야미의 예뻐지는공간♥

마른비만다이어트 운동없이 식단으로 체지방빼기

살이 그렇게 많은 편은 아니였는데

복부 지방이... 어후....

겉으로는 그렇게 안뚱뚱해보이는데

안보이는 살들이 너무많았어요

이거보고 친구가 마른비만이라고 하니까

완전 충격받음!!!

그래서 마른비만다이어트 방법 알아봤는데

체지방빼기에 정말 효과가 좋다는거에요!

이왕 하는거면

체지방 쏙쏙 빼주는 효과좋은걸로

한번해보자는 생각으로 해보기로 했구요!

덕분에 배둘레도 엄청 많이 줄이고

체지방도 3키로나 빠졌어요!! 완전 굿굿 乃

체지방 빼는거

진짜 힘든줄 알았거든요

마냥 운동만 하면 되는건줄 알았는데

운동만으로는 해결이 안되더라구요

안보이는 지방은

식단 조절이 답이라는 말에

쉐ol크를 아침이랑 저녁으로 열심히먹었어요!

처음부터 운동하기보다는

식단 조절로 체지방 빼고나서

운동을 하면 더 좋다더라구요!

식단 조절만 하는게 아니라

이렇게 살이 어느정도 빠지면

운동도 도와주시기 때문에

크게 힘들지 않았어요!

그리고 안좋은 식습관이 있었는데

요고는 코치님이

식단 개선도 잘 해주셔가지구

수월하게 바꿀수 있었습니다 >_<

그리고 입맛조절하고

몸속 체지방 태워주는 허'벌티도

물처럼 자주자주 수시로마셔줬더니

완전 굿굿 乃

여기다가

마른비만다이어트 할때

 탄력있고 쫀쫀하게 살빼주는 알'로에'겔도

아침저녁 쉐ol크 먹을때,

그리고 수시로 자주자주 마셨는데

진짜 코치님이 알려주신대로 챙겨먹으니까

효과 엄청 좋은거에요♥

평소에는 모르는데

딱 붙는 옷입으면

그렇게 티가 많이 났었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

숨은 속살들이!!!ㅋㅋㅋㅋ

그랬던 제가 이번에 마른비만다이어트 대박 성공해서!

지금은 체지방도 3키로나 빠지고

사이즈도 엄청 많이 줄었어요!

예전에 안들어가던 스몰 사이즈 옷도

여유있게 이쁘게 소화할수있어서

너무 행복합니다♥

체지방 빼고 나서

또 쌓이지 않게

코치님이 수시로 유지잘하고 있는지

체크 잘해주셔가지고

요요걱정도 전혀 없었어요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저처럼 의지 약한 사람들도

수월하게 하실수 있으니

상담받아보시고 괜찮은방법으로 시작해보세요!

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

마른비만다이어트로 체지방빼기 대박 :)

안녕하세요^^

다른데는 살이 많이 없는데

배랑 허벅지 위쪽살만 톡 튀어나온...

약간 올챙이같은 몸이었는데

마른비만다이어트로

체지방빼기 성공했더니 진짜 군살 쏙 빠졌어요

너무 신기하더라구요

예전에는

다른데는 살이 많이 없으니까

살뺀다고 하면 친구들이 헐... 할 정도였는데

아무래도 술 자주 마시고

기름진거 자주 먹으니까

살이 잘 안빠지는 부위로 자꾸자꾸 붙더라구요

그래서 이대로는 안되겠다

제대로 살빼보자 싶은 생각에

요 방법으로 다'욧 시작했답니다!

덕분에 군살 하나 없는

슬림한 몸매로 다시 태어날수 있었구요

그동안은 진짜 팔다리만 보이는!!

배랑 허벅지는 가리는

그런 옷들만 입고 다녔는데

살빼고 나서부터는 그런거 없어요 ㅋㅋㅋㅋ

입고 싶었던 옷 마음껏 입고 다닙니다

그만큼 날씬해져서 정말 날아갈것 같은 느낌!?

저는

쉐ol크랑 알'로에'겔 정말 열심히 먹었어요

요즘 먹는걸로 살을 많이 뺀다는 말에

저도 마른비만다이어트는 운동가지고 안되겠다 생각하고

상'담받고 먹었는데 정말 굿굿!!乃

물론 아예 운동을 안해도 되긴 하지만

저는 효과를 더 많이 보기 위해

코'치언니가 알려주시는 스트레칭 같은것도

간단하게 할수 있어서 좋았구요^^

도움되는거 정말 많이 알려주셨고

쉐ol크 맛있게 타먹을수 있는 방법도 많이 알려주셨어요

그냥 타먹을때보다 훨씬

넘기는 것도 좋고

배도 부르고

맛있게 먹을수 있으니까 질리지 않더라구요♥

그리고 마른비만다이어트 하면서

허'벌티는 수시로 마셨어요!

아무래도 살들이 배랑 허벅지쪽으로 들어있으니까

쏙쏙 빼기도 할겸!

순환도 잘 될겸 해서 물대신 자주 마셨는데

진짜 마시는 만큼 살빠진다는 말이 뭔지 알겠더라구요

게다가 체지방빼기 할때

알'로에'겔 만큼 효과 좋은게 없습니다!

그렇게 안빠지던 살들도

이거 마시면서 쉐ol크 먹으니까

체'지방도 더 잘빠지고 근육량도 늘고!

운동을 굳이 안했는데도 좀 탄탄하게 살이 빠진다고 해야하나?

여튼!! +_+ 너무 좋더라구요 >_<

이렇게 하나하나 코'치언니한테 도움받고

또 이렇게 살빼니까

역시나!

그동안 봤던 후기들에서

그 분들이 효과본것처럼

저도 많이 슬림해졌구요 살도 많이 빠졌구요

그리고 이렇게 살뺀거 유지도 너무 잘되더라구요!

완전 신기했습니다 >_<

사람이 이렇게 먹는걸로도

살이 빠질수 있구나 싶고^^ 정말대박♥

살 어떻게 빼야하나

항상 고민만 하고 스트레스만 받고 그랬는데

제대로 된거 먹으면서

확실하게 관'리 받았더니

안빠질수가 없네요!! 완전 츄천합니닷!!^^

마른비만다이어트로 날씬한몸매만들기★

안녕하세요^^ 

마른비만다이어트를 완벽하게 성공한 여자입니다

원래는 배만 톡 튀어나와서 

그건 잘 안보이니까 상관 없었는데 

그냥 방치를 했더니 

다른 부위에도 군살들이 많이 생기더라구요ㅠㅠ

이건 아니다 싶은 마음에 

살을 빼기로 결심했고 

날씬한몸매만들기에 좋다는 운동이며 

안해본거 없지만 

그래도 마지막으로 했던 쉐ol크가 

제일 효과도 좋고 

유지도 너무 잘되서 행복합니다♥

살빼기 전에는 

다들 왜이렇게 됐냐면서 

살이 너무 갑자기 찌니까 

막 여기저기 처진 살들도 많고 

살이 탄력이 없으니까 나이도 들어보이고 

엎친데덮친격으로 

갑자기찐살 때문에 

관절도 아프기 시작하더라구요 

내 나이 아직 20대 중반인데 

이대로는 안되겠다는 생각으로 

날씬한몸매만들기에 도전해보기로 했구요!! 

마른비만다이어트로 효과 좋다는 요 방법으로 시작해서 

지금은 10키로 정도 빼고 

슬림하고 여리여리한 몸매만드는데 성공했답니다 :)

구성도 크게 많지 않게 

딱 내가 효과볼수 있는 최소한으로 해서 

알차게 짜주신 덕분에 비용부담을 많이 줄일수 있었구요

그냥 먹기만 해도 좋지만 

저는 코'치언니의 관'리를 톡톡히 받았습니다

워낙에 하나하나 잘 도와주시고 

이것저것 도움 많이주시기로 유명한 언니기 때문에 

어렵지 않게 살뺄수 있었구요

쉐ol크 먹는것도 맛있게 배부르게 먹을수 있도록 

하나하나 잘 도와주신 덕분에 

쉽고 간편하게 했습니다  >_<

그리고 쉐ol크와 더불어서

살빼는데 도움을 많이 주는게 바로 허'벌티에요

마시는 만큼 살이 빠지는 물이라고 유명하기 때문에

저도 물대신 그냥 요고 마셨구요

그냥 생수 마시는것보다 좋고 보리차 이런거 마시는것처럼

꾸준히 마시면 되니까

번거롭거나 그렇지도 않더라구요

마실수록 붓기도 많이 빠지고 입맛조절도 되니까

기름진거 이런거 ㅋㅋㅋㅋ 나중엔 내 스스로 잘 안먹게 됐어요

마른비만다이어트 하시는 분들이

체중보다도 체'지방이 많아서 고민일텐데

저는 알'로에'겔 먹으면서

확실히 도움 받을수 있었습니다 >_<

아침이랑 저녁으로도 마셔주고

눈에 보이는데 뒀다가 수시로 자주 마시니까

진짜 좋더라구요♥

나처럼 몸이 망가진 사람도

날씬한몸매만들기 할수 있을까 걱정했는데

코'치언니가 알려주신대로

잘 챙겨먹고

하나하나 관;리를 받으니까

어렵지 않게 살이 빠졌어요!!

오히려 운동할때보다 속도도 좋고 효과도 좋았던것 같아요!

살도 많이 빠지고

옷 사이즈가 많이 줄어서

마른비만다이어트로 돼지에서 탈출했구요!

지금은 유지도 너무 잘하고 있고

한 6개월 정도 된것 같은데

언니가 계속 꾸준히! 유지 잘하고 있는지 체크도 수시로 해주시니까

너무 좋네요!!! 완전 츄천합니당!! >_<

마른비만다이어트로 체지방빼는법!! :)

그렇게 마른 편은 아니였지만

살이 갑자기 찐 케이스라서

일단 제일 빼기 쉬운 뱃살부터 빼보고 싶더라구요

근육은 바라지도 않으니까

제발 사이즈가 줄었으면 좋겠다고ㅠ0ㅠ

그랬는데

마른비만다이어트 라는게 있더라구요?

그렇게 살쪄보이진 않지만 뭔가...

내 몸무게보다 살찐것 같고

옷도 잘 안맞고!!... 그럴때 체지방빼는법 하면 됩니다 :)

속에 있는 지'방들이 빠지면

아무래도 등치가 확 줄기 때문에

내가 뺀 몸무게보다 더 날씬하게 보일수 있거든요

요즘은 이거

먹는 쉐ol크로도 가능하다는 말에

바로 알아보게 되었는데요^^

체지'방을 뺄때 단'백질을 꾸준히 섭취하면서

관'리를 받으면

확실히 살도 빠지고

살빠진거 유지도 잘 할수 있다는 말에

망설일 필요가 없겠더라구요!!

그래서 운동대신 이걸로 대박 내보자!! 싶어서

바로 시작하게 되었습니다 >_<

원래 마른비만다이어트로

처음에는 좀 굶었었는데

그렇게 하니까 다시 팍 돌아오는 시기가 있더라구요

그래서 그렇게 하지 않고

요 방법으로 좀 확실하게 살빼고 싶어서 시작한건데

이렇게 좋은 결과가 나올줄은 상상도 못했어요!

살뺄때 필요한 것들을

제대로 알차게 추천해주셔서

바로 시작하게 되었구요^-^

종류는 많지만 제대로 챙겨먹는 방법을 알려주셔서

빠뜨리는거 없이

꼬박꼬박 챙겨먹었어요!

맛도 있고 영양가도 잇고

한끼 식사로 적당할만큼 굉장히 포'만감도 굿굿乃

그리고 요고 먹을때

같이 먹으면 좋은 것들도 선물로 보내주시고

같은 걸 먹더라도

효과를 더 많이 볼수 있는 방법들을

알려주셔서

어렵지 않게 먹을수 있었어요!

말랐는데 안그런 분들~!

아무래도 뱃살 쪽으로 진짜 고민이 많을꺼에요

보이지 않는 살들!!!

그런살들을 빼주는게 바로 허'벌티입니다

원래 배가 항상 빵빵하고

소화가 안되는지 어쨌는지 변비도 자주 오고 그랬는데

물대신 요고 자주 마셨더니

물도 평소보다 더 많이 먹게되고

먹을수록 식탐도 조절되면서 먹는게 바뀌더라구요!

그렇게 살뺐더니

위장 건강은 물론이고 배둘레가 많이 줄었어요!

거기다가 알'로에'겔 까지 먹어주면

체지방빼는법 효과 확실히 보는거죠!

조금씩 줄어드는 배둘레에

가속을 붙여준다고 생각하면 되구요

허'벌티로 빠지지 않는 살들을 더 탄력있게 빼주는 거라

저는 이거 먹으면서 효과 더 많이 본것 같아요!

그리고 언니가 체지방빼는법 하는 내내

진짜 꼼꼼하게 체크해주시고

좀더 잘할수 있도록 도움도 많이 주셨거든요^^

이렇게 열심히 했더니

예전에는 아무리 50키로대라고 해도 안믿더니

살쏙 빼고 나니까

완전 날씬하게 보더라구요!

지방빼고 근육으로 채워놨는데도 불구하고

거의 10키로 정도 뺐다고 보는 사람들이 많아서

너무 기분 좋아요♥.♥

진작 이방법 해볼껄 그랬어요

지금은 이걸로 살뺀거 전혀 후회하지 않을만큼

제대로 유지까지 하고 있구요

다들 이 방법 한번 해보시면 좋을것 같네용

강추강추!!