야미의 예뻐지는공간♥

단기간허벅지다이어트 둘레4인치 줄인 후기!

내 허벅지는

엄청 단단하고

사이즈도 안줄어들고

진짜 답이 없는거에요

그렇게 포기하고 있다가

얼떨결에 알게된 방법으로

단기간허벅지다이어트 했는데

진짜 둘레 4인치나 줄였어요♥

그동안 운동 그렇게해도 안빠지더니

어떻게 먹으면서 했는데도

이렇게 잘 빠질까 의아했지만

허벅지 둘레 4인치나 빠지고

유지도 잘되고

지금은 다리살 때문에 고민할 걱정 안해도 되서

너무 좋더라구요!

단단한 허벅지는

원래 살이 잘 안빠진다고 알고 있어서

진짜 고민을 많이 했거든요...

근데 코치님이 하나부터 열까지 꼼꼼히 체크해주시고

어떻게 하면 효과 많이 볼수 있는지도

잘 알려주신 덕분에

그대로 따라만 했는데도

효과 정말 많이 봤어요 >_<

특히나 굶지 않아도 된다는게

너무 좋았어요♥

식단 조절도 열심히 해주시니까

먹는것때문에 스트레스 안받아도 되는거에요

수월하게 건강한 식단으로 바꿀수 있었어요!

그리고 뱃살은

쉐ol크도 물론 효과가 좋았지만

제가 허'벌티 물처럼 마시면서

진짜 붓기조절은 물론

입맛, 식탐 조절하면서

복부 체지방 쏙쏙 뺄수 있어서 너무 좋았습니다!

이거 엄청 맛있어요!

게다가 물을 당기는 힘이 있어서

저 원래 물 진짜 안먹는 스타일인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하루에 2리터는 기본으로 마시게 되더라구요♥

여기에 허벅지 살빼는데 도움되는

알'로'겔도 열심히 먹었더니

단기간허벅지다이어트효과 더 확실하게 볼수 있었어요!

제가 살이 단단한 편이었는데

근육을 풀어주니까

살이 몰랑해지면서

다리둘레 확실하게 뺄수 있었습니다!

탄탄하게 살이 빠지니까

살처짐 없이 유지도 너무 잘됐어요♥

단기간허벅지다이어트에 도움되는거

언니가 효과 많이 보라고

여러가지 챙겨주셔가지고

주문한 제품이랑 함께 먹으면서 살을 뺐구요!

덕분에 다리둘레 엄청 빠지고

전체적으로 군살 정리가 되면서

몸무게도 엄청 많이 줄었습니다♥

이렇게 살이 빠지고 나니까

몸도 한결 가벼워지고

감량 끝나고 요요오면 어쩌나 걱정을 많이 했는데

그런거 없이 유지까지 잘할수 있도록

잘 잡아주시니까

다시 살찔 걱정 따위 하나도 안했어요!

완전 대박!

진짜 괜찮은 방법이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

해보시면 좋을듯!

▼

https://www.instagram.com/p/BfNUzDPFwaZ/?taken-by=eunjin.j

근육형 하체비만다이어트방법 -4인치 (허벅지살빨리빼는법)

앉아서 일하고

운동량이 적다보니까

하체쪽으로 순환이 안되는지

살이 찌더라구요

게다가 원래 살이 좀 단단한 편이라

그동안 효과좋다는 다ol어트를 해봐도

단단한 살은 잘 안빠지는지

크게 효과를 못봤어요ㅠㅠ

그러다가

근육형 하체비만다이어트방법으로

꽤 괜찮은걸 찾았고

덕분에 허벅지 둘레 4인치나 줄일수 있었습니다♥

허벅지살빼는거

정말 어렵고 힘든줄만 알았는데

생각보다 할만했어요^^

게다가 혼자 그냥 어영부영하는게 아니라

옆에서 도와주시는 코치언니가 있었기 때문에

진짜 수월하게 쉽게 할수 있어서 좋았습니다 >_<

제가 이렇게 허벅지살빨리빼는법 성공하고 나니까

주위에서도 많이들 물어보고

다들 저 따라해서 시작해서

조금씩 효과보고 있어요!

저는 그거 보면서 으쓱으쓱하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

살뺀거 잘 유지중이랍니다!!

제가 원래 식습관이 정말 안좋았어요!

아침엔 그냥 잔다고 밥 못먹고

오후에 거의 몰아먹는 습관?

폭식, 과식을 하다보니 몸도 더 안좋아지고

너무 불규칙적으로 먹다보니 소화도 잘안되고 ㅠㅠㅠ

그랬던 제가

단'백질쉐ol크 먹으면서부터는

맛있고 배부르게 먹는건 당연하고

요고 먹으면서 아침에도 간편하게 챙겨먹고

식사 패턴이 잘 잡히더라구요!

덕분에 먹는거때문에 스트레스 받지 않고 살뺄수 있었습니다!

그리고 점심엔 이렇게

뭘 어떻게 먹는지

코치언니랑 소통하면서

식단 개선하는거 도움을 진짜 많이 받았어요!

덕분에 영양균형 맞추면서

어렵지 않게 살뺄수 있었던것 같아요♥

제가 근육형하체비만다이어트방법 하면서

가장 효과 많이 봤던 제품!

바로 알'로에'겔이구요!

요고는 단단한 살들을 풀어주고

체지방을 태우면서 사이즈를 줄이구요!

또 탄탄한 다리라인 만들수 있게 도와주는 제품이라

코치님 노하우에 맞게 잘 챙겨먹으면

진짜 효과 많이 볼수 있습니다!! 진심!!!

그리고 허벅지살빨리빼는법 할때

순환을 돕고

제품 흡수 잘되게 도와주는 허'벌티도

물처럼 수시로 자주 마셨더니

진짜 대박이었어요 乃

원래 허벅지에 살도 많고

근육도 많고 단단해서

이렇게 다리꼬는거 진짜 힘들었거든요 ㅋㅋㅋㅋ

억지로 꼬면 ㅋㅋㅋ

다리가 그렇게 저릴수가 없었음!!!

그랬던 제가 지금은

허벅지살 쏙 빼고 다리라인 이쁘게 빠져서

다리 꼬는건 뭐 식은죽먹기구요!

스판끼 없는 가죽바지 같은것도

제대로 소화할수 있게 되었습니다 >_<

이렇게 하고 나서 혹시 뺀살 다시 돌아오면 어쩌나

걱정도 했는데

요요없이 유지까지 잘하고 있답니다♥

여자분들 다리때문에 스트레스 많이 받으실텐데

힘든 운동하면서 불필요한 근육 키우지 마시구

저처럼 이걸로 살빼보세요 대박입니당 乃

▼

https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

허벅지 다이어트로 매끈한 허벅지 만들기♥

여자분들 가장 고민하시는

허벅지살, 종아리살

제대로 뺄수 있는 꿀팁 드릴께요!

힘들게 운동만 한다면

원치 않는 근육이 잡혀서

다리라인이 더 안예뻐 보일수 있기 때문에

매끈한 허벅지 만들기 좋은 방법

아래 GOGO!!

지방흡입, 지방분해

이런방법도 많지만

사실 무섭기도 하고

부작용도 걱정이 되다 보니

선뜻 하기가 쉽지 않아요!

게다가 비용도 만만치 않고...

그런 방법보다는

좀더 건강하고 탄력있게 살을 뺄수 있고

몸에도 전혀 무리 가지 않는!

식단 조절로

충분히 허벅지 다이어트 성공하실수 있답니다 :)

어렵지 않고

알려드리는대로 잘 따라와주신다면

힘들이지 않고 살을 뺄수가 있어요!

특히나 매끈한 허벅지 만들기에 좋은

쉐ol크는

아침저녁으로 챙겨드시면 좋답니다 :)

요게 허벅지쪽 장난 아닌 체지'방을 태워주고

둘레 사이즈를 줄여주는 역할을 하기 때문에

도움이 많이 되구요

그냥 허벅지 살만 빠지는게 아니라

몸 전체적으로 군살 정리 하는데 도움이 많이 되요

식사 대용으로 드시기에

든든하기도 하고

허기지지 않아서 굶으면서 살빼는 느낌 전혀 없답니다 >_<

식단 체크는

정말 중요하다는점!!!

허벅지살은

기름진거, 밀가루, 염분, 자극적인 음식들이 들어갔을때

다리가 잘붓고

붓기가 살로 가기 마련인데!

요런 식단 체크를 통해서

건강한 식단으로 바꿀수 잇게 도와드리구

영양균형 맞추면서

어렵지 않게 살을 뺄수 있도록

은코치가 수시로 체크하고, 사이즈 변화 보면서

좀더 효과를 많이 보실수 있는 방법으로

개선을 도와드리구 있어요♥

그리고 허벅지 다이어트 할때

붓기조절에 도움이 되는 허'벌티를 자주 마셔주면

순환도 잘되고 노폐물도 빠지면서

다리 둘레가 훨씬 많이 줄어들어요!

요기에 알'로에'겔을 먹으면서

단'백질 흡수도 돕고

이왕 빠지는 다리살이라면 좀더 탄력있는 라인으로

매끈한 허벅지 만들기에 도움을 받을수 있어요!

다 똑같은 방법으로 드시는게 아니라

그때그때 변화를 보고

가장 효과를 많이 볼수 있는 방법으로

살을 빼실수 있게 관'리를 해드리고 있기 때문에

효과가 없을수가 없음 乃

여자분들은

핫팬츠, 가죽바지, 스키니 등

다리라인이 드러나는 옷들 입으면 이쁘잖아요♥

하지만 다리살...!!

진짜 빼기 어렵다며 아예 시도 조차 안하시는 분들도 있고

잘못된 방법으로 살을 빼시는 분들도 있는데

전혀 그렇게 하지 마시구

내 다리상태가 어떤지,

어떤식으로 살을 빼면 좋을지,

어떤 제품을 먹으면 되는지 등

하나부터 열까지 제대로 알려드리고

꼼꼼하게 관'리 해드리고 있으니

어려워마시구 궁금한거 상'담받아보시구

수월하게 시작해보세요★