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- 2016.11.01 허벅지근육빼기 운동없이 살빼는법 요기요기♥
- 2015.05.28 허벅지근육빼는법으로 다리가늘어지는법 대박남♥
- 2014.12.24 허벅지가늘어지는법 덕분에 허벅지근육빼는법도 大성공!★
- 2014.12.09 허벅지근육빼는법으로 허벅지살빨리빼는법 大성공!!★
- 2014.12.04 허벅지날씬해지는법으로 허벅지근육빼는법도 성공!!乃
- 2014.07.12 허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!
글
허벅지 근육 빼는법 * 종아리알빼기 대박乃
허벅지 근육 빼는법 * 종아리알빼기 대박乃
다리에 살이 많은것도 문제였는데
근육이 많아서
왠만한 방법으로는 잘 안빠지더라구요!
그래서 고민 많이 했는데
효과좋은 허벅지 근육 빼는법 덕분에
종아리알빼기 까지 大성공했습니다♥
다리 단단하면
살이 잘 안빠지는걸로 알고 있어서
쉽게 엄두조차 못냈었는데
그냥 놔두느니 한번 해보자는 생각으로
시작한건데
진짜 효과 많이 봤어요!
역시나!!
왜 그렇게 추천이 많고 평이 좋은지 알겠더라구요ㅋㅋㅋ
덕분에 지금은 살빼고 운동하니까
이쁘게 근육이 만들어져서
너무 좋은거에요!
체중 빠져도 좋지만
일단은 지방을 빼고
여리여리한 다리라인 만들고 싶다는 생각에
단백질 쉐ol크 먹으면서 살을 뺐어요!
몸속에 지방을 빼주고
탄탄하게 유지까지 할수 있도록 만들어주기 때문에
너무 좋더라구요 >_<
그리고 원래 뭐 챙겨먹고 이런거
정말 귀찮아하는 1인인데!!
이거는 쉽고 간편하게 한 2~3분만 투자하면
맛있게 만들어 먹을수 있으니까
그게 너무 좋았어요!
그리고 식단 체크를 정말 확실하게 해주십니다♥
아무래도 너무 자극적인거, 기름진거
이런거 먹으면 하체쪽으로 지방이 쌓인다며
코치님이 식단 개선도 해주시고
노하우도 많이 알려주시면서
살빠지는거 하나하나 체크해서 도와주시는데
진짜 그렇게 하니까
하나도 어렵지 않았구요!
또 바뀐 식단으로 유지할때
세끼 다 일반식 먹으면 되니까
그게 그렇게 편할수가 없더라구요!
허벅지 근육 빼는법에 좋은
알'로에'겔!!
이게 완전 일등공신이에요♥
망고주스 맛이라 진짜 맛있구요!
우리가 아는 일반적인 그 알로에 맛이 아니에요 ㅋㅋㅋ
그리고 먹을수록
다리가 말랑해지는게 느껴집니다!
말랑해진 상태에서 둘레 사이즈를 줄이는거라서
그냥 막연하게 운동하고 그러는것보다
훨씬 효과가 좋더라구요!
그리고 여기에 허'벌티 마시면서 순환을 도와주니까
허벅지 붓기조절도 잘되고
완전 굿굿 乃
예전에는 두툼하고 울퉁불퉁했던 허벅지 때문에
짧은바지는 커녕
딱 붙는 바지도 못입었는데
이번에 이렇게 종아리알빼기 성공하고 나서는
가죽레깅스를 입어도
여유있게 이쁘게 소화할수 있을정도로
날씬해졌구요!
몸무게도 많이 줄어서
지금은 44~55사이즈 옷도 잘 입고 다닌답니다♥
선물도 많이 챙겨주시고
상담은 물론 감량, 그리고 유지까지 확실하게 도와주시는
코치님 덕분에
이젠 다리때문에 스트레스 받지 않아도 되서
하길 잘했다 싶네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
▼
https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j
글
허벅지근육빼기 운동없이 살빼는법 요기요기♥
허벅지근육빼기 운동없이 살빼는법 요기요기♥
제가 원래부터 이렇게 다리가 얇진 않았어요!!^^
저도 다리살 때문에
진짜 고민 많이 하고 스트레스 많이받고
살좀 누가 썰어갔으면 좋겠다
이런생각 하던 사람입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만
그 두껍던 허벅지를
허벅지근육빼기 하면서 살빼는법 大성공하구요!
이렇게 짧은 치마도 맘껏 입을수 있고
다른 여자들 다리보면서
부러워하지 않아도 되고 너무 좋네요!
다리살뺄때 아무래도 근육이 너무 단단하게 있으면
잘 안빠진다는 말을 듣고
도대체 다리근육은 어떻게 빼는건가 싶어서
여기저기 알아보다가
좋은 방법을 알아내고 바로 시작했어요 >_<
제가 은코치님을 선택한건!
이것저것 질문도 많고 진짜 제대로 성공해야겠다는 생각에
도움을 많이 주시는 분을 선택해야했는데
상'담을 여기저기 받아봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요기 언니가 정말 꼼꼼하게 설명해주시고
질문에 답변도 잘 해주셨고
또 관리 잘해주시기로 유명하더라구요!
이왕 시작하는거면
제대로 살빼고 유지까지 잘하는게 좋겠다 싶어서♥
바로 시작을 하게 되었습니다 >_<
일단 요기서 시작을 해보니까
와.. 정말 하길 잘했다 싶은 생각이 팍팍 들더라구요!
구성은 이렇게!!!
허벅지근육빼기에 도움되는 알'로에'겔은 당연히 들어있고
전체적인 몸무게 감량도 하고 싶어서
언니랑 상'담을 하고 나서
언니가 저한테 맞는것들로 구성을 해서 보내주셨어요!
완전 좋더라구요 乃
막 인터넷에서 아무렇게나 구입해서
혼자 먹었다면 아마 후회 엄청 했을것 같아요 ㅋㅋ
요기 언니 관'리 최고인것도 알고 있는데
도움되는것도 많이 챙겨주시고
노하우도 많이 알려주시니까
따라하기 수월하고 좋더라구요!!
언니가 시작하기전에
어떻게 챙겨먹으면 되고 앞으로 어떻게 하면 되는지
설명도 잘해주셔서
어렵지 않게 챙겨먹을수 있었습니다 >_<
특히나 이거!!!!
알'로에'겔!
이게 진짜 하체살빼는데 엄청 좋다고 하더라구요!
그래서 저도 언니가 알려주시는대로 챙겨먹고
또 쉐ol크 먹기전에도 먹고
진짜 효과 많이 볼수 있는 방법으로
잘 따라하면서 챙겨먹었더니
와...!!! 효과 짱짱 乃
알'로에'겔이
허벅지근육빼기에 정말 좋은것 같아요!
근육을 몰랑하게 해주니까
그냥 단단한 다리라기 보다
몰랑하게 바뀌면서
살이 잘 빠질수 있는 조건으로 바뀌더라구요!
역시 몰랑하니까 살이 잘 빠지는듯^^
그리고 탄탄하게 살이 빠지니까
살빼고 나니 다리라인이 이뻐집니다 이건 리얼팩트!!!!
진짜 대박이더라구요!!!
그리고 이걸 먹으면서
언니랑 계속 대화도 하고 체크도 받앗는데
와...
처음에 이게 바로 효과가 나타나진 않아요
아무래도 사람 몸이
적응을 해야되기 떄문에 한 3~4일도 정도 챙겨먹었더니
확실히 다리가 덜 붓고 순환이 잘되는게 느껴져요!
그리고 다리가 단단한게
조금씩 몰랑해지는 느낌 때문에
와... 완전 좋았음!!
이렇게 해서 일주일 정도 되서 몸무게도 재보고 사이즈도 재봤는데
진짜 많이 줄었더라구요!!!!
역시 사람이 좀 진득하게 기다려야
이렇게 좋은 결과 얻을수 있는듯!
쉐ol크도 아침이랑 저녁으로 먹었어요!
세끼를 먹으면 되지 않나 하시는 분들이 있는데
한끼 정도는 밥을 먹어야
언니가 식단 체크를 해주시고
그럼 그걸로 유지까지 할수 있기 때문에
세끼 먹는건 비추에요 ㅎㅎ
진짜 빠르게 살을 빼실 분들이나
점심을 그냥 인스턴트 이런거 드실분들은
세끼 다 드시는게 좋고!
이런건 코치언니랑 상의해보시면
언니가 가장 좋은 방법을 알려주신답니다 :)
그리고 맛있어요!!
저는 쿠키맛 먹었는데
알갱이도 씹히면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
씹어먹으니까 더 배부르더라구요
포만감 오래가니까
배고프거나 허기지면 어쩌냐! 하는 걱정
절대 안하셔도 됩니다♥
제가 처음에는 이렇게 단단한 다리 때문에
진짜 운동했냐는 말도 많이 들었고
다리만 보면 남자같다는 소리도 많이 들었는데
코치언니랑 허벅지근육빼기 운동 말고
식단조절 열심히 하면서
제품 잘 챙겨먹었더니
허벅지 근육이 빠지고 둘레가 많이 줄었어요!
이렇게 하면서 체중도 많이 줄었고^^
전체적으로 슬림해지면서 라인이 이쁘게 다듬어지더라구요!
완전 로또!!!
진짜 신기했구요^^
이렇게 허벅지근육빼는법 하면서
코치언니한테 하나하나 체크받고 열심히 뺐더니
살빼고 나서 요요오지않게끔
언니가 계속 도와주시고 살펴봐주셔서
아직 요'요온적 한번도 없고
유지 너무 잘하고 있답니다 :)
혹시 나도 허벅지근육때문에
진짜 고민많은데 ㅠㅠㅠ
어떻게 살빼야 되지 하면서 걱정하시는 분들은
꼭! 상'담받아보시고
나한테 맞는 방법으로 제대로 관'리받아보세요!!♥.♥
글
허벅지근육빼는법으로 다리가늘어지는법 대박남♥
허벅지근육빼는법으로 다리가늘어지는법 대박남♥
안녕하세요^^
여름다가오니까
핫팬츠도 입고 싶고 치마도 입고 싶은데
이놈의 다리때문에 방법이 없는거에요!
하지만 이런 저도!
허벅지근육빼는법 성공해서
지금은 날씬해진 다리 뽐내면서 이쁜옷 마구마구 입는다는!!! :)
예전엔 이렇게 뒤쪽이 보이지도 않았어요!
안족살이 딱 붙어가지고
정말 답답함의 극치였거든요^^;
그래서 여름에는 항상 풀치마 같은것만 입고 다녔는데
지금은 이렇게 살빼고 나서 핫팬츠 완전 자신있게 입습니다!
저 인생에도 해가 뜸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에 어떤 방법으로 살을 빼볼까
여기저기 많이 알아보고 찾아봤는데
생각보다 쉽고 간편하게 할수 있더라구요!
그것도 먹는걸로!
진짜 제대로만 관'리 받으면 된다는 말에
바로 물어보고 시작했어요!
덕분에 지금은
이런 스키니 입어도 괜찮고
핫팬츠 입어도
허벅지 라인이 매끈해서 너무 좋네요^^
항상 씨름선수처럼 울퉁불퉁했던 근육도 이쁘게 빠져서
다리가늘어지는법 대박성공했답니다 :)
이렇게 쉽고 효과좋은줄 알았으면
진작 시작할걸 그랬네요!
지금이라도 이렇게 제대로 살뺄수 있어서
얼마나 다행인지 >_<
저는 다리랑 허벅지 쪽으로 도움되는것들 위주로
구성을 짜서 먹었는데요^-^
먹는 것도 많고 해서 헷갈리고 그럴줄 알았는데
전혀 그렇지 않았습니다 :)
언니가 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고
잘 따라할수 있게 도와주셨구요!
게다가 어떻게 먹으면 더 확실하게 효과를 볼수 있는지도 알려주셔서
너무 좋더라구요!
이렇게만 하면 진짜
내가 원하는 만큼 제대로 뺄수 있겠다는 생각에
열심히 따라했답니다 >_<
제가 아침저녁으로 챙겨먹었던 쉐ol크!
달달한걸 좋아하던 제가
허벅지근육빼는법 시작하면 못먹을줄 알았는데
생각보다 맛있고 달달하고 배부르게 먹을수 있었구요^-^
포만감이 어찌나 오래가던지
군것질 안하게 되서 너무 좋더라구요♥
다리가 잘 붓는 편이라 걱정이었는데
다리가늘어지는법에 효과가 좋았던 허'벌티!!
마실수록
노폐물이랑 독소가 빠져서
다리붓기조절에도 도움이 많이 됐구요^^
식탐, 입맛조절에도 좋아서
커피대신 수시로 마셔줬더니 정말 도움 짱짱 乃
그리고 허벅지근육빼는법 할때
굳이 운동하지 않아도
매끈하게 빼주기 때문에 둘레도 많이 줄어들구요!
또 빼기힘든 종아리알도 많이 풀어져서
얼마나 좋던지 >_<
보통 여자분들 다리살 빼는게 제일 힘들잖아요?
근데 진짜 요고 먹으면서
언니 관'리만 잘 따라해도
살 이쁘게 빠지더라구요! 완전신기했음♥.♥
그냥 혼자 했더라면
이렇게 살 못뺐을텐데
언니가 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고 도와주시면서
잘못된것도 바로바로 개선해주신 덕분에
살 이쁘게 뺄수 있었구요 :)
덕분에 지금은 살도 10키로 넘게 빼고
다리도 남부럽지 않은 라인을 뽐내고 있답니다!
다리 얇는 사람들 기분이...
이런거였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 신났음! +_+
진짜 제대로만 하면 효과가 좋은 방법인것 같아요!
꼭 확실히 살빼주는 언니랑
제대로 시작해보세요★
글
허벅지가늘어지는법 덕분에 허벅지근육빼는법도 大성공!★
허벅지가늘어지는법 덕분에 허벅지근육빼는법도 大성공!★
허벅지사이가 딱 붙어서
너무 답답하셨던 분들이 계시다면
제 사진을 보시구 후기를 읽어보세요!!!
완전 대박입니다 乃
저는 허벅지가늘어지는법으로 한달만에 10키로를 뺐는데요
일단 사진부터 보여드리고 시작할께요^^
이렇게 자신있게 사진을 올릴만큼!
정말 대박 변신을 했다고 해도 과언이 아닐정도로
살이 날씬하고 이쁘게 빠졌습니다 :)
저도 제가 이렇게까지 살이 빠질줄은 상상도 못했구요
다리살은 원래 잘 안빠진다는 말을 듣고
거의 포기상태였거든요ㅠㅠ
허벅지근육빼는법에 좋다는건 다 해봤지만
생각보다 효과가 크지도 않았고 살짝 빠졌다가 다시 되돌아오기 때문에
이건 헛수고다 싶어서 그냥... 포기...!!!!!
그렇게 몇개월을 아무노력안하고 지내다가
친구가 다리살 이쁘게 뺀걸 보고
자극을 받아서
바로 알아보기 시작했구요!
꼼꼼하게 관'리를 받았다고 하더라구요^^
혼자 하는게 아니라 포기도 잘 안하게 되고
잘못하고 있는 부분도 그때그때 개선 할수 있다는 말에
바로시작하게 되었습니다!
그결과 한달만에 10키로 빼고 날씬한 다리 만들기 大성공!!!
예전엔 이렇게 짧은 바지 못입었는데
요즘은 정말 당당하게
아주 질릴정도로 잘 입고 다닙니다 :)
날씬한 애들이 입는 옷 다 부럽고 그랬는데
이제는 그럴필요 없이 내가 입을수 있으니까 너무 좋은것 같아요 +_+
처음엔 뱃살 같은것도 아니고
허벅지인데....
어떻게 먹는걸로 살을 뺄수 있을까 싶었는데
언니가 이것저것 자세히 설명해주시고
어떻게 앞으로 도와주실지도 꼼꼼하게 잘 짜주신 덕분에
믿고 시작할수 있었습니다♥
일단 아침저녁으로는 
점심한끼는 그냥 밥을 먹었는데
생각보다 정말 맛있고 배부르더라구요 >_<
굶으면서 하는 스트레스 없이
든든하게 할수 있어서 행복했어요!!
정말 엄마가 돈줄테니까 제발 물좀 마셔라!!!
할정도로 물을 안마시던 제가
물을 자주 마시니까 피부도 촉촉해지면서
붓기조절도 되고
덕분에 몸이 굉장히 가벼워지더라구요^^
게다가 먹는 욕심도 많이 조절되고 입맛도 바뀌니까
건강한 식단 위주로 먹게 되더라구요 완전 굿굿 乃
허벅지근육빼는법 할때는 뭐니뭐니해도 
이것만큼 대박인건 없는듯!
제가 허벅지근육이 좀 단단한 편이었어요
근육이 뭉치면 풀생각도 안하고 그러다보니
계속 단단해져서
이건 죽어도 못뺀다 생각했었는데
언니 말씀대로 잘챙겨먹으면서 하라는거 잘 따라햇더니
진짜 다리살이 쏘옥 빠지는거에요!
완전 신기했습니다 >_<♥
정말 내가 본 후기들처럼 허벅지가늘어지는법!!
나도 성공할 수 있을까?라는 생각으로 시작했다면
하는중간에는 오? 진짜 살 빠지네? 하면서
더 열심히 먹게 되었구요^^
그 결과 허벅지둘레가 12cm나 줄어들면서
살이 정말 쏘옥 빠지더라구요!! 완전 기분좋았습니다 >_<♥
이렇게 살 빼고 나니까
친구들이 다시 태어난거냐며 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 부러워했구요
진짜 꼼꼼하게 자세하고 확실하게 도와주신 덕분에
저같이 의지 약한 애도 성공할 수 있었던게 아닌가 싶어요!
꼭 한번 시작해보시길★
글
허벅지근육빼는법으로 허벅지살빨리빼는법 大성공!!★
허벅지근육빼는법으로 허벅지살빨리빼는법 大성공!!★
안녕하세요!
넓적한 허벅지때문에 정말 싫었어요
뭘해도 근육때문에 살이 잘 안빠졌었는데
이번에 허벅지근육빼는법 제대로 해서
완전 슬림한 다리라인의 소유자가 되었답니다 :) 완전 대박!!!♥
원래는 그렇게 타고난 다리가 아니였어요
어느정도 살집이 있는편이고
또 다리에 근육이 많이 발달한 상태...!!^^;
그래서 어떤 운동을 해도 근육이 너무 많아서 살이 빠진다거나
다리모양을 바로 잡기 너무 힘들었어요
어떻게하면 다리살을 뺄수 있을까 정말 고민을 많이 했거든요
특히나 허벅지!!!!!
허벅지살빨리빼는법으로 괜찮은 것들을 알아보다가
생각보다 이거 !!! 괜찮겠더라구요?
먹기만 하면 되고 운동은 굳이 하지 않아도 된다는말에
굳이 안할 생각으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 상'담을 받아봤구요
바로 시작하게 되었답니다 :)
덕분에 허벅지근육빼는법 성공하고
몸무게도 10.8kg이나 빠졌다능!!♥.♥
보면 아시겠지만
진짜 허벅지 장난 아니였거든요?
하지만 오른쪽처럼 완전 슬림한 다리모양으로 변신!!!★
사실 이렇게까지 살이 빠질줄은 몰랐는데
정말 언니가 하나하나 꼼꼼히 알려주시면서
살 빠질수 있도록 관'리해주신 덕분에
이렇게 살도 빠지고 다리모양도 이뻐진게 아닌가 싶어요ㅎㅎ
저는 허벅지살빨리빼는법으로
점심한끼는 그냥 밥으로 먹었는데
요고 달달하니 너무 맛있더라구요!
한끼 식사로 먹기에 허기지지도 않고
오히려 배부름이 오래가서 다른 군것질 거리가 생각나지 않는!!!
정말 좋았습니다 >_<
그리고 물대신 주구장창 마셨던 전 이게 그렇게 좋더라구요! 물론 다른분들도 효과를 많이 보셨겠지만 저는 이거 때문에 진짜!! +_+ 원래 다리가 자주 붓는 편이라 항상 무거웠는데 이거 먹으면서 몸속에 노폐물도 빠지고 붓기 조절이 되면서 몸이 점점 가벼워졌구요! 다리도 한층 얇아진것 같은 느낌이 들었어요!
게다가 이거 자주 마시니까 식탐, 입맛조절에도 도움을 주고
정말 제대로 마시면 좋을것 같아서
하루 2~3리터 정도 마셨답니다♥
그리고 허벅지근육빼는법 할때 정말 좋은 
이건 정말 사랑입니다♥
허벅지가 단단해서 걱정이었는데
언니 말씀대로 챙겨먹으니까 그렇게 단단하던 허벅지가
젤리처럼 말랑해지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 말랑해지니까 살빼는게 오히려 더 수월했구요!
이렇게 자주 마시면서 살을 뺐더니
진짜 허벅지둘레가 12cm나 줄어들더라구요!!!!
완전 대박!!! 乃
허벅지살빨리빼는법 이렇게 쉽게 할수 있는줄 알았으면
진작 시작해볼껄 그랬나봐요 >_<
아무래도 살을 빼는거니까
좀 어렵거나 힘들거라고 생각했어요
물론 운동보다는 쉬울테니까 한번 해보자 생각하고 먹기 시작한건데
진짜 간단하게 챙겨먹을수 있어서 좋았구요^^
게다가 식사를 거르지 않고 하게 되니까
건강에도 좋고 평소 안좋던 위,장도 좋아지더라구요!
게다가 이렇게 먹으면서 살뺀결과
총 10.8kg나 빠지면서
허벅지살빨리빼는법 大박성공할 수 있게 되었답니다♥
진짜 거울 볼맛 나는 요즘입니다 >_<
다리살빼는게 세상에서 제일 어렵다는거
여자분들 다 공감하시죠?
하지만 
살을 뺐더니
정말 하는 과정이 전혀 힘들지 않았고
오히려 맛있고 배부르게 할수 있어서 좋았습니다!
허벅지근육빼는법 하나도 어렵지 않았어요!
그만큼 하나하나 잘 알려주시고 도와주시는 언니랑
같이 해보신다면
진짜 대박 효과 얻으실수 있을듯!!
완전 강추합니당!!!♥.♥
글
허벅지날씬해지는법으로 허벅지근육빼는법도 성공!!乃
허벅지날씬해지는법으로 허벅지근육빼는법도 성공!!乃
여자는 자고로 다리가 이뻐야 된다고 하던데
저는 해당사항 음슴~_~
진짜 다리쪽으로만 살이 붙었는지
살이 빠질 생각이 전혀 없는것 같더라구요
그랬던 제가
한달만에 허벅지근육빼는법 성공하고 10키로나 뺐답니다 :)
인증샷 나갑니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 대박이지 않나요?
전후사진은 저 밑에 나올껀데
원래는 이런 다리 상상도 못할만큼 다리가 두꺼웠거든요
그래서 친구들이 장난으로 코끼리다리라고 놀렸는데
그게... 진짜 슬픈게...
어느덧 나도 거기에 동의하고 있다는...!!!
생각해보니까 내가 지금 이 나이에
이런 다리로는 뭐 연애도 못하겠고
옷도 이쁘게 못입겠고
너무 암울한거에요!!!
좀 확실한 방법이 없을까 알아보다가 
이게 요즘 여자분들이 살빼려고 많이 하는 방법이라고 하더라구요^^
이왕하는거 효과 많은거 하면 좋은것 같아서
바로 알아보게 되었구요!
혼자 하는게 아니라 
꼼꼼히 관'리도 받을수 있고
살 다 빼고 나서도 유지 어떻게 하는지 많이 도와주신다길래
바로 상'담받고 저한테 맞는걸로 시작했어요!
그결과
한달만에 10키로 빠졌구요!
허벅지날씬해지는법 대박 성공해서 너무 좋아요♥
이렇게 딱 붙는 원피스를 입어도
전혀 굴욕감이 없어요!
친구들이 저 살 이렇게 뺀거 보고 처음에 주사맞았냐고
그렇게 의심을 하다가
제가 이거 먹는거 보여주고 사진 보여주니까
아... 진짜 그게 제대로하면 효과 엄청 좋구나~ 하더라구요^^
처음 시작하기전에
저도 걱정을 안했던건 아니에요!
진짜 살이 빠지기는 할까? 괜히 돈낭비 하는건 아닌가
별 걱정을 다했었는데
언니가 하나부터 열까지 정말 꼼꼼하게 알려주시더라구요!
이렇게 잘 도와주시는 언니 믿고
저도 열심히 하기로 하고 잘 챙겨먹었습니다 :)
생각보다 엄청 배불러요 이거 ㅋㅋㅋㅋ 달달하니 맛있기도 하고
쉽고 간편하게 살뺄수 있어서 좋았습니다 ♥
제가 물대신 
이게 살이 빠지는 차라고 해서
마시면 마실수록 그만큼 살이 빠진다는 언니의 말에
진짜 많이 챙겨먹으려고 다짐했었는데
억지로 먹지 않아도 물을 당기는 힘이 있어서 저절로 먹게 되더라구요!
그렇게 물 자주 마셨더니
입맛 조절도 되고 음식 욕심도 조절되더라구요♥
게다가 물을 자주 마시니까 몸속에 나쁜것들도 빠지면서
몸이 가벼워졌답니다 >_<
허벅지날씬해지는법 이야기하면서 
이게 정말 대박이거든요!
그동안 여러가지 허벅지근육빼는법을 해봤지만
이것만큼 효과 좋은거 못봤거든요 >_<
진짜 언니가 알려주신방법대로 꾸준히만 챙겨마시면
그렇게 단단하던 근육들이 풀어지면서 살도 말랑하게 변하고
그렇게 사이즈가 쏙쏙 줄어들더라구요!! 굿乃
덕분에 허벅지 둘레도 10센치나 줄었습니다!! 와... 대박...
사이즈 재다가 눈물날뻔 했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 그정도로 스트레스 였는데 살이 이렇게 빠지니까 얼마나 기분이 좋은지♥
언니가 사'은품도 많이 주시고
하는 방법도 정말 잘 알려주신 덕분에
제가 이렇게 중간에 포기하지 않고 끝까지 잘 할수 있었던것 같아요♥
저는 
30일만에 허벅지날씬해지는법으로 10키로 뺐구요!
지금은 26바지도 여유있게 들어간답니다 :)
이렇게 살빼고 좋은점은?
그동안 입고 싶었던 스키니진이나 핫팬츠도 맘껏 입을수 있고
또 유지가 너무 잘되니까
이제는 허벅지근육빼는법 같은거 안해도 되고
너무 행복하네요 >_<
혹시 다리때문에 고민이시라면 꼭 한번 시작해보세요
굿굿! 베리굿입니당♥.♥
글
허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!
허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!
요즘 정말 덥죠?
예전엔 이런 더운 날에도
내 몸을 다 가릴수 있는 긴옷들만 입었는데!!
지금은 그럴필요 전혀 음슴!! >_<
저는 한달만에 10kg이나 빼고
유지 너무나도 완벽하게 잘 하고 있으니깐요♥
더워서 긴바지 입을수 없는 요즘!!!
살빼고 나서 자신감이 하늘을 찌르는 저는
요즘 항상 핫팬츠와 미니스커트를 입고 다닙니다 >_<
예전에 운동을 많이 해서 허벅지에 근육이 장난이 아니였거든요?
하체는 원래 살이 잘 안빠진다고 알고 있어서
어떻게 하면 살을 이쁘게 뺄수 있을까
정말 고민을 많이 했지만 딱히 해볼만한게 없더라구요ㅠ0ㅠ
허벅지 근육 빼는법으로 효'과좋은걸 찾다가
이게 살도 잘 빼주고 유지도 잘되는!! 요즘 핫한 방법이라고 하길래
바로 시작하게 되었습니다 ^-^
그 결과!!!
한달만에 10kg감량하고
반년이 지난 지금까지 완벽하게 잘 유지중이랍니다 >_<
그냥 단순하게
조금만이라도 날씬해졌으면 좋겠다고 생각했는데!
언니랑 같이 하면서 살이 빠지는게 점점 보이더라구요!! 바지도 헐렁해지고
와 이거다!! 싶어서 더 열심히 하게 됐습니다 >_<
저는 허벅지 근육 빼는법을 잘 알려주신다는 
살을 빼고 유지를 했는데요 :)
요기 언니가 정말 제대로된 방법으로 할수 있게
꼼꼼하게 알려주시고 확실히 관'리해주시기 때문에
저는 그냥 따라하기만 하면 된다고 하시더라구요 >_<
게다가 굉장히 친근하게 대해주셔서
편하게 할수 있어서 너무 좋았습니다♥
언니가 정말 친절하고 꼼꼼하게 상'담 도와주셨구요^^
게다가 언니만의 노'하우도 엄청 많이 알려주셨어요!
이렇게만 해주셔도 감사한데
살빠지는데 도움되는 사'은품을 정말 많이 챙겨주셨습니다 :)
덕분에 나도 더 열심히 해야겠다는 생각을 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 언니가 알려주신대로 
하루두끼 꼬박 챙겨먹었구요! 점심한끼는 그냥 일반식사 했는데~
제가 비위가 약해서 맛이 없거나 냄새가 이상하면
아예 입도 못대거든요?
한'약같은거 생각해서 아... 주문해놓고 못먹으면 어쩌지?
먹을때마다 괴로우면 어쩌지?했는데 생각보다 너무 달달하고 맛있고
게다가 포'만감까지 좋은거에요!!
그리고 출근하면서 항상 아침은 못챙겨먹었었는데
이거 먹으면서는 아침식사 단 3분이면 뚝딱이었답니다 :)
제가 원래 물을 잘 안먹는데 
물을 당기는 힘이 있어서 물먹는 습관도 길러주구요^^
또 마실수록 살이 빠진다고 하니까 안먹을수가 없겠더라구요ㅎㅎ
너무 좋았습니다!!
게다가 저의 인스턴트에 더럽혀진(?) 입'맛을 잡아주는데도 효'과적이고
앉아서 일만하다보니 다리가 많이 붓는 편이었는데
붓기조절에도 좋더라구요 >_< 헤헤!!
정말 도움이 많이 됐던!!! 일등공신이라고도 할 수 있어요^^
언니가 저같이 단단하고 부은 다리는
이거 먹으면서 확실히 감량할 수 있다고 먹는방법도 알려주시고
수시로 자주 마시라고 해서 알려주시는대로 따라만했더니
세상에 다리가 정말 날씬해지더라구요!!
게다가 위,장건강까지 개선시켜주니까 더 열심히 챙겨먹게 되었답니다 :)
크게 기대하지 않고 시작한 다'이어'트가
이렇게까지 확실하게 살이 빠질줄은 상상도 못했어요 >_<
저는 언니가 하라는 대로 잘 따라했더니
2주만에 5kg넘게 빠지더라구요?
그렇게 한달동안 했더니 10kg이나 빠지는 어마무시한 결과가!!!♥
이렇게
꼬박 챙겨먹고 관'리 잘따라한게 전부에요!!
힘들게 뭘 하지 않았는데도 불구하고 이렇게 살이 많이 빠질수 있었던건!!
언니가 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고
도와주신 덕분에 가능했던것 같아요! ^-^
다리살은 잘 안빠진다!!? 이런거 다 거짓말이에요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 하는자만이 날씬해질수 있습니다★
