야미의 예뻐지는공간♥

한달 다이어트 식단, 직장인들도 수월하게 10kg감량 가능!

안녕하세요 은코치입니다 :)

오늘은

한달 다이어트 식단으로

어떻게 살을 뺄수 있는지,

저의 경험담과 함께

궁금한 내용 하나하나 풀어드릴께요!

저도 살을 빼기전에는

내장지방이 많아서

너무 고민이었어요

아무래도 사회생활을 하면서

식습관도 바뀌고

술을 마시다보니 살이 안찔수가 없었거든요...!!

나는 원래 살이 잘 안찌는 체질이니까!

이런 생각으로

너무 아무렇지 않게 생각하고 잇다보니

살이 너무 찌는거에요

감당이 안될정도...!!

직장인이다보니

운동할 시간도 많이 없고

점심을 사먹어야 되서

다이어트 도시락 가지고 다니는것도

불가능이었어요

그래서 걱정했었는데

허벌라이프 쉐이크가

한달 다이어트 식단으로 좋다고 하더라구요

원푸드도 아니고

아침저녁 이렇게 대체해서 먹으면 되니까

힘들지도 않다고 하기에

저도 시작해서

총 10키로 감량 성공했어요 :)

살빼는동안 쌓인 노하우!

그리고 코치님께 전수받은 방법들을

총 동원해서

저도 허벌라이프 코치를 한지

벌써 7년차 입니다 :)

열심히 한만큼

후기도 많고

추천도 많이 해주셔서

열심히 고객님들 살을 덜어내드리고 있어요 >_<

일단 그냥 살만 빼는게 아니라

속에 있는 체지방을 빼는 방법으로

다이어트를 도와드리구 있기 때문에

체중은 물론

사이즈가 많이 줄어드는

건강한 다이어트에요♥

단백질 쉐이크 먹는 방법은 물론이고

다른 도움되는 제품들도

부담가지 않는 선에서

제대로 챙겨드실수 있게 구성을 해드리고 있구요^^

또 요게

맛있게 먹는 레시피들이

다 따로 있답니다 :)

질리지 않게 배부르게

한끼한끼 드실수 있으니까

다이어트 할때 간편하게, 수월하게

챙겨드실수 있어요!

그리고 점심!!

요고는 일반식사 하면 되니까

직장인분들이나 학생분들도

어려움없이 진행하실수 있어요!ㅎㅎ

특히나 군살은

알로에겔이 쏙 빼준답니다 :)

요게 효과가 좋다보니

이 제품만 따로 먹으면 안되냐고 많이들 물어보시는데

그럼 그만큼 더 많은 양을 드셔야 하다보니

금액대가 커져서 부담이 되실수도 있어요

게다가 알로에겔은

단백질 흡수를 도와서

체지방을 많이 태우는 제품이다보니

단백질쉐이크와 함께 드셨을때

효과가 더 좋아요!!

이것은 팩트!!! >_<

살빼는동안

식단 사이즈 제대로 체크해서

좀더 감량 잘되는 방법 같은것도

확실히 알려드리고

꼼꼼히 관리해드리구 있으니

저처럼

저희 고객님들처럼

건강하게, 탄탄하게 감량을 원하시는 분들은

은코치에게 언제든 편하게

물어보시면 될것 같아요♥

지금까지 힘들고 어렵고

도중에 포기하게 되는

그런 다이어트만 하셨다면

간편하게 챙겨먹으면서

맛있고 배부르게!

그리고 즐겁게 다이어트 할수 있는 방법으로

마지막 다이어트 해보시는거 어떨까요?

은코치가

하나부터 열까지

자세하고 꼼꼼하게

제대로 도와드리고 관리해드리겠습니다 >_<

다이어트는 내일부터 NO!!

마음먹은 지금부터 시작하는게

가장 빠르고 확실한 방법입니다♥

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https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

한달 다이어트 식단으로 한달에10키로빼기:)

다ol어트 길게 할 생각은 없고

딱 한달만 하고

유지를 길게 하고 싶어서

이것저것 알아봤어요!

운동은 힘드니까

일단 한달 다이어트 식단으로 괜찮은것들 알아봤구요!

그렇게 해서

저...ㅋㅋㅋㅋ

한달에10키로빼기 성공할 수 있었습니다♥

생각보다 방법이 어렵거나 힘들지 않았구요

또 살빼는동안은 물론

살빼고 나서 요요안오게끔 유지하는것도

코치님이 잘 알려주셨습니다 :)

저는 한달 다이어트 식단으로

단'백질쉐ol크를 챙겨먹었어요!

SNS보면

쉐ol크 엄청 많이 광고 하잖아요ㅋㅋㅋㅋ

근데 괜히 엄한거 먹고

살 안빠지거나 돈낭비, 시간낭비 하면 안되니까

저는 가장 효과도 좋고

관'리도 잘해주신다는 쉐ol크를 선택해서 먹었어요!

한달 다이어트 식단으로 챙겨먹을때

아침이랑 점심, 그리고 저녁까지

세끼 다 챙겨먹으면서 살뺄수 있으니까 너무 좋았어요!

그리고 점심엔 쉐ol크 안먹고 밥을 먹을수 있으니까

음식에 대해 집착, 식탐 같은것도

크지 않았습니다 >_<

먹는방법 간편했어요!

진짜 코치언니 맛있게 먹는 레시피들도

많이 알려주시고

그때그때 살이 빠지는 경과 지켜보고

먹는 방법을 조금씩 바꿔주시니까

효과가 없을수가 없더라구요!

점심엔 제가 회사에서 밥을 먹었는데

한달 다이어트 식단 관리

진짜 꼼꼼히 잘해주셨어요!

보고 내가 한달에10kg빼기 하면서

도움이 안될것 같은 식단들은

그때그때 바꿔주시고 알려주시니까

저는 그대로 따라하기만 하면 되고!

전혀 힘들지 않았습니다 >_<

그동안은 다ol어트가 힘든거라고만 생각했는데

요렇게 도와주시는 코치님이 있으니까

정말 수월했어요!!

쉐ol크 먹으면서

허'벌티는 물처럼 자주자주 마셔줬어요!ㅎㅎ

요게 은은하게 레몬맛도 나고

물을 잘 안먹는 저도

수분섭취 진짜 쉽게 할수 있어서 너무 좋았습니다 >_<

그리고 알'로에'겔!

이건 사랑입니다♥

망고맛이라 맛도 있구요!

게다가 단백질 먹는 족족 흡수 잘 되도록 도와주니까

살이 안빠질수가 없었어요!

그렇게 고민이었던 하체살!

진짜 이쁘게 빠졌습니다ㅎㅎ

살빼기전에는

한달 다이어트 식단으로 이거 괜찮을까?

진짜 한달에10키로빼기 성공할 수 있을까?

별별 걱정을 다 했던것 같아요!

그래도 일단 후기 믿고 덤벼봤는데

정말 10키로 빠졌구요!

그냥 몸무게만 수루룩 빠진게 아니라

등치 자체가 작아짐!!★

사이즈 줄이고 살다 빼고 나서도

일반식단 먹으면서 유지 잘할수 있게 코치언니가 계속 도와주셨구요

덕분에 이렇게 후기도 쓸수 있게 된것 같아요 >_<

살 제대로 빼고 싶으신 분들!

제대로 상'담받고 확실한 방법으로 시작해보세요!

식단관리가 운동보다

훨씬 중요해요!

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