 아침식사 단 3분이면 뚝딱이었답니다 :)

제가 원래 물을 잘 안먹는데 는 잘 넘어가더라구요!

물을 당기는 힘이 있어서 물먹는 습관도 길러주구요^^

또 마실수록 살이 빠진다고 하니까 안먹을수가 없겠더라구요ㅎㅎ

너무 좋았습니다!!

게다가 저의 인스턴트에 더럽혀진(?) 입'맛을 잡아주는데도 효'과적이고

앉아서 일만하다보니 다리가 많이 붓는 편이었는데

붓기조절에도 좋더라구요 >_< 헤헤!!

은 제가 허벅지 근육 빼는법 하는데

정말 도움이 많이 됐던!!! 일등공신이라고도 할 수 있어요^^

언니가 저같이 단단하고 부은 다리는

이거 먹으면서 확실히 감량할 수 있다고 먹는방법도 알려주시고

수시로 자주 마시라고 해서 알려주시는대로 따라만했더니

세상에 다리가 정말 날씬해지더라구요!!

게다가 위,장건강까지 개선시켜주니까 더 열심히 챙겨먹게 되었답니다 :)

크게 기대하지 않고 시작한 다'이어'트가

이렇게까지 확실하게 살이 빠질줄은 상상도 못했어요 >_<

저는 언니가 하라는 대로 잘 따라했더니

2주만에 5kg넘게 빠지더라구요?

그렇게 한달동안 했더니 10kg이나 빠지는 어마무시한 결과가!!!♥

이렇게언니가 알려주시는대로

꼬박 챙겨먹고 관'리 잘따라한게 전부에요!!

힘들게 뭘 하지 않았는데도 불구하고 이렇게 살이 많이 빠질수 있었던건!!

언니가 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고

도와주신 덕분에 가능했던것 같아요! ^-^

다리살은 잘 안빠진다!!? 이런거 다 거짓말이에요 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 하는자만이 날씬해질수 있습니다★