야미의 예뻐지는공간♥

오늘부터 헬스 등록했어요!

여름이 다가오니까

한달만이라도 좀 꾸준히 운동하면서

몸매만들면 좋을것 같다는 생각에 >_<

아 너무 좋다!!

그동안 운동할 곳없어서

난감했엇는데

요기는 한달에 3만원

운동복 대여 1만원

총 4만원이면 끝!

술 한번 덜 사먹고 운동다니고

좋네좋네!!♥

헬스등록했어요 >_<

지금 팔자에 없는 다이어트를 해보겠다고

헬스도 끊고

식단도 인스턴트에서 건강식단으로

한번 고쳐보려고

엄청 애쓰는중이에요!!!

사이클도 이렇게 꼭 20분씩 타는데

허벅지가 불타는 느낌!

그것도 1분만에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 끝났다 끝났어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

헬스 등록 왜한거야

이 저질몸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이렇게 런닝머신도

근력운동하기 전후로 20분정도씩 하고 있어요!

살도 빼고

근육도 조금 붙어서

탄탄한 몸매 만들고 싶어요 +_+

그리고 이건!

그냥 아침에 먹을꺼!

워낙 단백질도 잘 안먹고 그래서

아침에 굶고 운동을 가니까 힘을 못쓰겠더라구요!

그래서!!!!

계란두개와 두부반모 먹고 가려구요!

두부는 그냥 먹으니까 별로라서

트레이너분한테 물어봤더니

김치에 싸먹어도 되고

아니면 김치찌개에 들어간 두부 먹어도 된다고

난 워낙 단백질 부족이라

그렇게라도 먹으면 좋다고 했어요 ㅋㅋㅋㅋ

그래... 뭐... 알겠다.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹기위해 살빼려고 헬스등록했어요 :)

이게 무슨소리냐면?

짜잔!!!!!

이게 뭘까요?

드디어 저도 오늘부터 헬스 다닙니다 :)

이유는....

먹기위해 살빼려고!!!!

그냥 먹기만 하면 살이 찌지만

먹으면서 운동하면

유지는 되지 않을까... 하는 마음?ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘은 첫날이라

트레이너 분이 알려주시는대로

유산소 중심으로 하고

간단한 복근운동과 힙업운동을 했어요!

스쿼트....

하다가 허벅지 터질뻔했네요^^;

일단은 할인행사 덕분에

3개월을 끊었는데

위치도 괜찮고 해서

3달 다녀보고!!!

더 끊던지 해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 일단은 3달이나 제대로 다닐런지 모르겠지만...

열심히 할수 있도록!!!!

응원해주세여 >_<