야미의 예뻐지는공간♥

엉덩이살빼는법 (허벅지 살빼는 최고의 방법)

하체쪽에 살이 몰려서

얘들을 다 어떻게 빼야하나

정말 그 고민만 한것 같아요

그러다가

허벅지 살빼는 최고의 방법을 발견했고

엉덩이, 허벅지, 종아리 등

살을 쏙쏙 빼준다기에 시작을 했어요!

맨날 바지를 입으면

엉덩이랑 허벅지만 불룩해서

오리궁뎅이처럼 오리처럼 걷는다고 놀림을 받았었는데

위에 사진처럼!!

이번에 엉덩이살빼는법 대박 성공해서

완전 날씬한 하체의 소유자로 바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나는 남자도 아닌데

지나가는 여자들 다리만 보고

우와우와

부러워만 했었는데

이번에 허벅지 둘레 4인치나 줄이고 엉덩이살도 빠져서

이젠 S사이즈의 옷도

이쁘게 입을수 있게 되었습니다!!

살빼고 나니까

하루하루 완전 행복하더라구요!!

사진 보시면 아시겠지만

살 진짜 많이 빠졌잖아요!!?

그렇다고 막 굶고 그런게 아니라

코치님이 알려주신대로 아침저녁 쉐ol크 먹고

점심엔 밥먹고!

이렇게 세끼 다 챙겨먹으면서

살을 뺄수 있으니까

먹는것때문에 스트레스 받지 않아도되서

완전 최고!!!!

그리고 내가 지금 어떻게 먹고 있고

어떤식으로 엉덩이살빼는법 효과를 보고 있는지도

사이즈랑 식단 자주자주 체크해주시면서

효과 많이 볼수 있는 방법으로 잡아주셔서

너무 좋더라구요!

만약 혼자 했다면

내가 지금 뭘 어떻게 하고 있는지 몰라서

효과가 덜했을텐데

그런게 없어서

진짜 수월하게 살뺄수 있었습니다!

허벅지 살빼는 최고의 방법할때!

다리 붓기조절, 순환에 좋은 허'벌티도

물처럼 자주 수시로 마셔줬구요

겔은

단단한 다리근육을 풀어주면서 체지방을 태워주니까

다리둘레 줄이는데 정말 도움이 많이 되더라구요!

엉덩이는 물론 허벅지, 뱃살 처럼

진짜 살이 많은 부위로

효과를 팍팍 볼수 있어서

완전 좋았습니다!

이렇게 하고 나서 유지하는것도

크게 어렵지 않았거든요!

코치님이 살빼는건 물론

살빼고 나서도 요요없이 유지 잘 할수 있게끔 도와주셔서

굿굿 乃

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https://www.instagram.com/p/BlrZEmvAZ26/?taken-by=eunjin.j

단기간 허벅지살빼는최고의방법 효과굿굿 乃

짧은시간에

확실한 효과를 보기 위해서

제대로 된 방법으로 살을 빼야겠다 싶은거에요

그래서 허벅지살빼는데 좋은

식단을 알아보게 됐습니다!

운동은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 해야 되는건데

나한테는 시간이 없으니까 ㅠㅠㅠㅠ

그래서 힘든 운동 대신에

제대로 꾸준히 챙겨먹을수 있는 제품을 선택했구요

결정적으로 이게

혼자 하지 않아도 되는 다ol어트라는 말에

선택을 하게 되었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

제가 의지도 약하고

포기도 빠른 편이라 조금 힘들었거든요

그래서 단기간 허벅지살빼는최고의방법을 위해

효과 확실하게 보게 관'리해주신다는 곳에서

꼼꼼히 상'담받고

알찬 구성으로 시작을 했어요!

제가 금액부담이 크면 시작하기가 좀 그래서 걱정했었는데

알차게 구성해주시면서

꼭 필요한것들도 꼭꼭 넣어주시고

너무 좋더라구요♥

식단 체크해주시는것도

너무 좋았어요!

원래는 단'백질쉐ol크 두끼 먹고 일반식 한끼 먹으면서

도대체 살빠지는 일반식이 뭐가 있을까

진짜 난감했는데

막 고구마 닭가슴살 이런거 먹을필요 없이

그냥 먹는 밥 반찬 국 중에서

안좋은 메뉴들만 개선을 해주시는데

이렇게 일반적으로 먹는 음식 먹으면서도 살이 빠지니까

너무 좋은거에요!

그래서 수시로 체크받고

꼼꼼히 관'리 받았습니다 >_<

생각보다 엄청 맛있고 효과도 좋은거에요!

쉐ol크가 은근히 배도 불러요!

이거 뭐 미숫가루랑 선식 같은것처럼

물에 타먹으면 되는데

달달하면서 맛도 있고

내가 원하는 맛으로 선택해서 먹을수 있으니까

너무 좋았구요♥

게다가 포만감이 오래 가니까 더 좋더라구요!!

완전 최고최고!! 乃

단기간 허벅지살빼는최고의방법 할떄

일단 제가 다리 붓기가 심했어요

순환도 잘 안되고

한번 부으면 잘 빠지지도 않더라구요

그래서 너무 슬펐다는...!!

그랬던 제가 허'벌티 마시면서 순환도 잘되고

붓기조절도 잘되고!

원래 먹는거 정말 좋아하는데

입맛조절도 확실히 되는거에요 >_<

게다가 알'로에'겔 마시면서

허벅지살빼는최고의방법 할때 도움 정말 많이 받았어요

원래 허벅지는 단단해서 잘 안빠지는줄 알았는데

진짜 잘 빠지는거에요

완전!! 乃

탄탄하게 운동한것처럼 빠지니까 진짜 좋았습니다 >_<

이렇게 하나하나 꼼꼼히 체크받고 개선하면서

은코치 언니 관'리 정말 잘 따라했구요!

워낙에 노하우도 많이 알려주시고

진짜 이렇게 자세하게 확실하게 도와줄수 있나 싶을정도로

제대로 알려주시고 도와주셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

어렵지 않게 살뺄수 있었습니다!

허벅지살빼는최고의방법 하기전에는

진짜 운동을 해야하나 맥주병으로 밀어야 하나

고민을 많이 했는데

이렇게 식단 조절 하면서 간단한 스트레칭 만으로도

효과를 많이 볼수 있다니

너무 행복했어요♥.♥

이젠 유지도 잘되고 있어서

다리때문에 스트레스 받을일이 없어서 좋은것 같아요 >_<