야미의 예뻐지는공간♥

한달다이어트후기 체지방쏙빼고 탄탄하게 유지중♥

단순히 굶고 운동만 미친듯이 하니까

다ol어트가 너무 지치더라구요

그래서 다른방법들 알아보다가

한달다이어트후기 중에

진짜효과도 좋고

유지도 잘된다는!

확실한 방법을 알게됐구요!

의지약한 저도

진짜 수월하게 성공하고 유지까지 잘 할수 있도록

코치님이 잘 도와주셔서

이렇게 한달 다이어트 후기 쓰고 있네요!

체지방 쏙 빼고

사이즈도 정말 많이 줄었고

무게도 8키로 이상 빠짐!!!♥

차근차근 탄탄하게 잘 유지할수 있도록

관리를 정말 잘해주셨어요!!

언니 없었으면 중간에 포기했을수도 있음 ㅋㅋㅋㅋ

하는 방법 자체가

정말 쉽고 간편했구요

또 코치님이 나의 감량 속도와 패턴에 맞게

맞춤으로 관리를 잘해주신 덕분에

크게 힘들지 않았어요!

코치님이 먹는방법, 살잘빠지는방법 등

진짜 노하우 엄청 많이 알려주셨거든요!

혼자하는건 어렵지만

옆에서 계속해서 체크해주시고 관리해주시니까

따라하기만 하면 되고

너무 좋더라구요♥

식단도

제가 간식을 많이 먹는 편인데

체크해주시고 개선해주시는 식단대로 잘 따라 움직이니까

그렇게 기름기 있는 음식만 먹던 저도

지금은 건강한 입맛으로 싹 바꼈다는점!!!

식단 조절로 살빼는거

엄청 어려움줄 알았는데

생각보다 너무간편해서

이래도 되나 싶을정도였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

대박!乃

그리고 한달다이어트후기 보면서

효과 좋다고 소문났던게

쉐ol크뿐만 아니라

허'벌티도 노폐물 독소 빼주면서

순환을 도와주니까

붓기조절도 잘되고

복부체지방 태우는데도 이게최고에요!!

그리고 잘 빠지지 않는 허벅지 군살 같은건

코치님이

알'로에'겔 확실하게 효과볼수있게

먹는방법 잘 알려주셔서

그대로 따라만 해도

쫀쫀하고 탄력있게 살빠지는거 도와주더라구요♥

예전엔 다리 이렇게 꼬지도 못했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 이렇게

다리를 꼬아도

살이 퍼지지 않고 다리라인 이쁘게

뽐낼수 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 너무 좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸무게는 물론이고

체지방이 쏙쏙 빠지니까

진짜 다ol어트 효과가 크더라구요!

유지까지 잘할수 있게 사후관리 잘해주신

코치님 덕분에

앞으로도 전혀 걱정이 없어요!

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https://www.instagram.com/p/BjSFpgnAT1V/?taken-by=eunjin.j

한달 다이어트 식단으로 한달에10키로빼기:)

다ol어트 길게 할 생각은 없고

딱 한달만 하고

유지를 길게 하고 싶어서

이것저것 알아봤어요!

운동은 힘드니까

일단 한달 다이어트 식단으로 괜찮은것들 알아봤구요!

그렇게 해서

저...ㅋㅋㅋㅋ

한달에10키로빼기 성공할 수 있었습니다♥

생각보다 방법이 어렵거나 힘들지 않았구요

또 살빼는동안은 물론

살빼고 나서 요요안오게끔 유지하는것도

코치님이 잘 알려주셨습니다 :)

저는 한달 다이어트 식단으로

단'백질쉐ol크를 챙겨먹었어요!

SNS보면

쉐ol크 엄청 많이 광고 하잖아요ㅋㅋㅋㅋ

근데 괜히 엄한거 먹고

살 안빠지거나 돈낭비, 시간낭비 하면 안되니까

저는 가장 효과도 좋고

관'리도 잘해주신다는 쉐ol크를 선택해서 먹었어요!

한달 다이어트 식단으로 챙겨먹을때

아침이랑 점심, 그리고 저녁까지

세끼 다 챙겨먹으면서 살뺄수 있으니까 너무 좋았어요!

그리고 점심엔 쉐ol크 안먹고 밥을 먹을수 있으니까

음식에 대해 집착, 식탐 같은것도

크지 않았습니다 >_<

먹는방법 간편했어요!

진짜 코치언니 맛있게 먹는 레시피들도

많이 알려주시고

그때그때 살이 빠지는 경과 지켜보고

먹는 방법을 조금씩 바꿔주시니까

효과가 없을수가 없더라구요!

점심엔 제가 회사에서 밥을 먹었는데

한달 다이어트 식단 관리

진짜 꼼꼼히 잘해주셨어요!

보고 내가 한달에10kg빼기 하면서

도움이 안될것 같은 식단들은

그때그때 바꿔주시고 알려주시니까

저는 그대로 따라하기만 하면 되고!

전혀 힘들지 않았습니다 >_<

그동안은 다ol어트가 힘든거라고만 생각했는데

요렇게 도와주시는 코치님이 있으니까

정말 수월했어요!!

쉐ol크 먹으면서

허'벌티는 물처럼 자주자주 마셔줬어요!ㅎㅎ

요게 은은하게 레몬맛도 나고

물을 잘 안먹는 저도

수분섭취 진짜 쉽게 할수 있어서 너무 좋았습니다 >_<

그리고 알'로에'겔!

이건 사랑입니다♥

망고맛이라 맛도 있구요!

게다가 단백질 먹는 족족 흡수 잘 되도록 도와주니까

살이 안빠질수가 없었어요!

그렇게 고민이었던 하체살!

진짜 이쁘게 빠졌습니다ㅎㅎ

살빼기전에는

한달 다이어트 식단으로 이거 괜찮을까?

진짜 한달에10키로빼기 성공할 수 있을까?

별별 걱정을 다 했던것 같아요!

그래도 일단 후기 믿고 덤벼봤는데

정말 10키로 빠졌구요!

그냥 몸무게만 수루룩 빠진게 아니라

등치 자체가 작아짐!!★

사이즈 줄이고 살다 빼고 나서도

일반식단 먹으면서 유지 잘할수 있게 코치언니가 계속 도와주셨구요

덕분에 이렇게 후기도 쓸수 있게 된것 같아요 >_<

살 제대로 빼고 싶으신 분들!

제대로 상'담받고 확실한 방법으로 시작해보세요!

식단관리가 운동보다

훨씬 중요해요!

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