야미의 예뻐지는공간♥

허벌라이프 상담 받고 알로에겔 먹는법 제대로 알고 다이어트 했어요 :)

다리살을

정말 죽도록 빼고 싶었는데

방법을 모르니까 완전 스트레스였어요ㅠㅠ

그러다가 허벌라이프 알로에겔이라는걸 알게됐는데

사실 아무 정보도 없는 상태에서

시작하기가... 너무 겁나더라구요

그래서

제대로 허벌라이프 상담받고

확실하게 먹는법 체크받고 관리받으면서

살을 뺄수가 있었구요 :)

그렇게 해서 저는

흘러넘치던 군살 확실하게 빼고

유지까지 잘 하면서

하루하루 날씬한 몸으로 자신있게 살고 있습니다

몸무게 앞자리도 확 줄었고

둘레사이즈도

거의 4인치나 줄어서

지금은 44사이즈도 이쁘게 소화할수 있게 됐어요♥

살이 빠진것도 너무 좋지만

이렇게 살빼고 나서

요요걱정없이

유지까지 잘할수 있다는게

정말 기분이 좋더라구요 >_<

제일 문제였던 하체살들!!

진짜 이 두꺼운 허벅지살들을

어떻게 해야될지 몰랐었는데

코치님이 알려주신대로

단백질쉐이크 챙겨먹으면서 알로에겔 같이 먹어주니까

그만큼 제품 흡수를 도와줘서

단백질이 쏙쏙 들어가고

덕분에 체지방이 잘 타면서

둘레사이즈가 잘 줄어들더라구요 >_<

신기했어요乃

예전에는

굶고 미친듯이 운동하고

그래도 안빠지던 살들이

이렇게 식단 조절하면서 제품 조금 챙겨먹었다고

이렇게 잘 빠지다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 가장 기본이 되는

허벌라이프 쉐이크까지 같이

꼬박꼬박 먹었더니

몸속에 부족한 영양도 채우고

건강하고 탄탄하게 살이 빠진 덕분에

몸속 노폐물, 지방들이 쌓이지 않는 몸으로 바뀌면서

유지까지 건강하게 잘 되더라구요

원래 살빼고

유지하는거

정말 어렵잖아요?

저도 여러다이어트 해보면서

유지가 안된적이 많아서 힘들었는데

코치님이 알려주시는 방법, 관리대로

잘 따라하기만 해도

이렇게 살이 잘 빠지니까

정말 기분 좋았습니다♥♥

쉐이크 맛이

7가지나 됩니다 :)

저는 달달한 맛 좋아해서

초코랑 쿠키

그리고 유지하면서는 커피맛을 먹었는데

달다고 해서 칼로리가 더 높고

그런거 전혀 없어요!

가벼운 칼로리로

든든하게 배 채우면서

굶는 스트레스 없이 살뺄수 있어서

정말 행복하더라구요!!

게다가 점심 한끼는 그냥 일반식사 먹으면 되고

어떤걸 먹는지

식단 체크받으면서 개선도 가능하니까

전혀 힘들지 않았습니다♥

이렇게 해서

저는 위 사진처럼

44사이즈, 허리둘레 25사이즈 바지도

여유있게 입을수 있게 됐구요!

짧은 시간에 살을 뺐다고 해서

탄력없거나 그런거 없이!

쫀쫀하게 라인 이쁘게 탄탄하게 살이 빠져서

진짜 좋았습니다 >_<

유지하는 동안에도

요요없이 건강하고 이쁜 몸매 만들수 있게

코치님이 많이 도와주셨구요!

아직까지 요요온 적이 없어요★

살빼는거 힘들고

어렵게만 생각하지 마시구

은코치님 도움 받으면서

제대로 확실하게 다이어트 해보시는거

추천드릴께요 :)

▼

https://www.instagram.com/p/B9WreJqniW1/

당 떨어질때는

에너지바이탈 포도당 캔디가

짱이에요!!

완전 맛있고

하나 먹으면

뭔가 눈이 뜨이는것 같음!

허벌라이프 코치 관리에 대해 궁금하시다면 필독★

안녕하세요 은코치입니다^^

새해가 되니

다이어트에 관심을 많이 가지시는데

왜 허벌라이프 관리가 중요한건지

많이들 물어보시더라구요!

그래서 제가 오늘은

허벌라이프 관리에 대한 모든것을

알려드리고자 합니다★

물론 인터넷에

싸게 파는 그런 제품들도 많고

유사품도 많고

조금 저렴하다보니

무작정 구매하셨다가 효과못보는

그런 분들이 정말 많더라구요

사실 이 부분이 제일 안타까워요

여러분!

저렴하면 저렴한 이유가 있습니다

다른 다양한 문제도 있겠지만

제일 중요한!

허벌라이프 관리를 못받으실수 있어요!

이왕 제품 먹으면서 살을 빼는건데

전문가의 관리를 받으면

더욱 좋을것 같지 않으세요?

일단 저희는 관리비용을 따로 받지 않습니다

개인 PT도 요즘 비용 어마어마한데

저희는

제품 구매하시는 분들을 위해

감사차원으로

감량부터 유지까지 관리 톡톡히 해드리구 있는데

정말 같은 제품을 먹더라도

어떤식으로 어떻게 관리를 받느냐에 따라

효과차이가 정말 많이 납니다

물론 살빼고 요요없이 유지하는 노하우도

계속해서 가르쳐 드리기 때문에

정말 마지막 다이어트라고 생각하시구

다이어트에 임하셔도 됩니다 :)

허벌라이프관리잘해주는곳으로 유명해진만큼

더욱 자부심을 가지고

하나부터 열까지 자세히 체크해서

1:1 맞춤 관리를 해드리고 있어요

다 똑같은 방법,

인터넷에서 이분은 이렇게 하셨다는데요?

이런건 절대 안되요^^

사람마다 체질도 다르고

습관이나 생활패턴도 다른데

어떤분이 그렇게 효과 많이 봤다고

나도 똑같이 한다면

물론 효과볼수는 있겠지만

못볼수도 있거든요!!

그렇게 때문에

나에 대해 잘 아는 전문가 하나쯤

옆에 두고

도움 받는것도 절대 나쁘지 않아요 >_<

저희 고객님들 중에도

정말 다양한 경우가 많은데

여자분들이 가장 걱정하시는 뱃살, 허벅지살, 몸매라인

요런쪽으로도 노하우가 많기 때문에

제대로 잡아드릴수 있고

남자분들 벌크업, 식스팩, 술살빼기 같은 부분도

꼼꼼하게 관리해드릴수 있습니다

다이어트 뿐만 아니라

어르신들 건강, 아이들 성장에 대해서도

 제대로 알려드리고 있으니

꼭 상담먼저 꼼꼼히 받으시구

허벌라이프 관리 받으시면 됩니다 >_<

수시로 식단, 사이즈 체크해서

어떤식으로 개선을 하면

좀더 효과 좋게, 빠르게 볼수 있는지

자세하게 알려드리면

따로 뭘 알아보지 않으셔도 되고

수월하게 효과를 보실수가 있답니다 :)

다이어트 중에

정체기나 고비가 올수 있어요!

이때 그 원인을 모른다면

수치에 변화가 계속 없기 때문에

지칠수 밖에 없는데

이렇게 꼼꼼하게 관리해드리고 도와드리면

알려주는 그대로만 따라하시면 되니까

다이어트가 어렵지 않으실겁니다 >_<

나도 제대로 살빼고 싶다, 몸 만들고 싶다,

건강해지고 싶다 하시는 분들은

부담 가지지 마시구

편하게 은코치에게 상담 주세요!

몇가지 체크후에

어떤식으로 허벌라이프 관리 해드리면

어떻게 효과를 보실수 있는지

차근차근 꼼꼼하게 알려드리겠습니다 >_<

여름보다는

겨울이 다이어트 하는데 최적기입니다 :)

고민은 다이어트만 늦출뿐!

언제든 편하게 연락주세요♥

▼

https://www.instagram.com/p/B62djBinoec/

들안길 맛집, 테트리스 찜닭 ㅋㅋㅋ

테트리스 찜닭 다녀왔어요

엄청 맛있더라구요!

역시 닭은 순살이지!

그럼그럼!!

고봉민김밥

매운김밥을 먹어봤는데

진짜 맛있어요!!

매운거 좋아하는 제가 먹기엔

완전 굿굿!!

또 먹고 싶다................

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허벌라이프 쉐이크 한달효과 제대로 본 후기에요 -10kg★

한달동안

제대로 살빼고

길게 유지하는게 목표였는데

운동으로는 의지가 부족한지

택도 없겠더라구요

여러 후기들을 보면서

허벌라이프 쉐이크가 한달효과 제대로 보기에

딱 좋은 다이어트 방법이라고 해서

저도 한번 먹어보기로 했습니다

그냥 먹기보다는

코치님이 알려주시는대로

차근차근 잘 따라하면서

꼼꼼하게 관리 받으면

살도 빠지고 유지도 잘된다는 말에

시작을 해보기로 했고

코치님 덕분에

총 10키로 감량 성공하면서

이렇게 후기 쓰는 날도 오네요!

진짜 이정도로 효과좋은줄 알았으면

진작 시작해볼껄 그랬어요 >_<

먹는걸 좋아해서

굶는건 정말 죽도록 싫었는데

코치님이

두끼는 단백질쉐이크 한끼는 일반식사

이렇게 먹으면서

허벌라이프 쉐이크 효과 확실히 볼수 있도록

잘 도와주셨습니다!

내가 좋아하는 맛으로 먹으면

질리지도 않고

한달동안 먹기에도

수월하기 때문에

저는 제가 좋아하는 달달한 맛으로 주문했어요

달다고 해서 칼로리가 높거나 그런건 아니기 때문에

내 입맛에 맞는걸 선택하는게 가장 중요합니다 :)

그리고 점심한끼는

밥!! 먹었습니다!ㅎㅎ

한끼는 일반식! 최대한 한식위주로 먹으면서

먹는거에 대한 스트레스 없이

건강하고 탄탄하게 살을 뺄수 잇어서 좋았구요

몸무게가 빠지는건

물론이고

사이즈가 많이 줄어들면서

정말 기분좋게 살을 뺄수 있었습니다!

생각보다 챙겨먹기 쉽고 든든했고

이렇게 식단으로 살을 빼니까

몸이 힘들거나

그런게 없으니까

너무 좋더라구요♥

그리고 허벌라이프 쉐이크 한달효과

제대로 볼수 잇게

같이 먹으면 도움이 짱짱되는

알로에겔도

식전에 꼭 먹어줬구요

망고맛이라

먹기도 수월하고

또 먹으면 먹을수록

감량 효과가 좋으니까

진짜 안먹을 이유가 없었어요^^

 코치님이 알려주시는 노하우대로

그때그때 꼬박꼬박 챙겨먹으면서

잘 안빠지는 부위의 살들도

쏙쏙 뺄수 있었고

진짜 해볼만 해서 그런지

저같은 의지박약인 사람도

살 끝까지 제대로 뺄수 있었습니다!

그렇게 해서 저는

총 10키로 감량 성공했고

거의 라지 사이즈 입던 제가

지금은 스몰사이즈를 이쁘게 소화하고 있습니다

원래 펑퍼짐한 옷,

칙칙한 색의 옷만 골라 입었다면

지금은 이렇게 밝고

하늘하늘한 옷들도

소화할수 있으니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

완벽하게 성공했다고 봐야겠죠 >_<

살빼고 유지하는것도

어렵지 않게 잘 도와주신 덕분에

지금은 요요?ㅋㅋㅋㅋ

살찔 걱정 없어서 너무 행복합니다♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/B62djBinoec/

허벌라이프 다이어트 후기, 하체비만살빼는법 大성공!

안녕하세요 은코치입니다 :)

제가 오늘은

하체비만살빼는법에 대해

여러가지 정보를 공유하고자

이렇게 글을 써봐요!!

여자분들이 가장 많이 고민하시는게

하체비만살빼는법!!

어떻게 하면 되고 어떻게 유지할수 있는지

낱낱이 파헤쳐볼께요!!

저는 처음부터 살이 그렇게 많은 편은 아니었어요

회사 생활을 하면서

활동량이 줄어들고

계속 앉아서 일만 하니까

다리가 점점 붓기시작하더라구요

게다가 스트레스 받고 그러다보니

몸도 점점 안좋아지고

그 붓기가 다 살로 가는거에요!!!!!

에라잇!!!

원래 스몰사이즈 입는데

나중엔 M사이즈도 안들어가고

그렇게 사이즈때문에 고민하다가

허벌라이프 다이어트 후기 보고

하체에 좋은 알로에겔 먹으면서

코치관리 받았구요

그렇게 해서

지금은 이렇게 유지도 잘하고 있고

그 이후로 코치활동 한지도

벌써 8년차가 되었습니다♥

생각보다 제품들이 다 맛있고

먹는방법도 어렵지 않았어요

하나하나 제대로 체크하고 감량 노하우 알려주시는

코치 관리만 잘 따라해도

확실하게 사이즈 줄이실수 있습니다!

제가 제품 먹고 이렇게 날씬해지면서

지금 우리 고객님들께도

한분한분에 맞게 먹는방법, 노하우

제대로 알려드리구 있어요 :)

특히나 하체 감량에 제일 좋은건

알로에겔인거

다들 아시죠잉??

잘 안빠지는 하체살들은 물론이고

술 마셔서 생긴 ㅋㅋㅋㅋ

군살들 까지도 쏙 빼준 덕분에

지금은 허리라인이 정말 잘록해졌답니다 :)

살빼기 전에는

그냥 이거 뭐 언젠가는 빠지겠지

이런 생각으로

좀 안일하게 생각했었는데

확실히 원인도 알고

어떻게 해야 살이 빠지는지도

감을 잡고

하나하나 제대로 식습관 고치고 사이즈 줄이기 시작하면서

예전 몸매 되찾은것 같아요!

오히려

날씬했을때랑 비교했을때

더 탄탄하게 몸매라인이 이뻐진 덕분에

시작하길 잘했다 싶어요!

하체비만살빼는법 하면서 

아침저녁 거르지 않고

단백질쉐이크를 먹었는데

어우...

진짜 간편하게 챙겨먹을수 있고

내가 원하는 맛으로 골라서 먹을수도 있고

너무 좋더라구요♥

알로에겔이 하체에 좋다고

알로에겔만 먹는것보다는

쉐이크와 같이 먹었을때

그만큼 단백질 흡수도 더 잘되고

감량 효과를 2배, 3배 제대로 볼수 있답니다

꿀팁 :)

덕분에 요즘

이렇게 다리 얇아지고 나서

날씬해보이는! 딱붙는! 그런 옷들

고민없이 마음껏 입을수 있게 되서

너무 행복해요 >_<

제 사진들 보면서

고객분들이

코치님은 살 빼본적 없죠?

진짜 살뺀거에요?

저도 코치님처럼 살뺄수 있어요?

이런 질문 많이들 하시는데!

정말 확실하게 살뺄수 있도록

은코치가

여러가지 노하우 많이 알려드리고

1:1 맞춤 관리 꼼꼼하게 해드리고 있으니

같이 해보시면 좋을것 같아요♥

하체살빼는게

다이어트 중에 가장 어렵다고들 하잖아요?

허벌라이프 다이어트 후기 보면서

다들 부러워만 하지 마시구

하체 둘레 제대로 줄일수 있다는 자신감으로!

은코치가 관리 잘 따라오실 분들은!

언제든 편하게 문의주세요^^

살빼는건 물론

유지까지 확실하게 할수 있게

도와드리겠습니다!!

좋은하루되세요♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

용평스키장 버치힐 콘도

진짜 좋더라구요

이야...

프리미엄 콘도라던데

다르긴 다르다잉!!!

잘 놀다갑니닷!

허벌라이프 한달 효과, 이만큼 빠짐 -10kg★ 살뺀후기!

여러가지 다이어트 해보고

많이 실패해본 1인입니다

이대로는 안되겠다는 생각에

살뺀 후기들 많이 찾아보면서

뭐가 나한테 가장 잘 맞을지 고민을 해봤는데

허벌라이프 효과

진짜 괜찮은것 같더라구요

혼자 하는게 아니라

도와주시는 코치님이 있으니까 더더욱 괜찮은듯한♥

의지약하고 포기빠른 제가 하기에도

수월한 방법인것 같아서

제대로 시작해보기로 했구요

코치님이 알려주시는대로

하나하나 챙겨먹으면서

차근차근 체지방을 덜어내고 나니

한달이 지나고 나서

총 10키로 감량 성공했고

사이즈도 진짜 많이 줄어서

지금은 S사이즈 옷도 여유있게, 이쁘게

소화할수 있어서

너무 행복합니닷 >_<

이게 막연하게 굶거나

힘들게 스트레스 받으면서 하는 다이어트가 아니라

아침이랑 저녁에는

밥대신 단백질쉐이크를 먹으면 되는

아주 간단한 방법이에요

처음에 저도

이렇게 먹으면서도

살이 빠진다고?

하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 의아했었는데

코치님 설명듣고

시작하면서 꼼꼼하게 관리 받다보니

진짜 살이 빠지는 이유를 알겠더라구요

신기했어요!

게다가

맛도 있고 포만감도 좋아서

한끼 식사 대용으로 최고입니다!

이것만 먹는게 아니라

점심엔 일반식사를 했어요 :)

굶지 않고

챙겨먹으면서 살을 빼니까

배고픈 스트레스 없이 다이어트 할수 있어서

너무 행복하더라구요!!

이렇게 이쁜 옷을 입을수 있게 된것도

진짜 살이 빠지면서부터

옷에 관심이 생기더라구요!!

원래 살빼기전에는

진짜 전신사진도 싫고 전신거울도 싫고

이번생은 글렀다 생각했었는데

점점 날씬해지니까 너무 좋더라구요

히히

그래서 더 열심히 챙겨먹게 되었습니다 :)

그리고 저의 처진 살들!

군살들을 확실하게 빼준 알로에겔도

진짜 대박이었습니다 乃

살이 단단해서

이게 빠지기나 할까 걱정했었는데

알로에겔이 단단한 살도 몰랑하게 해주면서

체지방이 쏙쏙 타니까

사이즈가 금방 줄어들더라구요

완전 신기했어요!!

게다가 알로에가 맛없는

그런 맛이 아니라

달달한 망고맛이라서

먹기 정말 수월했어요 >_<

심지어 너무 맛있어서 정말 자주 먹었다는!!

그만큼 살이 더 잘빠졌답니다♥

저도 처음에는

허벌라이프 효과 본 분들 후기 보면서

나도 저렇게 될수 있다면 얼마나 좋을까

그런생각 진짜 많이 했었는데

제대로 제품 챙겨먹고

코치님 관리 받으면서

살도 많이 빠지고 사이즈도 줄었고

이쁘게 뺀살 유지까지 잘하고 있어서

너무 행복합니다!! :)

짧은 치마 같은거

자신도 없고

입을 엄두도 안났었는데

지금은 그런거 전혀 없음!!

쇼핑하는 재미 쏠쏠하게 느끼구 있어요!!

진짜 강추 합니다★

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

STL 레깅스 샀어요

워낙에 야노시호 레깅스로 유명해서

뭐지 했는데

우와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

입어보니까 쫀쫀하고 편하고

완전 굿굿 乃

오늘 운동할때는

딥카키로 입어봐야겠어요