야미의 예뻐지는공간♥

단기간에 뱃살빨리빼는법으로 복부비만다이어트 성공!!

뱃살 정말 안빠지잖아요

식단 조절도 해야되고 운동도 해야되고

나는 먹는거 조절도 못하고

운동도 하기 싫어하는 사람이라

나는 이번생애

뱃살 빼는건 포기해야겠구나 생각했는데

단기간에 뱃살빨리빼는법 제대로 성공해서

지금은 아예 뱃살 걱정 안해도 되니까

너무 행복합니다 :)

역시 이렇게 살을 제대로 빼야

감량 효과도 좋고

유지도 잘되는구나를 몸소 느꼈어요~!

원래 배둘레에서 거의 4인치 정도 빠졌구요

지금은 뱃살 뿐만 아니라

그렇게 빼기 힘들다는 허벅지둘레도 많이 빠져서

이제 살 걱정 전혀 없는 몸상태의 소유자가 되었답니다♥
복부비만다이어트 大성공!!

뱃살 빼는거 어렵게 생각했고

막 고구마 삶고 브로콜리 데치고

이런거 먹어야 되는줄 알았는데

세끼를 다 챙겨먹으면서 살을 뺄수 있다는게

너무 신기하고 좋았어요!

먹는거라면 또 내가 자신있지!!!ㅋㅋㅋㅋ 하면서 시작했고

근데 왠지

몸에 좋고 살빠지는건

해독주스나 한약 같은것처럼 맛없고 그럴줄 알았는데

왠걸?

진짜 맛있고 배도 부르고!

간식대신 먹기에도 너무 좋더라구요!

아침 그리고 저녁에는 쉐이크 먹고

점심에는 일반적으로 먹는 걸로 먹었는데

이렇게 세끼를 다 챙겨먹으면서

배부르게 살을 뺄수 있어서

너무 좋았습니다 >_<

게다가 또 언니만의 맛있게 타먹는법,

뱃살빨리빼는법 노하우 등

여러가지 많이 알려주시니까 따라하면서

질리지 않게 챙겨먹을수 있었어요!

점심에 먹는 일반식단도 언니가 체크해주시고

좀더 다이어트에 도움될수 있도록

하나하나 꼼꼼히 체크하고 개선해주신 덕분에

식단 조절 전혀 어렵지 않았답니다♥

그리고 허벌티는

제가 물대신 수시로 자주 마신거!!

요즘 녹색통 들고 다니면서 물드시는 분들 많이 보셨을꺼에요

원래 물을 좋아하지 않는 저인데도 불구하고

물을 당기는 힘이 있어서 그런지

수시로 자꾸 챙겨마시게 되고

또 은은하게 레몬향도 나면서

많이 먹어도 속이 니글니글 하지 않고 좋더라구요!

단기간에 뱃살빨리빼는법 하면서

짧은시간에 살을 빼도

탄력있게 쫀쫀하게 살을 뺄수 있도록 도와준

알로에겔은 정말 사랑입니다♥

이건 뱃살 뿐만 아니라 허벅지살 빼는데도

도움이 많이 됐어요 >_<

이렇게 관'리 받으면서

뱃살빨리빼는법 성공하고 나니까

사실! 다이어트 하고 나서 가장 고민이었던 유지!!!

요요 오지 않을까 걱정이 되었는데

감량부터 유지까지 확실히 도와주셨기 때문에

이렇게 뱃살빨리빼는법 대박 성공할 수 있었던것 같구요!

살빼고 나서는

살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀐 덕분인지

탄탄하게 유지도 잘되고 너무 좋습니다!

이젠 살 걱정 안해도 될것 같고

꾸준히 코치님이랑 연락하면서 유지도 잘될것 같고 ㅋㅋㅋ

진짜 뱃살, 허벅지살

잘 빠지지 않는 군살때문에 고민이시라면

언제든 상담받고 시작해보세요!★

▼

https://www.instagram.com/p/B368K5bHv4_/

뱃살 빼는 최고의 방법 * 복부비만다이어트 방법!

뱃살이 정말 안빠져서

엄청 고민이었는데

뱃살 빼는 최고의 방법 검색해보고

요즘은 먹는거 조절하면서

쉽고 간편하게 할수 있다는 말에

나한테 딱 맞는 복부비만다이어트 방법으로

제대로 시작을 할수 있었구요!

바지위로 흘러내리는

출렁한 뱃살을 쏙 빼고

지금은 날씬한 옆라인의 소유자가 되었습니다 :)

덕분에 다가오는 웨딩촬영때도

드레스피팅 이쁘게 하고

내 인생 최고로 날씬하고 탄력있는 몸매로

웨딩촬영 마쳤구요!

놀러온 친구들이

진짜 살 많이 뺐다 대박! 이쁘다! 하면서

축하를 많이 해줘서

너무 좋았습니다 >_<

먹는거 조절이라고 해서

처음에는 아예 굶는건가?

먹는거를 확 줄이는건가?

이렇게 생각했었거든요ㅠㅠ

근데 왠걸?

세끼 다 먹으면서 살을 뺄수 있어서 너무 좋았구요

선식이나 미숫가루처럼

아침저녁으로는 밥대신 쉐ol크를 먹고

점심엔 일반식을 할수 있으니까

회사 다니면서

남의 눈치 안보고 복부비만다이어트 방법 할수 있어서

너무 좋았습니다 >_<

쉐ol크 자체가 정말 맛있고

먹기도 편하고 좋아요!

특히나 밥대신 먹는건데

일단은 포만감이 좋아야 하잖아요ㅋㅋ

근데 이건 그럴걱정 전혀 없습니다!

포만감도 좋고 든든하기 때문에

밥대신 먹기 딱 좋아요 >_<

쉐ol크 먹을땐 괜찮은데

그럼 밥 먹을때는 어떻게 해야하나 고민하시는 분들도

막 닭가슴살, 고구마, 브로콜리 이런거 안챙겨먹어도

내가 먹는 점심식단을 적어서

코치님이랑 상의하면서

조금씩, 하나씩 개선을 하다보면

크게 어렵지 않게

식단 개선도 할수 있고

건강한 식습관 만드는거 정말 식은죽 먹기더라구요!

그동안 혼자 하려고 해서 진짜 힘들었던것 같아요

식사의 비중을

단백질 위주로 바꾸면서

뱃살 빼는 최고의 방법의 일등공신인

허'벌티로 수분섭취 많이 하고

잘 안빠지고 출렁이는 뱃살은

알'로에'겔 먹으면서

건강하고 탄력있게 살뺐더니

그렇게 두툼하던 배둘레가 진짜 12cm 정도 줄어든듯!

완전 대박 乃

그리고 제가 사실 만성변비가 있어서

진짜 화장실 4일에 한번 가고 그랬는데

이거 먹고 나서부터는

위장건강이 정말 많이 좋아졌어요♥

복부비만다이어트 방법으로도 유명하지만

잘 안빠지는 하체 군살 빼는데도

효과가 정말 좋습니다 >_<

저는 전체적으로 살도 많이 빠지고

지금 빠진살 다시는 돌아오지 않게끔 유지도 너무 잘하고 있어요♥

다ol어트라는게

마냥 어렵고 힘들줄 알았는데

코치언니 관'리 꼼꼼히 받으면서 살도 빼고

뺀살 유지도 잘하고 있고

지금은 사후관'리도 철저하게 받고 있어서

이제 뭐 살찔걱정 따위 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전혀 안해도 되서 좋아요!

유지잘해서 결혼식도 잘했구요

신혼때 원래 살 많이 찐다고 하던데

저는 지금 유지 잘하고 있는거 봐서는

걱정이 없음 >_<

복부비만다이어트 뱃살빼기 이렇게했어요♥

뱃살이 많다못해

출렁출렁~ 넘실넘실~

진짜 감당 안될정도로 살도 많고

축축 처져있어서

생활하는데도 너무 불편하고

옷입을때도 정말 힘들었어요ㅠ0ㅠ

아직 20대 초반 밖에 안됐는데

이 많은 살을 가지고

어떻게 살아갈까 막막하기만 하더라구요

나이 더 먹으면

살도 잘 안빠진다던데...

심각성을 느끼고 바로 복부비만다이어트 해보기로 했구요

운동은 힘들어서 안되겠고

좀 편하고 쉬운 방법 알아보다가

쉐ol크가 뱃살빼기에 좋대서

먹으면서 살뺐답니다 >_<

이렇게 먹으면서

뱃살빼기 할수 잇다는 말!

처음엔 믿지 않았어요!

나는 안해봤으니까^^;

근데 복부비만다이어트 성공한 사람들도 많고

진짜 나도 제대로 해보고 싶다는 생각에

다들 관'리잘해주기로 유명하다며 추천하는 언니한테

상'담을 받고 도움을 받기 시작했는데

제가 안 잘되는 부분까지도

하나하나 잘 짚어주고 잡아주시면서 도와주신 덕분에!

어렵지 않게 살뺄수 잇었습니다!

역시 관'리 대박이라는 말이

괜히 있는게 아니더라구요 乃

아무리 뱃살빼기라도

먹으면서 살빼는게 좋잖아요!

오히려 굶다보면

한번에 폭식과 과식을 일삼을수 있기 때문에

너무 힘들었는데ㅠㅠ

이번에 했던 복부비만다이어트는

이렇게 아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고

점심한끼는 일반식사 할수 있어서 너무 좋았습니다♥

게다가 이거 먹고 나서도

배부른게 오래오래 가니까

와... 왠만해선 허기지지도 않고

배둘레도 빨리 줄어드는것 같더라구요 >_<

그리고 배둘레 줄이는데

또 유명한게 바로 허'벌티에요!

마시는만큼 살이 빠진다고 해서

원래 물을 잘 마시지 않는 제가!!!! 이게 물을 당기는 힘이 있어서

하루에 2리터 이상을 꼬박 마시게 되더라구요!

그만큼 살도 많이 빠지고

입맛이 바뀌면서

밀가루나 단거, 자극적인건 잘 안먹게 됐음!

자연스럽게^_^

게다가 복부비만다이어트 할때

처진 뱃살을 탄탄하게 끌어올려주는

알'로에'겔도 도움이 많이 됐습니다!

진짜 쉐ol크 먹기전이랑 언니가 알려주시는대로 마셨더니

군살 쏙쏙 빼주고

라인 정리가 되더라구요

저는 제 허리가 이렇게 얇은지 몰랐어요!

진짜 나도 살을 빼면 날씬해질수 있구나^^

내가 떡대 있는 몸이 아니였구나! 싶고

20대에 날씬한 몸 가져보는게 소원이었는데

지금은 이렇게 살빼고 나서 유지까지 잘되니까

앞으로도 뚱뚱해질 염려없이

날씬한 몸매 잘 가꿀수 있어서 정말 좋다는♥

뱃살이 찌는건 쉽지만

빼는건 정말 어렵다고 알고 있으실텐데

정말이에요!!

하지만!

제대로 된 관'리 받으면서

확실하게 살뺀다면!

그렇게 어려울것도 없습니다 >_<

복부비만다이어트로 출산후뱃살빼기♥

애기낳고 나서 느낀건데

저는 애 낳으면 진짜 살쪘던거 다 빠질줄 알았는데

전혀 그렇지 않더라구요 이런...

진짜 딱! 애기 몸무게만큼만 빠지고

살빠질 생각을 안하길래 아 진짜 큰일났구나 싶어서

출산후뱃살빼기 방법 알아봤는데

뭐 힘들게 운동하고 그럴 여유가 없어서

먹는걸로 찾아봤어요!

복부비만다이어트로 식단 조절 하면서

출산후에 무리없이 할수 있는 방법 중에 하나가

쉐ol크로 식단을 바꾸면 좋다고 하더라구요

그리고 애기 모유수유중에도 어렵지 않게 할수 있다는 말에

바로 먹어봤습니다!

아참! 그리고 먹기 시작할때

물론 그냥 먹으면서도 살을 뺄수 있지만

좀더 효과 많이 보기 위해

관'리 잘해주는곳을 찾았는데요!

코'치언니가 정말 하나하나 잘 도와주시고 이끌어주시기 때문에

자칫 복부비만다이어트 중에 포기를 할수도 있는건데

끝까지 잘할수 있게 도와주시면서

유지까지 관'리해주신다고 하더라구요

그래서 시작한건데

처음부터 정말 잘 알려주시고

최대한 어렵거나 번거롭지 않게 시작할수 있도록

많이 도와주셨어요!^^

덕분에 걱정했던것보다 훨씬 쉽고 간편하게 살뺄수 있었습니다♥

구성중에

특히나 뱃살에 도움되는걸 많이 넣어주셨고

같이 먹으면 도움되는것도 보내주시면서

노'하우도 정말 많이 알려주셔서 너무 좋더라구요 >_<

그리고 모유수유중이라

원래 굶거나 운동하다보면

진짜 허기 지니까 밤에 폭식할수도 있다고 하더라구요

하지만 쉐ol크 먹으면서

아침저녁도 간편하게 먹고

점심은 밥을 먹으면서 배부르게 할수 있으니까

허기지는게 거의 없더라구요

게다가 속도 든든하고 덕분에 살도 빠지고

완전 굿굿 乃

허'벌티는 출산후뱃살빼기 할때

미처 다 빼지 못한 붓기조절에도 정말 효과가 좋아요

원래는 몸이 잘 부어서

살이 빠져도 잘 티가 안나고 그랬는데

지금은 요고 마시면서

둘레도 많이 줄었고 식탐도 조절이 됐어요 :)

게다가 복부비만다이어트 하면서

탄력있는 몸매라인까지 만들고 싶다면

알'로에'겔은 꼭 먹어야 된다고 생각해요

이건 진짜 맛도 최고지만

살빼는데 효과가 좋더라구요! 속도도 빨라지고!

덕분에 뱃살 쏙 빠지면

몰랐던 허리라인까지!! 완성되더라구요!

결과적으로는 완전 대 성공이었습니다 :)

원래 아가씨때 몸매로 다시 돌아왔구요

오히려 그때는 운동같은거 안하고

먹는거 조절안해서

약간 살이 처지는 감이 없지 않아 있었는데

지금은 그런거 전혀 없더라구요!

탄탄하고 쫀쫀하게 살도 빠지고

언니가 계속 관'리해주신 덕분에

출산후뱃살빼기 끝나고 나서 유지도 너무 잘되고^^

애기낳고 좀 지나면 살 자연스럽게 빠진다는건

정말 ㄱH뻥인것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

노력하지 않으면 결과도 없듯이!

간편하게 크게 효과보고 싶다면

이방법 괜찮을듯 합니다 >_<

복부비만다이어트 이게대박★

그동안 뱃살 한번 빼보려고

쓴돈만 해도 정말...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

중고차 한대값 사겠다면서^^;

근데 진짜 안빠질살들은 죽어라 노력해도 안빠지는거에요

아... 이게 될일이냐면서 얼마나 슬펐는데

복부비만다이어트로

지금껏 해왔던 방법과는 다른!

아예 먹는방법으로 살을 빼봤는데 헐?

정말 살도 잘빠지고

배도 쏙 들어가고!

이만큼 효과 좋은거 지금껏 한번도 없었는데

이번에 딱!!! 너무 기분좋더라구요♥

그렇게 빼고 싶었던 뱃살도 빠지고

다리나 팔뚝 같은데

덕지 덕지 붙어있던 살들도 쏙 빠져서

지금은 전혀!!!

예전에 통통했던 사람인지 모를만큼!

감쪽같이 날씬해져서 친구들도 엄청 부러워한답니다!

다들 제가 먹는 쉐ol크로 살뺐다고 하면

그게 그렇게 효과 좋냐고

처음엔 믿지 않았지만

그래도 결과물인 제가 딱!!! 있으니까

다들 그 방법으로 시작했구요!! 효과도 많이보더라구요

저는 일단 제일 관'리도 잘해주고

꼼꼼하게 잘 챙겨주신다는 코'치언니를 골라서 시작했는데

하길 잘했다 싶더라구요!

복부비만다이어트에 도움되는 쪽으로 해서

구성을 짜주셔서

바로 다음날부터 먹기 시작했는데

나한테 맞는 것들로 보내주셔서 그런지

먹으면서도 막 살이 빠지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ은 농담이고

그냥 잘 챙겨주시고

먹는 방법 제대로 알려주시고 하니까

먹기 정말 수월했구요

게다가 일단 배부르게 뭘 먹을수 있다는게 너무 기분좋더라구요

누가 살뺄때 배부르게 먹을수 있나요 ㅋㅋㅋ

운동도 그렇고 식단관'리를 해야되는데

요고는 대체해서 딱 이것만 먹어도

배가 부르고 좋아서

할만하더라구요 >_<

워낙에 음식욕심이 강해서

먹고 싶은건

꼭 먹어야 직성이 플리는 저였는데

식탐을 잠재워주는 허'벌티를 복부비만다이어트 할때

자주 마셨더니 진짜 좋더라구요!

게다가 입맛조절도 되서

뭐 딱히 땡기거나 하지 않았습니다!!

빨리 줄어드는 뱃살을

좀더 탄력있게 만들고 싶다면

알'로에'겔이 좋더라구요

맛은 물론이고 쉐ol크 먹기전에도 먹고

수시로 알려주시는때에 먹어주면

그만큼 살이 정말 잘 빠집니다!!

러브핸들빼기 고런거 ㅋㅋㅋㅋ 식은죽 먹기 더라구요

덕분에 살도 이쁘게 빼고

언니가 복부비만다이어트 하는동안

진짜 잘 챙겨주시고

잘못하고 있는것도 바로바로 개선해주시고

너무 친절하고 꼼꼼하게 알려주신 덕분에

어렵지 않게 살뺐구요

유지할때도 계속 연락주시면서 체크해주시니까

요'요 올 틈이 없었습니다!

이렇게 복부비만다이어트 하고 나니까

너무 뿌듯하네요!

배둘레가 많이 줄어서

예전에 못입던 옷도 입을수 있게 됐고

몸매핏이 장난 아닙니다 ㅋㅋㅋ

요즘은 간간히 알려주시는 스트레칭이랑 운동 했더니

복근도 아주 살짝!? 나오고 있네요 ㅋㅋ

굿굿 乃 강츄합니당!!!

복부비만살빼기로 다이어트성공!★

술과 여러가지

기름진 음식들을 먹다보니

배가 안나오면 이상한...

그렇게 저는 돼지가 되어갔구요

아무래도 젊은나이에 아줌마같다는 소리까지

들으니까 돌아버리겠더라구요

그래서 복부비만살빼기 좀 괜찮은 방법들을

여러가지 알아봤는데

운동보다는... 먹는쪽으로 더 끌렸어요

운동은 내가 하기 싫으면 또 안해버리니까 ㅠㅠ

그래서 복부비만다이어트에 좋은

쉐ol크를 선택해서 먹기시작했고!

사진 보면 아시다시피

진짜 여리여리한 몸매로 거듭났답니다!

원래 이렇게 살이 없는 애가 아닌데

탄력있게 확실하게 살을 빼고 나니까 군살도 없고

몸매라인이 매끈해지면서

그동안 입지 못했던 옷들도

이쁘게 소화할수 있으니까

살뺀거보다 더 날씬하게 봐주더라구요♥

복부비만살빼기를 제대로 해야되는이유!

배는 조금만 신경쓰면 살이 빠지고

조금만 허술하면 살이 다시 찌는 부위인데

이런부위일수록

확실하게 살을빼고 잘 유지해야

요'요가 쉽게 오지 않거든요!

그래서 저는 살잘빼주고 잘 관'리해주시는 곳에서

코'치언니랑 같이 복부비만살빼기를 했는데

내가 생각했던건

뭔가 억지로 먹고 굶고 밥이랑은

담을 쌓고 살아야 되는건줄 알았는데

쉐ol크를 아침저녁으로 먹고

점심엔 밥을 먹고

또 맛있게 배부르게 먹을수 있어서 좋고

언니가 거부감 없이 여러가지 맛으로 먹을수 있는

방법들도 많이 알려주셔서 너무 좋았습니다 :)

뱃살을 빼기전에

워낙에 식습관이 안좋으니까

배둘레도 그렇고 변비때문에 배도 무겁고 그랬는데

언니랑 같이 복부비만살빼기 하면서

군살 잘 빼주는 알'로에'겔도 수시로 먹었구요

덕분에 위장건강도 좋아지고

잘 빠지지 않는 뱃살도 빠지면서

허'벌티까지 물대신 자주 마셔주니까

붓기도 빠지고 식탐도 줄고!

마시는만큼 배둘레가 줄어드니까 너무 좋았습니다♥.♥

진작 이런것들 먹어볼껄 그동안 뭐했는지...

이렇게 하나하나 알려주시는대로만

잘 따라하면서 챙겨먹었더니

그렇게 불러있던 배는 금방 줄었구요

배둘레가 줄어드니까 그동안 입던 옷들이

커서 못입을 지경이더라구요!

복부비만살빼기로 뱃살 뿐만 아니라

몸 전체적인 라인이나 몸무게도 많이 줄었구요

이렇게 살빼고 나니까 앞으로 살걱정 안할수 있게

언니가 유지하는 방법도 잘 알려주셔서

너무 좋습니다 >_<

덕분에 남자친구도 왜이렇게 날씬해졌냐며

날씬한게 보기 좋다고

엄청 좋아하더라구요

이걸... 좋아해야되나 말아야되나.. 싶지만!

그래도 앞으로 살찔 걱정 없으니까 좋네용!!!★