야미의 예뻐지는공간♥

상체살빼기 하면서 배둘레줄이는방법 -4인치★

뱃살은 빨리 빠지기도 하지만

쉽게 찌기도 하기 때문에

관리가 정말 중요해요!

그래서 상체살빼기 제대로 해보고자

식단 조절하는 방법으로

살을 빼보기로 했구요^^

운동할 의지가 제로인 저한테는 꼭 맞는 방법이었습니다!

배둘레가 급격하게 늘었어요

회사다니느라 스트레스를 먹는걸로 풀었고

입사때 입었던 옷들이 하나도 안맞고

다들 조금씩 살이 쪘지만

그중에서도 제가 갑 오브 갑이었다는...ㅠㅠㅠ

그래서 상체살빼기 운동도 해보려고

헬스도 끊어봤는데

진짜 헬스장 안가게 되더라구요^^;

마지막으로 선택한게 식단조절하는방법!

이방법으로 저는 몸무게 -17kg나 빠지고

배둘레도 4인치나 줄었어요!

오히려 입사했을때보다 훨씬 더 날씬해졌어요!

식단조절이라고 해서

매 끼니를 닭가슴살 삶고

브로콜리 데치고 이렇게 안해도 되구요!

간편하게 먹을수 있는 쉐ol크 덕분에

식단조절은 물론이고

체중과 체지방을 확실히 뺄수 있었어요!ㅎㅎ

그냥 제품 먹기만 해도 도움이 되지만

저는 코치님한테 상체살빼기 노하우도 전수받고

하나하나씩 꼼꼼하게 관'리받으며

살을 뺄수 있었답니다♥

방법자체가 힘들지도 않았고

또 옆에서 도와주시는 분이 있으니까

의지가 약해지지도 않았고

좋았어요!

아침이랑 저녁에는 밥보다는 쉐이크를 먹었구요

점심엔 회사동료들이랑

구내식당이나 근처에서 일반식사를 해도

전혀 문제 없었습니다!ㅎㅎ

원래 아침 안먹던 제가 쉐이크를 챙겨먹기 시작하면서부터

건강도 좋아졌고

또 오전에 상체살빼기 하면서도

배를 채울수 있으니까 중간중간 자주 찾던 간식도

많이 줄이게 되더라구요!

맛있고 든든하게 먹을수 있는건 물론이고

점심때 먹는 식단체크도

코치님이 꾸준히해주시니까

정말 간편하고 좋았습니다!

허벌티는 제가 커피대신 자주 마셨어요!^^

물처럼 마실때는 살짝 연하게!

그리고 차처럼 커피처럼 마실때는 살짝 진하고 따뜻하게

그때그때에 맞춰서 농도조절해서 타마시니까

좋았구요!

이렇게 마시면서 노폐물도 빠지고 순환도 잘되고

입맛, 식탐조절에도 좋고 굿굿 乃

그리고 알로에겔은

잘안빠지던 뱃살들을 빼주는 상체살빼기 일등공신!!

생각보다 엄청 맛있었구요!

챙겨먹는것도 따로 물에 타먹거나 하지 않고

그냥 마시면 되니까 간편했어요!

단단한 살들도 풀어지고

살처짐없이 탄력있게 살이 빠지니까

너무 좋았습니다 >_<

살빼는동안 코치언니가 잘 케어해주시고

또 상체살빼기 노하우도

그때그때 나한테 맞는 방법으로 잘 알려주신 덕분에

어렵지 않게 살 이쁘게 빠졌던것 같아요^^

총 -17 kg감량 하는동안

고비도 없었고

중간에 뭐 회식 요런거 있어도

언니가 어떻게 하면 최대한 상체살빼기에 방해받지 않을수 있는지도

잘 알려주신 덕분에

이렇게 살도 이쁘게 빼고 유지도 잘할수 있었던것 같아요!

살빼고 나니까 동료들도 진짜 부러워하고

제 소개 받고

상체살빼기 식단으로 살빼는 지인들도 많아졌구요

그만큼 제가 살 이쁘게 빠졌다는 뜻이니까 뿌듯하더라구요♥

다들 용기내셔서

간편한 방법으로 제대로 효과보시길 바래요!

▼

https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/

집에서쉽게살빼는방법*상체살빼기 배둘레4인치!

지독한 집순이인데다가

헬스장은

등록하면 며칠 안가고 그만둬버리니까

#집에서쉽게살빼는방법

너무 간절했어요!!

특히나 식단조절 안되고

상체쪽으로 살이 몰려서

진짜 먹는거 안줄이면 큰일나겠다 싶어서

여러가지 방법 알아보다가

#상체살빼기 쉬운 방법

진짜 괜찮은게 있더라구요!!

방법도 간편했고

코치님이 상담부터 감량 그리고 유지까지

확실히 관리를 해주신 덕분에

저 진짜 배둘레 4인치나 줄었고

몸무게도 40키로대로 진입했습니다♥

이놈의 살들은

진짜 도려내지 않는 이상

절대 안빠진다고 생각했었는데

제일 자신 없던

식단조절도 코치님이 하나부터 열까지

정말 꼼꼼히 잘 도와주시고

제품 잘 챙겨먹고 있는지

사이즈변화는 있는지

체크해서 개선점도 바로바로 알려주셔서

너무 좋았습니다 >_<

이렇게 차근차근 개선을 하고 나니까

나중에 제품 안먹어도

요요없이 유지까지 잘하고 있다는점!!

처음에는 적응기라서

생각한것만큼 빠르게 줄어들지 않았거든요?

하긴...

그게 그렇게 빨리 줄어들었으면

이게 이 가격이 아니였겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 한 3일정도? 하고나니까

몸도 가벼워지고

순환이 잘되서 붓기도 잘빠지고

옷입을때 여유가 생기는 느낌이 든다 해야되나?

그렇게 시작해서

나중에 1주, 2주 지나고 나니까

진짜 살이 엄청 빠졌어요

완전 신기하더라구요!!

살이 빠지는동안

코치님이 알'로에'겔 먹는 방법은 물론이고

이것저것 노하우 같은거

엄청 많이 알려주시고

확실하게 도와주신 덕분인지

총 10키로 감량 성공해서

지금은 49키로 유지중입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가장 좋은건

배둘레가 엄청 줄었어요!

예전엔 바지입을때 바지위로 살들이 막 흘러내려서 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 옷핏이 답도 없었는데

지금은 완전 이쁘게 소화할수있습니다

요즘 쇼핑하는 재미에 맛들렸어요....ㅋㅋㅋ

이게 부작용이라면 부작용이네요♥

▼

https://www.instagram.com/p/BsC44eFAwy8/

상체살빼기, 상체살빼는운동없이 식단으로!!

뱃살 어떻게 뺄수 있을까

팔뚝살은 왜안빠질까

맨날 이 생각으로 걱정하고 스트레스 받고

그런것만 반복하다가

친구가 추천해준 상체살빼기로

지금은

오히려 물어보는 친구들에게

속시원하게 대답해줄수 있을정도로

살 진짜 많이 빠졌어요 >_<

왼쪽도 사실 살이 좀빠진상태에서 찍은건데

진짜 옆으로 보면

배가 엄청 나와있었거든요?

그랬던 제가

지금은 오른쪽처럼!!!

밑으로 보면 발등이 보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 배때문에 발등 못봤는데....ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 상체살빼는운동 힘들게 하지 않고

식단으로

스몰사이즈 입을정도로 배둘레 많이 빠졌구요

몸무게도 십키로 가까이 빠진거

유지 정말 잘하고 있답니다♥

제가 먹은 단'백질쉐ol크!!

이거 상체살빼기 할때 먹으면 진짜 좋아요!

체지방을 줄여주는 제품이기 때문에

먹으면 먹을수록 뱃살이 정말 많이 빠지구요!

게다가 밥대신 먹는거라

혹시 배고프지 않을까 걱정했는데

 엄청맛있고 배부르게 먹을수있어서 좋더라구요ㅋㅋㅋㅋ

덕분에 간식에 환장하던 제가

간식을 줄였다는 놀라운 사실 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇게 안빠지던 복부살들이

상체살빼기 하면서 진짜 둘레가 엄청 빠지는거에요

특히

단'백질쉐ol크만큼이나 효과좋은

알'로에'겔이랑 허'벌티를 같이 먹었더니

 잘안빠지던 살들도 쏙쏙 빠지고

또 식단 체크해주시면서

어떻게 먹으면 더 효과많이 볼수 있는지도

잘 알려주셔가지고

그대로 따라만 했는데도 완전 굿굿 乃

되게 많은 상체살빼기를 했는데

번번히 실패만 하던 제가

이번에 이렇게 은코치님 관리 받으면서

상체살빼는운동 없이 식단으로만

총 10키로 감량 성공했구요

후기에서만 보던 감량숫자를

내 체중계에서 보니까 완전 대박!!! 진심 기분 좋더라구요♥

게다가 이렇게 살빼고나서도

제품 다 먹었는데도

코치님이 요요없이 유지까지 잘 할수 있게

계속해서 관리를 해주시니까

정말 좋았습니다 >_<

진작 이렇게 할걸 그랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그럼 지금까지 했던 시간낭비, 돈낭비 안했을텐데...ㅋㅋㅋ

여튼 너무 기분좋아요!!!

제주위에서도 저 살뺀거 보고

다들 시작해서 효과보고 있으면 말 다한거죠!

상체살빼기때문에 고민이신 분들은

상담 꼼꼼하게 받아보시길!!★

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

집에서 살빼는법으로 상체살빼기 성공했어요♥

운동을 다닐 시간이 없어서

헬스같은건 엄두도 못냈고

그렇다고 가만히 있자니

자꾸 늘어나는 살들이 걱정이 많이 되더라구요

게다가 배가 얼마나 많이 나오는지...

진짜 스트레스 였어요!

그랬던 제가

집에서 살빼는법 제대로 알아내서

열심히 상체살빼기 했구요

덕분에 지금은 뱃살 쏙! 완전 날씬해진

허리라인을 자랑하고 있답니다 ^^V

혼자 살뺄려고 하니까

정말 힘들더라구요ㅠㅠ 먹는거 조절도 안되고

내가 뭘 잘못하고 있는지 모르니까

이대로는 안되겠다 싶어서

쉐ol크를 먹으면서 집에서 살빼는법 하는동안

코'치언니의 도움을 받았는데요^^

하나하나 꼼꼼히 잘 알려주시고

또 어떻게 하면 효과 더 많이 보고 유지까지 제대로 할수 있는지

자세하게 알려주시니까

살빼는데 전혀 어렵지 않았구요!

또 그만큼 효과도 많이 볼수 있었답니다 :)

저는 일단 상체살빼기 할떄

기본적으로 먹어주면 좋은 쉐ol크는 무조건!

그리고 같이 먹으면 좋은것들로 해서

언니가 구성해주신거 받았구요^^

진짜 알차게, 효과 많이 볼수 있게 구성 짜주셔서 좋았어요

그리고 이거 먹는 방법이 여러가지인데

한달동안 먹을거니까

질리지 않게

맛있게 섞어먹는 방법들도 정말 많이 알려주셨어요

덕분에 진짜 맛있고 배부르게 잘 먹을수 있었어요!ㅋㅋ

배둘레 빼는데 허'벌티 만큼 좋은건 없는것 같아요^^

마실수록 살이 빠진대서

상체살빼기 하는동안

물대신 진짜 많이 마셔줬는데

그렇게 살이 잘 빠질수 없었다능 >_<

게다가 입맛조절도 되고 식탐도 많이 줄었고

완전 굿굿!

그리고 알'로에'겔은

집에서 살빼는법 하면서 운동을 힘들게 하지 않아도

살이 진짜 운동한것처럼 탄력있게 빠질수 있게

도와주는 제'품인데요!

정말 맛도 좋고

그렇게 단단하던 살들도 몰랑하게 바꿔주니까

살이 더 잘빠지더라구요♥

어렵지 않게

이렇게 쉐ol크 두끼, 밥한끼!

세끼를 다 챙겨먹으면서 배부르게 살을 뺄수 있었구요!

살빼고 나서 유지까지 너무 잘되는거에요 ><

완전 기분좋았습니다!

집에서 살빼는법 하면서

언니가 알려주시는 스트레칭까지 같이 해주면

그렇게 효과가 좋을수 없답니다!

상체살빼기 전혀 어렵지 않아요!

덕분에 저는 그렇게 툭튀어나온 뱃살 쏙 집어넣고

또 전체적으로 살 이쁘게 골고루 잘 뺄수 있었답니다

이젠 살뺄 걱정 안해도 되고

스트레스 받지 않아도 되서

너무 좋아요!

의지 약한 저도!

언니 덕분에 살 빼는데 성공!!! >_<

진짜후기)) 단기간뱃살빼는법으로 상체살빼기 大성공!!

상체살빼는법을 성공하고 난 후

정말 날아갈 것만 같은 기분을 매일매일 느끼고 사는 20대입니다^^

회사입사한지 얼마 되지 않았는데

이제 1년도 채 되지 않았는데

이건 뭔가요...

회사 들어오기 전보다 8kg나 쪄버린거예요!!!

다들 회사 들어와서 일하다보면 살찔꺼다!! 하는 소린 들었어도

이렇게 직접 경험해보니까 너무 좌절!! OTL!!

하늘이 무너지는것 같더라구요

맨날 회식에 야근에...

바쁠때는 저녁도 못먹고 야근할 때도 많아서 집에가서 또 폭풍흡입하고 그랬었는데

하아.. 회사들어오면 돈 잘벌고 여유로운 생활을 할 수 있겠다던

저의 초심은.. 안드로메다로 훨훨~

진짜 아침에 거울보는게 두려울 정도였어요

맨날 한숨만 푸욱푸욱~_~

운동도 해보고 식'이요법도 해봤지만

직장다니면서 하기엔 한계가 있더라구요

그러다보니 손대는 다이어트 족족 다 실패하고 아예 좌절의 늪에 빠져있었는데

 운동 안해도 되고, 시간에 쫓기지 않아도 되는 가 있대요^^

찾아보니까 성공후'기도 많고

특히나!! 제일 꽂혔던 말!! 운동없이도 살을 뺄 수 있다는 말에!!

나같은 바쁜 직장인이 하기엔 안성맞춤이라는 생각으로

상담 후 다'이어'트를 시작했는데요 :)

그결과!!

한달만에 무려 12kg감량성공했구요!!

몸 구석구석 자리하던 군살까지 쏙쏙 빠져서 이제는 살찌기 전보다 더 이쁜몸매로

완벽 大변신!!

제가 단기간뱃살빼는법으로 선택한 곳은요^^ !!!

마지막이라는 심정으로 상'담받았는데

친절하게 하나하나 설명해주시고 제 심정도 이해해주시고

제 체질, 식습관에 따라 꼼꼼히 체크해주시는데

진짜 믿음이 가는거예요!!

그래서 이참에 여기저기 살 다 빼보자 싶어서

추천해주시는 전.체.통.통 프로그램으로 다이어트 GOGO!!★

뱃살에 아주 효과적이라는 듀'오도 추가!

성공후'기들을 읽을때도 느낀거지만!! 진짜 배'송 빠르더라구요ㅎㅎ

주문하고 다음날 총알 같이 왔구요!

제품도 빠짐없이 꼼꼼히 오고,

감량에 도움줘서 속도를 UPUP시켜준다는 알갱이 사은품들도 가득가득!!

게다가!! 살잘빼주는 언니만의 단기간뱃살빼는법 노하우까지 +_+

와.. 역시 소문날만하더라구요... 달라도 너무 달라요♥

는 하루두끼 먹으면 되구요. 한끼만 일반식사 하면되는데

정말 맛있고 포만감도 굿굿!!

혹시나 배고프지 않을까? 맛없지 않을까? 걱정하는 분들 있죠?

안심하고 드시면 되요 짱짱!!

이왕 다이어트 하는거 확실히 하려고 정말 꾸준히 먹었어요^^

몸속 노폐물 빼주는데 굿!인인데요~

입'맛조절, 식'탐조절 해주니까 군것질이 진짜 똑!! 끊어지더라구요ㅎㅎ

회사에서 스트레스 받고 그러면 커피랑 과자랑 입에 달고 살았는데

요즘은 요것만 주구장창 먹어요

마실수록 체중감량도 되고 성인여드름도 없어지고

피부가 진짜 좋아지더라구요ㅎㅎ

단기간뱃살빼는법에 정말 효과 만빵인!! !!

똘똘뭉친 근육을 풀어주니까 살이 몰랑몰랑 해졌는데

그러다보니 체지방도 막 빠지는 거예요ㅎㅎ

체'지방 빠지면 다음은 뭐겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 뱃살이 막막 줄어들었구요

뱃살뿐만 아니라 허벅지살도 쏘옥 빠지더라구요

짱짱합니다 아주!!

앉아서 일만 하다보니 변비도 생겼었는데

장활동이 활발해지니까 변비도 해결되고 ㅋㅋ

 여러모로 도움 많이 받은 제품입니다ㅎㅎ

나중에 한박스 시켜서 정말 수시로 꾸준히! 먹었어요^^

이렇게 열심히 상체살빼기했더니

단기간뱃살빼는법은 물론 한달 12kg감량도 大성공했구요!!

진짜 살빼고 나니까 이뻐졌단 소리 진짜 많이 들었고

회사 선배님들도 어떻게 살을 뺐냐고.. ㅋㅋㅋㅋ

사실 코'치언니 아니였으면 이런 생활도 불가능했을꺼예요 +_+

정말 제가 흔들리고 게을러질때마다 열심히 도와주신!!

언니한테 무한감사♥

제가 정말 의지박약형 인간이거든요?

요즘.. 그런분들 많으시죠?

의지가 부족해서 다이어트 시작도 못하시는 분들!! 분명 계실꺼에요!!

그럴땐!! 딱!! 한번!! 이번딱한번만 용기내셔서

제가 성공한 곳에서 상체살빼기 한번 시작해보세요^^

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