야미의 예뻐지는공간♥

팔뚝살빨리빼는방법*팔뚝살빼기 효과대박乃

팔뚝살이 너무많으니까

상체가 두툼해보여서

살이 엄청 많이 찐것 같더라구요

더불어서

옆구리살, 겨드랑이살도

같이 찌는것 같고...

다른데는 모르겠는데

나시입거나 딱붙는 옷 입으면

 한방에 표가 나니까

너무 싫었어요!

그래서 여기저기 알아보고

팔뚝살빨리빼는방법 제대로 효과볼수 있는거

어디 없나 보니까

이게 진짜 효과가 좋더라구요!

쉐ol크 아침이랑 저녁에 먹고

알;로에'겔까지 같이 먹어주면

단단하고 잘 안빠지는살들도

효과적으로 빼준다는 말에

혼자 하는거 없이

코치님이 알려주시는대로 잘 따라하면서

 밀착 관리를 받았구요!

그렇게 해서 팔뚝에 군살 쏙 빼고

상체 하체 할것 없이 날씬해졌습니다!

몸무게도 10kg나 빠졌어요♥

특히나

이 방법은

뭐 안먹으면서 배고프게 하는게 아니라

식사 제때 챙겨먹으면서

식단 조절을 하는 방법이라 그런지

진짜 수월했구요

맛있게 그리고 간편하게 먹을수 있어서 너무 좋았어요 >_<

그리고 식단, 사이즈 수시로 체크해서

그때그때 효과볼수있는

그런 노하우 같은것도 많이 알려주시고

제가 뭘 따로 하거나

혼자 끙끙 앓을 필요없이

코치님이 잘 알려주시니까 정말 좋았어요!

제가 원래 이렇게 민소매를 입는 편이 아닌데

팔뚝살빼기 성공하고 나서는

이런옷들도 거리낌 없이

편하게 입을수 있어서 너무 좋았습니다 >_<

진짜 이렇게 살이 잘 빠지고

확빠지는줄알았으면

진작 시작했을텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

더 빨리 시작못한게 아쉬울 정도에요♥

특히나 팔뚝, 허벅지 같이

잘 안빠지는 살들은

알'로에'겔 이게 신의 한수입니다♥

제가 진짜 입맛도 별나고 비위가 약해서

맛없는거 억지로 먹고 그런거 못하거든요?

근데 제품마다

다들 맛도 있고 먹는방법도 간편하고

챙겨먹을수록 효과를 많이 볼수 있으니까

사실 안먹을 이유가 없잖아요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서

코치언니가 알려주시는대로 잘 챙겨먹었더니

여리여리한 팔뚝라인을 갖게 되었구요

전체적으로 군살 빠지면서

지금은 다욧 걱정 안해도되는 날씬한 몸으로 바꼈답니다 :)

유지는 물론이고

사후관리를 코치님이 잘해주시니까

요요따위 걱정도 없어요!

진짜 최고 乃

▼

https://www.instagram.com/p/BsC44eFAwy8/

팔뚝살빼는운동 안하고 팔뚝살빼기!!

하체도 고민이지만

팔뚝, 겨드랑이 이쪽으로도 살이 넘치게 많아서

스트레스 작렬이었거든요!!!

그랬던 제가

팔뚝살빼는운동 힘들게 안하고

팔뚝살빼기 성공해서

지금은 여리여리한 팔뚝라인을 가지게 되었어요♥

허벅지만큼이나 잘 안빠지는 부위가

팔뚝살이라고 들었는데

힘들게 안하고

먹으면서, 식단조절하면서 팔뚝살빼기 성공해서

너무 좋더라구요 >_<

게다가 살뺀거 다시 돌아오지 않게

요요없이 유지도 너무 잘하고 있어서

얼마나 좋은데요♥

팔뚝살 뿐만 아니라

여기저기 군살, 그리고 체중까지 쏙 뺄수 있었어요!

그렇게 될수 있게 도와준게

바로 단'백질쉐ol크 입니다!

맛도 있고 영양균형도 맞춰주면서

건강하고 탄탄하게 살뺄수 있도록 도와주는 제품이라

아침이랑 저녁 이렇게 두끼는

왠만하면 꼭 먹어줬어요!

그리고 점심한끼는

일반식으로 챙겨먹었는데

엄청 배부르고 맛도 좋았어요♥

안좋은 식단은 하나하나 체크해서

은코치언니가 개선을 해주셨는데

생각보다 엄청 쉬웠어요

다ol어트 식단이라고 해서

닭가슴살, 브로콜리

이런거 안먹어도 되고

한식 위주로 해서 배부르게 먹을수 있으니

먹는것때문에 스트레스 받을일도 없겠더라구요!ㅎㅎ

팔뚝이 단단한 편이라...

단단한 살들은 잘 안빠진다는 말을 들어서 인지

걱정이 많이 됐었는데

팔뚝살빼기 하는동안

알'로에'겔도 아침저녁으로 쉐ol크랑 같이 마셔주니까

단단한 근육이 풀어지면서

감량 효과엄청 좋더라구요!!

쫀쫀하고 탄탄하게 살이 빠지니까

그것만큼 좋은게 없더라구요 히히!!! >_<

처음에 걱정한것보다

훨씬 살이 잘 빠져서 정말 놀랐어요!!

게다가 혼자 했다면

중간에 포기 하거나 정체기가 오거나 할수 있는데

관리해주시는 코치님이

하나부터 열까지 꼼꼼히 잘 알려주시고 도와주시니까

어려움없이

여리여리한 팔뚝라인으로 거듭날수 있었어요!

물론! 유지까지 잘되고 있답니다 :)

진짜 좋은것 같아요 >_<

▼

https://www.instagram.com/p/BjSFpgnAT1V/?taken-by=eunjin.j

결혼전살빼기 대박!!!(팔뚝살빼는방법 성공♥)

결혼을 앞두고

결혼전 체크리스트를 작성하다보니

와... 맞다...

내 이 두툼한 팔뚝살은 어떻게 해야되지?

갑자기 눈앞이 깜깜하면서 ㅋㅋㅋ 드레스 입을 걱정이...!!

내가 지금 이러고 있을때가 아닌데

빨리 살빼야 되는데ㅠㅠ

웨딩촬영은 포토샵이 있으니까 그렇다쳐도

본 결혼식날엔 뭐 어떻게 할수가 없잖아요ㅠㅠ

근데 결혼준비를 하다보니

운동을 따로 할 시간도 없고

굶어서 빼자니 확 늙어보일까봐 걱정되고

그래서 결혼전살빼기 어떻게들 하는지

인터넷으로 검색도 해보고

예비신부 모임 같은 곳에서 물어도 봤는데

요즘은 먹으면서! 팔뚝살빼는방법 수월하게 할수 있는

그런 방법이 있다고 해서

어머!?

지금 나한테 딱 맞는 방법이 아닐까 싶더라구요!

살이 빠진다는 보장만 있다면

당장 시작한다면서ㅋㅋ

후기들을 찾아보고! 잘 도와주시는 분을 선택해서

살빼기 시작했어요!

저는 관리 꼼꼼히 해주시고

노하우 정말 많으시고 살 잘빼주신다는 은코치님이랑

같이 살빼기 시작했구요!

생각보다 어렵지 않은 방법이었어요!^^

먹으면서 살빼는 방법이라는건 알고 있었는데

맛도 좋고 챙겨먹기도 수월하고!

설명 들어보니 언니가 전문적으로 잘 도와주시니까

어려움이 없을꺼라고ㅎㅎ

그래서 상'담후에 바로 시작을 했고

언니가 정말 평소 알고 지내던 사람처럼

친근감있게 먼저 물어봐주고 알려주시고 해서

기분좋게 시작할 수 있었습니다 >_<

일단 내가 먹어야 될 제품을 구성해야하는데

사실 결혼준비 하면서 돈을 많이 써버려서

금전적인 여유가 많지 않았는데ㅠㅠ

코치언니가 저렴하게 효과 많이 볼수 있는 그런 구성을

확실하게 짜주셔가지고

부담적게 시작할 수 있었습니다 >_<

그리고 살빼는데 도움되는것들!

많이 챙겨주셨어요!

와... 진짜 한가득 보내주시고

또 어떻게 먹으면 되는지 하나하나 잘 설명해주셔서

같이 먹으니까 정말 좋더라구요!

여기에 플러스!! 언니만의 노하우까지♥

따라만 하면 되니까

어렵지도 않고

어떻게 살빼야되나 걱정할 필요없이

수월하게 살뺄수 있어서 좋았습니다!

특히나! 팔뚝살빼는방법 할때!

진짜 단단하고 잘 안빠지는 팔뚝살은

알'로에'겔 먹으면서 뺐어요!

생각보다 단단한 살들을 빠르게 몰랑하게 만들어주니까

단단할때보다 훨씬 살이 잘빠져서 좋았구요!

그리고 간편하게 마실수 있어요!

뭐 어디 타서 마실필요도 없고^^

한모금씩 두모금씩 꿀떡꿀떡 마셔주면 되니까!ㅎㅎ

게다가 이게 맛있어서 ㅋㅋㅋ

계속 먹게 되요!

진짜 안빠지는 팔뚝살, 허벅지살이 고민이신 분들은

꼭 이거 드셔보시면

효과 정말 많이 보실수 있답니다♥

그리고 식단은 이렇게!

은코치님이 유명한 이유가

이렇게 식단 관'리를 하나하나 다 해주십니다!

나중에 살다빼고 유지할때!

따로 유지하는 제품을 먹지 않아도

일반식사 만으로도 살뺀거 유지를 잘 할수 있게

언니가 살빼는동안 식단체크 잘해주시고 도와주시니까

진짜 대박이더라구요乃

안그래도 제가

결혼준비 하면서 청첩장을 돌리고 있을때라

식사자리, 모임 등

밥 먹을때가 많은데

이렇게 한끼는 일반식사 해도 되니까!

그리고 언니가 살뺄때 한번씩

다이어트에 방해되지 않는 선에서 뭐 먹을수 있도록!

도와주는 제품을 따로 챙겨주셔서

그거 효과도 진짜 많이 봤어요! 굿굿!!

살빼기전에는

내가 도대체 이거 먹으면서

얼마나 빠질수 있을까...

결혼식전까지 제대로 뺄수 있을까

그런걱정을 많이 했는데

알려주신대로 결혼전살빼기 하면서

살도 빼고 팔뚝, 쇄골라인 매끈하게 만들수 있었어요!

원래 군살때문에 살이 출렁출렁 거렸는데

그런거 전혀 없이!

말끔하게 정리가 되더라구요! 완전 좋았습니다♥

살빼고 나서도

언니가 라인 이쁘게 정리하고

탄력있게 만드는 노하우!

예비신부들을 위한 라인 만드는 비법!

요런거 많이 알려주셔서

허리라인도 이뻐지고 >_<

진짜 이런저런 방법들 많이 알려주셔서

따라하면서 효과 정말 많이 봤어요!

완전 최고입니다 乃

그리고 결혼식 잘 올렸구요!

식 올린지 8개월 다되가는데도

요'요한번 오지 않았습니다!

계속 언니가 관'리해주시거든요!! 전혀 걱정없다는 :)

결혼전살빼기로 팔뚝살빼는방법 대박났음♥

결혼앞두고 이제 촬영만 남겨뒀는데 

아... 이놈의 살들 때문에 뭔가 걱정이 되더라구요

팔뚝살빼는방법 미리 해둘껄...하는 생각...

그래서 이것저것 알아보면서 

결혼전살빼기로 예비신부들이 많이들 하는 

그런 방법 없을까 알아보다가 

운동은 사실 시간이 그리 많지 않기 때문에 

다른 방법을 알아봤구요!

그렇게 저는 쉐ol크를 알게 되고 

같이 먹으면 좋다는 것들을 구성해서 열심히 챙겨먹었더니 

지금은 쇄골라인, 팔뚝라인 이쁜 

예비신부가 되었답니다 :)

살빼기전에는 

상하체 비율이 맞지 않더라구요!

살이 없어야 될곳은 넘치고 

있어야 될곳은 없고

약간 이티몸매...ㅠ0ㅠ 

그랬던 제 몸때문에 정말 스트레스 였는데 

코'치해주시는 언니가 결혼전살빼기 할때 이쁜라인 

잘 살릴수 있도록 관'리를 꼼꼼히 해주셨구요 

알려주시는대로 잘 따라했더니 

팔뚝살빼는방법 어렵지 않게 성공했습니다!

이렇게 쉬울줄 알았다면 

진작 시작할껄 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

괜히 이방법저방법 간보다가 웨딩촬영때까지 살 못뺄뻔했네요ㅋㅋㅋ 

그래도 언니가 이렇게 잘 도와주신 덕분에

이쁜몸매로 거듭날수 있었던것 같아요!

결혼전살빼기에 도움되는 구성도 잘 짜주시고

또 언니만의 노하우는 물론

팔뚝살뺄때 도움되는 제품들도

굳이 사지 말라고

샘플링해서 여러가지 챙겨주겠다고 하셔서

안그래도 결혼준비하면서 돈들어갈때 많았는데

언니 덕분에 돈도 많이 굳었어요 히히!!

알려주신대로 저는 쉐ol크를 아침저녁으로 먹었어요!

사실 제가 결혼을 앞두다 보니까

친구들이랑 모임자리가 좀 많았는데

부득이하게 참석해야되는 경우에도

언니가 그때그때 조금씩 달리 할수 있는 방법들을

알려주셔서

크게 다'욧할때 방해받지 않았습니다!

그럴때빼고는 진짜 제대로 챙겨먹었어요!

그리고 붓기빼고 살빼야 확실히 효과가 좋다기에

저는 허'벌티를 마시면서 붓기조절을 했어요!

마실수록 살도 빠지고

몸속에 독소나 노폐물같은것도

많이 정화가 되니까 진짜 좋더라구요 乃

제가 원래 식탐이 좀 강한 편인데

이거 마시면서는 뭐 먹고 싶은 충동 같은것도 많이 줄이고

음식 양도 많이 줄었어요!! 대박 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 결혼전살빼기 할때

탄력있는 몸매라인을 만들어 주는 알'로에'겔!

요놈 덕분에

팔뚝라인 탄탄하게 만들고

쇄골도 이쁘게!!!

잘빠지지 않는 살 까지 빼주니까

요고 먹고 살빼신 분들이 진짜 1순위로 추천을 해주시더라구요♥

그리고 항상 제가 살 잘빼고 있는지

하나하나 잘 봐주시고

또 어떻게 하면 유지까지 잘 할수 있는지 도와주신 언니 덕분에

드레스 피팅도 잘 마쳤고

웨딩촬영도 이쁘게 잘 했습니다!

 본 예식때까지 유지가 잘되서

더이상 살뺄 필요없이

날씬한 몸으로 드레스 이쁘게 소화하고

무사히 결혼식까지 마칠수 있었습니다!

그 이후에 일반식 돌아왔을때도

언니가 잘 챙겨주신 덕분에

앞으로도 살 걱정 안하게 되서 너무 좋네요!

결혼전살빼기로 이게 진짜 괜찮은듯 乃

두툼한 저고리살때문에 걱정이라면 팔뚝살빼는법 꼭 해보세요!

팔뚝살빼는방법 제대로 했어요 :)

팔뚝살이든 다리든

진짜 군살쪽은

아무리 노력해도 잘 빠지지 않더라구요

물론 막 전문가처럼 노력하진 않았지만

그래도 팔뚝살빼는방법 성공해보려고 최대한 열심히 했는데

잘 안되서 거의 포기상태였어요

워낙에 살도 많고

상체쪽으로 살이 몰리니까

등치도 있어보이고

시선이 살로만 가는것같아서

고민이었는데

제대로된 방법으로 팔뚝살 이쁘게 빼고

날씬해졌답니다 :)

아참 저는 귀차니즘 때문에 팔뚝살빼는운동

하지 않았어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

덕분에 이렇게 민소매도 입고 다니고

팔뚝 뿐만 아니라

군살 많은 부위쪽으로

감량이 제대로 된 덕분에

지금은 이렇게 딱 붙는 원피스를 입어도

전혀 굴욕 없는 몸매로 거듭났다능♥

정말 행복하더라구요!

진작 이 방법으로 뺐으면

그동안 팔뚝살빼는방법 성공해보겠다고

별짓 다 하면서

돈 깎아먹지 않아도 됐었는데..ㅋㅋㅋ

저는 일단 제대로 팔뚝살빼는방법 도와주신다는 곳에서

꼼꼼히 상'담받고 시작을 했는데요

워낙에 친절하게 알려주시고

또 언니만의 노하우도 많아서

알려주시는대로만 해도 진짜 효과 많이 볼수 있다는 말에

서둘러 시작하게 되었습니다!

마지막이라는 생각으로!! ^^*

저의 이런 간절한 마음을

언니가 아시는지

도움되는 선물들도 많이 보내주시고

노하우도 아낌없이 알려주셨답니다 :)

일단은 제일 기본적인건

쉐ol크 두끼 챙겨먹는건데요!

워낙에 식사패턴도 안좋던 저라서

간단하게 이거라도 먹는게 훨씬 도움이 많이 됐어요

맛있고 배부르고 좋더라구요♥

그리고 탄산을 좋아하던 제가

허'벌티를 마시면서 탄산 똑! 끊었구요^^

뿐만 아니라

기름지고 칼로리 높은것만 먹다가

요고 덕분에 식탐, 입맛조절도 되서

지금은 군것질도 잘 안해요!

수시로 하루에 한 2리터 정도 마셨더니

피부까지 좋아졌다는 건 안 비밀!!乃

운동하지 않아도 팔뚝살빼는방법 할수 있었던 건

알'로에'겔 효과가 정말 큰데요!

이건 정말 사랑입니다♥

쉐ol크 먹기전에도 먹고

언니가 알려주시는대로 제대로 챙겨마셨더니

진짜 효과도 너무 좋았구요!

또 살만 빠지는게 아니라 탄력이 붙으면서 완전 굿굿! +_+

그리고 식단 체크도 잘 해주시고

요고 따라서

사이즈는 어떻게 변하고

뭘 더 하면 좋은지 개선점도 바로바로 알려주셔서

진짜 내가 확실히 관'리받고 있구나! 라는 느낌이 팍팍 들었어요

너무 좋더라구요!

덕분에 한달만에 저는 여리여리한 팔뚝라인의 소유자가 되었고

숨겨져 있던 저희 허리를 찾을수 있었습니다

뿐만 아니라 빼기 어렵다는 하체쪽으로도

도움이 많이 되서

지금은 26입어도 여유있더라구요!

진짜 하길 잘했다 싶고 +_+

왜 진작 하지 않았을까 싶고!

여튼 너무 좋아요!

살빼고 한 8개월 됐는데 지금도 코'치언니랑 연락하면서

잘 유지하고 있는지 체크받고 있답니다 :)

완전 권해드리고 싶네요♥

팔뚝살빼는방법으로 결혼전살빼기 大성공!!★

결혼전에

나는 살을 어떻게 빼야하나

드레스 입었는데 안이쁘면 어떡하나 이런생각!

저만 하는거 아니죠?

그냥 방치해둔 살들이

결혼식을 앞두고 나니까 신경이 쓰이더라구요!

그래서 어떻게 하면 좀 이쁘게 군살 쏙 빼고

드레스 입어도 굴욕없는 몸매로 돌아갈수 있을까

그런걱정을 많이 했었는데요 >_<

결혼전살빼기로 이것저것 알아봤더니

운동을 해라! 굶어라!

별 방법이 정말 많더라구요

그중에서도 제가 제일 고민인!!

팔뚝살빼는방법을 제대로 할수 있는 방법이 있대서

바로 시작했구요!

그냥 쉐ol크 먹기만 했는데도

한달 10키로나 빠져서

이쁜 신부가 될수 있었답니다 :)

팔뚝살은 물론이고

포기했던 하체쪽으로도 도움이 많이 되서

지금은 누가봐도 여리여리한 몸매의 소유자가 되었답니다 :)

사실 좀 단기간에 뺀감이 없지 않았는데

저를 도와주신 언니가

하나하나 잘 관'리해주신 덕분에

탄력있고 쫀쫀하게 살도 빼고

지금 유지도 너무 잘하고 있어서

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 복받았다 싶을만큼

많이 달라졌어요 >_< ♥

결혼전살빼기 시작하기전에

거울을 보니까

팔뚝살은 물론이고

옆구리, 등살도 너무 신경 쓰였고

목선도 신경쓰여서 제대로 살빼고 싶었고

하나하나 잘 알려주시고 이쁘게 살뺄수 있도록 도와주신다는 곳에서

확실하게 도움받으면서 시작했어요ㅎㅎㅎ

진짜 먹는법 하나부터

어떻게 하면 살이 빠지고 유지는 어떻게 하는지

세세하고 꼼꼼하게 잘 알려주시더라구요^^

제일 고민이었던 팔뚝살빼는방법도

노하우 팍팍 알려주셔서

따라하는 재미도 물론 있었고

언니가 챙겨주신 도움되는 제'품들 덕분에

더 효과가 좋았던것 같아요 >_<

결혼준비 하느라

식사를 제때 못챙기니까

밤되서 너무 배가 많이 고팠고

그것때문에 폭식을 자주 했었는데

아침저녁으로 이거 먹으면서부터는 그렇게 배가 고프지 않았어요

불필요하게 뭘 먹지 않아서 너무 좋았습니다!

입맛조절 해주는데 한몫했던 허'벌티!

언니가 알려주신대로 2~3리터 정도 마셨는데

식탐도 줄어들고

덕분에 군것질도 잘 하지 않게 되니까

좋더라구요 >_<

몸이 잘 붓는 편이라

좀 피곤하기만 해도 손가락 하나하나 다 부었는데

이거 먹으면서 그런부분도 조절할수 있어서

좋더라구요!!

먹길 잘했다는 생각이 팍팍 들었음ㅋㅋㅋㅋ

그리고 결혼전살빼기 할때

군살 많이 빼주던 알'겔!!!

많이 먹을수록 좋다는 말에 진짜 많이 먹었구요

덕분에 단단하고 근육이 뭉친 부위가

살살 풀어지면서 체'지방도 쏙 빠지고

완전 좋았습니다!

역시 남들 다 효과볼정도로 좋다는건 꼭 먹어봐야 되는듯!

제가 군살이 많은 편이고 해서

조금만 살이 있어도

남들보다 더 부해보이고 그래서 속상했는데

요렇게 살을 빼고 나니까

진짜 살도 많이 빠지고

몸도 탄탄해져서 너무 좋았구요!

팔뚝살빼는방법 했을 뿐인데 여기저기 군살이 쏘옥 빠져서

지금은 살걱정 안해도 되서 너무 좋네요!

진작 시작해볼껄 그랬어요 >_<

결혼전살빼기 성공한 덕분에

웨딩사진도 이쁘게 찍고

결혼식 당일!!!!

친구들한테 이쁘다는 소리 아주그냥 바가지로 들으면서

행복하게 결혼에 골인했답니다★.★

다들 이 방법 추천드려요!!

팔뚝살빼는방법 내가 최고네!!★

이제 여름도 다가오겠다~

여기저기 군살 때문에 신경 쓰이시는 분들 많을텐데

예전의 저처럼!!!

팔뚝 때문에 고민이신 분들을 위해

팔뚝살빼는방법으로 제일 좋은거 한가지 알려드릴께요!

일단!

살빼고난 저의 모습입니다^^

팔뚝살은 물론이고

하체쪽으로도 진짜 효과를 많이 봤어요!

저도 제가 이렇게까지 살이 빠지고 날씬해질줄은 상상도 못했는데

그 좋다는 팔뚝살빼는방법 제대로 한 덕분에

이런 좋은 결과가 있지 않았나 싶네요!

진짜 살빼는거 어려운 줄로만 알았는데

제대로 된 방법으로

확실하게 관'리받았더니 좋은 결과 있어서

너무 행복합니다 요즘♥

제가 예전에는 이렇게 민소매는 입을수가 없었는데

살빼고는 자신감이 마구마구 생겨서

이렇게 민소매만 엄청 입고 있답니다 :)

팔뚝살빼는방법 하기전에는 운동이나 식이요법을 많이했는데

음... 생각보다 어렵고 힘들고

팔뚝은 쓰는 근육이 많아서

살이 잘 안빠진다고 하는거에요ㅠ0ㅠ

그랬지만 인터넷으로 살 어떻게 빼는지 알아보다가 알게된 이 방법!!!!

게다가 관'리도 너무 잘해주시고

도움도 많이 주셔서

살이 쏘옥 빠지더라구요 >_<

이렇게 구성된걸 주문했는데

언니가 방법도 잘 알려주시고 사은품도 많이 보내주셔서

살빠지는데 도움이 많이 되더라구요!! 완전 +_+

그리고 팔뚝살빼는방법 잘할수 있는 언니만의 노하우까지!!

솔직히 제가 해보니까 알겠는데....

진짜 제대로 하면 안빠질수가 없더라구요!

실패했다고 하는 분들이 조금 이상한듯...;;;

먹는 방법도 너무 간편하고

언니가 레시피나 효과 많이 볼수 있는 방법들도

수시로 계속 알려주셔서 좋았습니다 >_<

제가 팔뚝살빼는방법 할때

두끼는 이걸로 챙겨먹었는데요^^

맛도 있고 배도 부르고

사실 살뺄때 밥을 조금 먹으면 금방 배가고파서

군것질을 많이 하게 되잖아요;;

근데 막상 이렇게 먹어보니까 확실히 다르더라구요!

배가 든든하니까

과자나 음료수같은거 눈에 안들어옵니다 ㅋㅋㅋ

몸이 잘 붓는 편이었는데

요고 마시면서 조절 많이 했습니다^^

기름진 음식만 먹고 짜게 먹던 제가 입맛이 바꼈구요

또 음식 욕심이 많이 줄어서

살이 금방금방 빠지더라구요!

그냥 물 마실 바엔 살빠지는 물 먹는게 좋다 싶어서

수시로 물대신 자주 마셨더니

노폐물도 빠져서 피부까지 좋아짐 ㅋㅋㅋㅋ

와... 이건 진짜 꼭 마셔보세요♥

그리고 팔뚝살빼는방법의 히어로!!!! 영웅!!!!

겔 만한게 없습니다^0^

워낙 이거 좋다는 분들이 많으셔서

도대체 뭐가 어떻길래 그렇게 칭찬을 하는걸까

엄청 궁금했거든요

진짜 먹어보니까 알겠더라구요!

팔뚝이 단단한 편이라

이게 살이 빠지겠나 싶을정도로 걱정을 많이 했었는데

알려주신대로 챙겨먹었더니

진짜 둘레가 많이 줄었습니다!!!! 최고최고!!乃

제가 키가 있는 편이라서

등치도 좀 있고^^;

여튼 그랬는데 이렇게 팔뚝살빼는방법 덕분에

전체적으로 슬림해졌구요!

단'백질 섭취하면서 근육량도 많이 늘어서

지금은 살뺀거 돌아오지도 않고 너무 좋습니다!!!

왜 사람들이 이 방법 좋다고 하는지! 알겠더라구요 >_<

진짜 해보면 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 살빼고 나니까 친구들도 다들 신기하다고

부럽다고 엄청 하구요!

게다가 저 따라서 살빼기 시작한 친구도 있어요!

이번 여름에는 진짜 비키니 이쁘게 입을수 있을것 같네요♥

팔뚝살빼는방법 이토록 쉽다니!! (운동X)

묵직한 팔뚝 때문에

옷입으면 태가 안나는 분들!!!?

혹은 팔뚝살빼는방법 엄청 찾고 계시는 분들!!!!

제가 쉽고 간편하게 할수 있는 방법 지금 바로 알려드릴께요!

저도 긴가민가 하면서 시작했는데

지금은 효과 완전 톡톡히 보고 있거든요^^

짜잔!!! 저도 사실 예전에는

팔뚝 때문에 그 흔한 니트한번 못입어봤어요

신축성이 좋지도 않은데....

너무 쪼여가지고....

팔을 올렸다 내렸다 하기도 힘들고 너무 불편하더라구요ㅠㅠ

그래서 팔뚝살빼는운동도 많이 해봤는데

운동을 하면 할수록 팔이 더 단단해지는 느낌?

정말 스트레스 작렬!!!!!!

하지만!!! 팔뚝살빼는방법 제대로 했더니

지금은 이렇게 훤히 드러내놓고 다녀도 굴욕없는!

날씬한 몸매의 소유자가 되었답니다 :)

너무 좋더라구요!!!!

왜 진작 이방법으로 하지 않았을까 싶기도 하고!

저는 일단 운동도 좋지만 영양부터 챙겨보기로 했구요^^

그냥 막연히 먹는것보다는

살빼면서 확실히 관'리를 받는게 좋겠다는 생각이 들어서

살잘빼주고 확실히 도와주신다는 곳에서

제대로 시작해보기로 하고 바로 먹기 시작했습니다

생각보다 제품이 많더라구요?^^;

혹시 내가 잘 안챙겨먹거나 먹는방법이 어려우면 어쩌나 고민했는데

언니가 쉽고 간편하게 챙겨먹을수 있는 방법도 알려주시고

또 계속 체크해주시고 잘먹고있는지 확인도 해주시니까

제가 괜한걱정을 했었다는!!!!

그리고 팔뚝살빼는방법 할때 도움되는 노하우들이나

효과 많이 볼수 있는 사은품들도 많이 챙겨주셔서

음... 시작하기도 전에 기분도 좋고

막 내가 벌써 성공한 것 같은 느낌도 들고 굿굿!!

지금은 카라멜맛으로 아침식사 대신 먹고 있지만

살뺄때는 쿠키로 먹었어요^^

이거 먹었더니 배도 부르고 맛도 있고

듀'오랑 같이 섞어먹으니까

배부름이 오래가니까 쉽게 허기지지 않고

군것질도 잘 안하게 되더라구요

한달동안 먹는건데 혹시 질리지 않을까 했지만

언니가 맛있게 먹을수 있는 방법들도 많이 알려주셔서

너무 좋았다는!!!!

티는 그때그때 다르게 타먹었어요^^

그냥 물처럼 마실때는 조금 연하게!

혹시 배가 고프다거나 점심을 조금 많이 먹었다 싶으면 진하게!!

이렇게 언니가 그때그때 맞게 먹을수 있도록

관'리도 해주시고

이것저것 많이 도와주신 덕분에

물처럼 계속 마실수 있었구요!

진짜 마실수록 살도 빠지고 피부도 좋아졌답니다 :)

팔뚝살빼는방법 할때 이건 사랑입니다♥

제가 원래는 살들이 단단한 편이라 근육이 쉽게 생기고

살도 잘 안빠지곤 했었는데

이거 먹으면서 살이 잘 빠지는 체질로 바꼈구요

그렇게 하다보니 정말 먹기만 했는데도 살이 쏘옥 빠지더라구요!!

출렁거리고 단단하던 살들이

지금은 매끈한 팔뚝라인을 만들어줘서

걱정없이 딱붙는 티나 민소매티 입을수 있답니다 :)

다른건 몰라도 이건 꼭!!! 추천드릴께요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 점심!!!!

두끼는 요고 먹고 한끼는 그냥 밥먹어도 되는데

내가 뭘 얼마나 먹었는지 요렇게 일기장에 적어서 언니가 봐주셨는데

요게 잘 되면

올바른 식습관이 몸에 베어서

나중에 살빼고 유지할때도 식단조절만으로도 가능할수 있게!!!

그렇게 해주시니까 추가적으로 비용이 더 든다거나

그런거 없어서 너무 좋았어요!! >_<

이렇게 살빼고 나니까

자신감도 생기고 입고 싶은옷 맘대로 입고

행복합니다♥.♥

이게 곧 봄도 금방 지나갈꺼고 여름도 올텐데

그전에 살 이쁘게 빼면 좋잖아요!!

힘들게 팔뚝살빼는운동도 좋지만 식단조절도 필수!!!

꼭 한번 해보시길!! ^^

팔뚝살빼는방법 덕분에 상체미녀됨ㅋㅋㅋ

작년 여름이 오기전에

정말 고민과 스트레스의 연속!!!!

좀있으면 얇은 옷도 입어야 하고 그런데

나의 팔뚝살은 왜이렇게 안빠지는건가 싶어서

정말 있는 방법 없는 방법 모두 동원해서

팔뚝살빼는방법을 했었는데요^^

저는 힘들게 운동 하지 않도고도 팔뚝살빼는방법

확실하게 성공했답니다 :)

짜잔!!

이렇게 민소매 티를 입어도

굴욕없이 소화할수 있는 내가 너무 좋아요 막이래 ㅋㅋㅋ

진짜 살 빼고 나니까 너무 신나더라구요!!

살빼기전에는 어떻게 해야 빠지는지 방법을 모르니까

답답하고 짜증나고

그렇게 술마시고 하다보니까 오히려 더 역효과였는데

이렇게 제대로 살빼고 유지까지 잘할 수 있으니까 너무 좋았습다♥

여름에도 이렇게

딱붙는 티를 입어도 더이상 울퉁불퉁한 팔뚝이 아니에요!

예전에는 얼굴 위주로 나오는 셀카 찍어서

계속 고치고 그랬는데

요즘은 이렇게 전신사진도 마음껏 찍을수 있고

너무 좋더라구요 >_<♥

저도 그전에 혼자 운동하고 챙겨먹고 그럴땐

이렇게 살이 잘 빠지지 않았는데

코'치언니 도움받으면서 하니까 확실히 다르긴 다르더라구요!

살이 잘 빠지는건 물론이고

요'요같은거 없이 유지까지 너무 잘되니까

진짜 시작하길 잘했다 싶고 너무 좋아요ㅎㅎ

저는 제 몸상태, 식습관 꼼꼼히 체크받고

저한테 맞는 구성으로 챙겨먹었는데요^^

그냥 막연히 먹는게 아니라 언니 노하우로 알려주신 방법으로

제대로 챙겨먹고 도움받았더니

진짜 효과 많이 봤거든요!!

먹는 방법이나 주의사항도 어렵지 않게 알려주셔가지고

쉽고 간편하게 팔뚝살빼는방법 할 수 있었답니다 :)

일단 제가 두끼 꼭 챙겨먹었던 이것!!!!

한끼는 그냥 밥이랑 한식 위주로 먹으면서 살뺐는데

진짜 이렇게 섞어먹으니까

포만감 완전 좋아요^^

달달하니 맛있어서 한약같이 먹기 싫고 그런것도 없었구요

만들어 먹는데 3분 정도만 투자하면 되니까 어렵지 않았습니다! >_<

그리고 허'벌티!!!

이건 제가 물대신 정말 자주 마신건데!

맛도 좋지만 마실수록 살이 빠진다는 장점이 +_+

완전 좋더라구요乃

게다가 상콤한 레몬향이 나니까 차 대신으로도 많이 마셨구요

이렇게 마시니까 그동안 음식욕심이 넘쳤는데

그런것도 많이 줄었고

입맛이 바뀌니까 군것질 같은거 잘 안하게 되서 너무 좋았어요

그리고 팔뚝살빼는방법으로 군살을 쏘옥 뺄수 있게 된건

바로 이것!!!! 이거 효과 정말 좋거든요!

원래 군살은 잘 안빠진다는 말이 있어서 아... 어떻게 해야하나...

걱정을 정말 많이 했었는데

언니가 알려주신대로 챙겨마셨구요!

후기 쓰신 분들 글 보면서 자극 팍팍 받았더니

진짜 그렇게 단단하고 무겁던 팔이 몰랑하고 가벼워졌구요

그렇게 팔뚝 둘레가 엄청 많이 줄었답니다 :)

와... 먹기만 해도 살이 빠진다는 게 이런 기분이구나 싶었어요♥

게다가 식단이랑

내가 어떻게 챙겨먹고 있는지를 체크받았더니

잘하고 못하고를 분명하게 알수 있어서

다음에 어떻게 더 잘해야되는지 감도 오고^^

이렇게 수시로 체크해주시고 관'리해주시니까 너무 좋았어요!

혼자했으면 효과가 있든 없든

그냥 계속하다가 포기하고 그랬을텐데

그런게 없어서 너무 좋더라구요!

이렇게 팔뚝살빼는방법 성공하고 나서는

날씬한 옷! 정말 기분좋게 입구 다니구요!

꿈의 민소매!!!!!

이쁘게 소화할수 있어서 너무 좋네요!

팔뚝살 때문에 고민하시는 분들은

꼭 한번 시작해보세요!

짱짱!!!!☆★☆★