야미의 예뻐지는공간♥

허벌라이프 부작용&실패 없이 살빼는방법!! ※필독

부작용 없이

확실하게 살빼고 싶어서

여러 다이어트 방법을 알아봤구요

그중에서도

단백질쉐이크 먹으면서 할수있는

허벌라이프 부작용없이

탄탄하게 살빼는 방법이 있대서

바로 시작을 하게됐습니다 :)

생각보다 먹는방법도 간편했고

관리해주시는 코치님이

하나부터 열까지 자세하고 꼼꼼하게 잘 알려주신 덕분에

 크게 힘들지 않았어요^^

열심히 챙겨먹으면서

한달동안 다이어트 한 결과

총 10키로 감량 성공했고

살빼고 그 어렵다는 유지도

제대로 꼼꼼하게 사후관리 받으면서

잘 할수 있었습니다♥

굶으면서 살빼는건

워낙에 내스타일이 아니라서

밥대신 먹을수 있는거 먹으면서

식단 조절을 하는 방법을 선택했구요!

허벌라이프 부작용은 커녕

살빼고 효과 확실히 보고 유지까지 잘할수 있도록

하나부터 열까지 꼼꼼히 알려주신다는

은코치님이랑 같이 열심히 했구요!

단'백질쉐이크가 진짜 맛도 잇고

먹는방법도 편해서

크게 힘들지 않더라구요♥

그리고 점심 한끼는

일반식사 했는데

원래 식습관이 정말 안좋았는데

이번에 식단 사이즈 수시로 체크해서

좀더 효과볼수 잇는방법을

하나하나 제대로 알려주신 덕분에

 크게 힘들지 않았어요!

원래 다이어트하면 막 덜먹고 못먹고 그랬는데

 요번에는 영양균형 있게

제대로 챙겨먹으면서 살을 뺄수있어서

너무 좋았습니다!

전혀 어려운게 없었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허벌라이프 부작용 없이

건강하고 탄탄하게 살빼는데 도움이 되는

허벌티랑 알로에겔도

코치님이 나한테 맞게 먹는 방법을 알려주셔서

그대로 제대로 챙겨먹었더니

진짜 효과가 완전 좋았습니다 >_<

잘 안빠지는 군살들도

요고 먹으면서 체지방 태우면서 사이즈를 줄일수 있으니

정말 굿굿 乃

살빼는거 정말 어렵다고 생각했는데

코치님이 하나부터 찬찬히 알려주신 덕분에

크게 힘들지 않았어요!

가장 걱정했던

허벌라이프부작용 없이

살빼는방법 알려주신거 잘 따라하면서

총 10키로 감량 성공했고

체중계 숫자만 줄어든게 아니라

체지방이 타고

사이즈가 줄어드니까 너무 좋았습니다♥

생각보다 힘들지 않게 살뺀것도 너무좋은데

살빼고 유지하는것도 힘들지 않고

유지할때도 코치언니가 사후관리 잘해주셔서 편했어요!!

혼자 하는 다이어트가 힘들고

부작용이 걱정되시는 분들은

관리 꼼꼼히 해주시는 은코치님이랑 같이

제대로 시작해보세요★

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

블라디보스톡 다녀올때

여행 선물이나

꼭 사야할 쇼핑리스트로

당근크림이 정말 유명하잖아요

가격도 싸고

촉촉하니 장난 아니에요 :)

러시아 쪽은

춥기 때문에

화장품들이 보습이 장난 아니라고 합니다 ㅋㅋㅋ

한달 다이어트 식단, 직장인들도 수월하게 10kg감량 가능!

안녕하세요 은코치입니다 :)

오늘은

한달 다이어트 식단으로

어떻게 살을 뺄수 있는지,

저의 경험담과 함께

궁금한 내용 하나하나 풀어드릴께요!

저도 살을 빼기전에는

내장지방이 많아서

너무 고민이었어요

아무래도 사회생활을 하면서

식습관도 바뀌고

술을 마시다보니 살이 안찔수가 없었거든요...!!

나는 원래 살이 잘 안찌는 체질이니까!

이런 생각으로

너무 아무렇지 않게 생각하고 잇다보니

살이 너무 찌는거에요

감당이 안될정도...!!

직장인이다보니

운동할 시간도 많이 없고

점심을 사먹어야 되서

다이어트 도시락 가지고 다니는것도

불가능이었어요

그래서 걱정했었는데

허벌라이프 쉐이크가

한달 다이어트 식단으로 좋다고 하더라구요

원푸드도 아니고

아침저녁 이렇게 대체해서 먹으면 되니까

힘들지도 않다고 하기에

저도 시작해서

총 10키로 감량 성공했어요 :)

살빼는동안 쌓인 노하우!

그리고 코치님께 전수받은 방법들을

총 동원해서

저도 허벌라이프 코치를 한지

벌써 7년차 입니다 :)

열심히 한만큼

후기도 많고

추천도 많이 해주셔서

열심히 고객님들 살을 덜어내드리고 있어요 >_<

일단 그냥 살만 빼는게 아니라

속에 있는 체지방을 빼는 방법으로

다이어트를 도와드리구 있기 때문에

체중은 물론

사이즈가 많이 줄어드는

건강한 다이어트에요♥

단백질 쉐이크 먹는 방법은 물론이고

다른 도움되는 제품들도

부담가지 않는 선에서

제대로 챙겨드실수 있게 구성을 해드리고 있구요^^

또 요게

맛있게 먹는 레시피들이

다 따로 있답니다 :)

질리지 않게 배부르게

한끼한끼 드실수 있으니까

다이어트 할때 간편하게, 수월하게

챙겨드실수 있어요!

그리고 점심!!

요고는 일반식사 하면 되니까

직장인분들이나 학생분들도

어려움없이 진행하실수 있어요!ㅎㅎ

특히나 군살은

알로에겔이 쏙 빼준답니다 :)

요게 효과가 좋다보니

이 제품만 따로 먹으면 안되냐고 많이들 물어보시는데

그럼 그만큼 더 많은 양을 드셔야 하다보니

금액대가 커져서 부담이 되실수도 있어요

게다가 알로에겔은

단백질 흡수를 도와서

체지방을 많이 태우는 제품이다보니

단백질쉐이크와 함께 드셨을때

효과가 더 좋아요!!

이것은 팩트!!! >_<

살빼는동안

식단 사이즈 제대로 체크해서

좀더 감량 잘되는 방법 같은것도

확실히 알려드리고

꼼꼼히 관리해드리구 있으니

저처럼

저희 고객님들처럼

건강하게, 탄탄하게 감량을 원하시는 분들은

은코치에게 언제든 편하게

물어보시면 될것 같아요♥

지금까지 힘들고 어렵고

도중에 포기하게 되는

그런 다이어트만 하셨다면

간편하게 챙겨먹으면서

맛있고 배부르게!

그리고 즐겁게 다이어트 할수 있는 방법으로

마지막 다이어트 해보시는거 어떨까요?

은코치가

하나부터 열까지

자세하고 꼼꼼하게

제대로 도와드리고 관리해드리겠습니다 >_<

다이어트는 내일부터 NO!!

마음먹은 지금부터 시작하는게

가장 빠르고 확실한 방법입니다♥

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

광안리 해수욕장 횟집중에

코스요리라 나오는 곳에 갔는데

아 너무 맛있더라구요

세상에

굿이다 굿!

회도 엄청 굵고 크고

맛도 있었어요 >_<

건강하게 살빼는 방법!! 건강해치지 않고 체중감량하는방법 이에요 >_<

안녕하세요 은코치입니다 :)

체중감량하는방법

많이들 검색하시구

문의를 주시는데

궁금한 부분 속시원하게 알려드리려고

요렇게 글을 써봅니다♥♥

체중감량하는방법

너무 어렵게만 생각하시는데

방법을 알고

도와주는 코치만 있다면

어려울게 없어요

충분히 다이어트 성공하실수 잇습니다 >_<

저는 살이 잘 찌는 체질이 아니라서

다이어트 때문에

고민을 해본적이 1도 없어요

근데...

사람은 안바껴도

사람 체질은 진짜 순식간에 바뀌더라구요

살도 찌고 둔해지고

진짜 점점 스트레스로 다가왔습니다

근데 또 다이어트를 맘먹고 해본적이 없으니

덜컥 겁이 나더라구요

어떤 체중감량하는방법으로 살을 빼야하나

나는 살이 안빠지면 어쩌나

맨날 그 고민하면서 인터넷만 검색하다가

효과좋은 방법으로

식사대용 식품 먹는게 있었어요!!

맛없고

먹는 과정 힘든 그런 한약이나

그런거 절대 아니었고

카페에서 시켜먹는 쿠키쉐이크 요런맛?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

갑자기

너무 갑자기 강아지가 하늘나라로 간지

거의 4달째!!

이제는 좀 괜찮아졌어요

잘 지내고 있는지

항상 생각남...

한번씩 사진첩 보다가

한동안 정말 오래

사진 쳐다보고 있으면

당장이라도 보러 갈수 있을것 같은 느낌인데...

아 보고 싶다 >_<

계란 반숙은 10분,

완숙은 15분

이렇게 하면

크게 헷갈릴것 없이

딱 적당한 계란을 맛볼수 있습니다 :)

좋다좋다 >_<

수성구 두산동에 새로운 운동 점핑&피티가 들어왔어요!!

요기는

이번에 새로 오픈한

더블유핏앤점핑 입니다 :)

온라인으로는

고객분들 많이 관리해드렸지만

좀더 가까운곳에서

체계적으로 관리해드리고자

핏클럽을 오픈했어요!!

요기는 헬스만큼이나

운동효과가 좋은

점핑 운동을 할수 있는 곳입니다

관절에 무리도 덜가고

운동효과를 2배, 3배 더 늘릴수 있는

운동이구요!

날을 정해서

그룹PT를 진행하고 있기 때문에

한분한분 꼼꼼하게 관리를 해드릴수 있어요^^

은코치, 팡코치가

관리해드린 고객분들 데이터를 토대로

좀더 효과를 많이 볼수 있는 방법

노하우 같은것도

많이 알려드리고

드시는 식단, 변화하는 사이즈를 비교해서

개선점도 바로바로 알려드리고 있으니

다이어트 하시는 분들,

운동하시는 분들 모두

효과 많이 보실수 있답니다♥

더블유핏앤점핑 공간은

우리 코치들이

하나부터 열까지 직접 인테리어 한 곳이라

애정이 듬뿍 담겨있어요

구경하는 재미도 쏠쏠할거구요!

헬스장처럼 삭막한 곳이 아닌

따뜻하고 아늑한 공간이라

오고 싶은 운동클럽이 될꺼에요 >_<

살을 뺴야된다는

동기부여까지 해주는

다이어트 대회도 한달에 한번씩 열리고 있기 때문에

나를 위해 아낌없이 투자하고

그 돈 ㅋㅋㅋ

그대로 벌어가실수 있어요 >_<

도전다이어트 1등 배출 많이한

코치들이라

노하우가 빵빵하답니다 :)

그냥 막연하게

운동만 하는 곳이 아니라

식단 조절도 해드리고

운동후 생길수 있는 근손실을 막기 위해

단백질 쉐이크도 제공되고 있습니다^^

뿐만 아니라

운동할때 마실 물!!

수분섭취에 도움이 되고

노폐물, 독소 빼는데도 도움이 되는

허벌티도 마시면서

운동효과 톡톡히 볼수가 있답니다 :)

오픈 행사 기간동안 등록하시는 분들은

할인 이벤트도 있고

특별 사은품도 제공되고 있으니

새해를 맞이해서

나도 살을 좀 덜어내보겠다 하시는 분들은

방문하셔서

간단하게 상담 받아보시고

나한테 맞는 관리를

받아보시길 바래요★

식단 사이즈 변화

꼼꼼히 체크한 후

코치들이 노하우 총동원해서

확실한 효과 볼수 있도록

관리해드릴께요!

다이어트 계속 할 필요 없잖아요!

제대로 된 방법으로

확실하게 딱 성공하고

유지 길게 하면 좋으니까♥

혼자하는 힘든 운동이 아닌

다같이 으쌰으쌰 하면서

즐겁게 살빼고 운동할 수 있는

더블유핏앤점핑에서

코치들과 함께

날씬한 2020년을 맞이해보셨으면 좋겠어요!

무료체험의 기회도 있으니

궁금한 점은

아래 번호로 전화주시거나

오픈카톡으로 문의 주셔도 되구요^^

가까우시면

지나가다가 한번 들려주셔도 좋아요♥

펭수다 펭수 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

완전 졸귀!!!

대박대박!!!!

허벌라이프로 뱃살빼는방법 이렇게 했어요!!ㅋㅋㅋ

운동을 미친듯이 해봤자

넘치는 식욕 주체가 안되서

살이 안빠지더라구요

이대로는 안되겠다 싶어서

식사대용으로

식단 조절부터 하는게 좋겠다 싶어서

이것저것 알아보다가

허벌라이프를 알게 되었구요

뱃살빼는방법은 물론이고

살빼고 나서 유지하는것도

어렵지 않게 제대로 알려주신다기에

저도 한번 시작을 해보기로 했습니다 >_<

그냥 닭가슴살, 고구마 같은거

챙겨먹으려고 하면

정말 번거롭고 힘들잖아요ㅠㅠ

그런데

제품 하나하나 챙겨먹는 시간도 얼마 안걸리고

맛도 있고

먹을수록 효과도 좋아서

저도 열심히 챙겨먹으면서

은코치님한테 뱃살빼는방법 관리 받은 결과!

총 10키로 정도 빠지면서

몸무게 앞자리가

조금있으면 거의 2번이나 바껴요♥

게다가 사이즈도 많이 줄어서

지금은 스몰사이즈도 이쁘게 소화할수 있습니다!

굶지 않고

번거롭게 다이어트식단 챙겨먹어도 되지 않아서

정말 수월했어요!!

아침이랑 저녁에는

단백질쉐이크를 밥대신 먹었구요

점심에는

일반식사 하면서 살을 뺄수 있었기 때문에

저처럼 회사 다니는 사람도

눈치 보지 않고 식단 건강하게 챙겨먹었구요

아침에 출근하기전에

3분 정도만 투자하면

한끼 건강하게 챙겨먹을수 있으니까

영양이 부족하거나 모자라지 않게

다이어트 했습니다 :)

생각보다 너무 맛있더라구요!!

7가지가 있는데

저는 커피맛으로 선택!!!

달달하기도 하고

라떼같은 맛이라서

커피 좋아하는 저에게는 완전 신세계였습니다 히히 >_<

그리고 단백질쉐이크 먹을때

알로에겔을 같이 먹으면

그만큼 흡수가 잘되기 때문에

제품 효과를 더 확실하게 볼수 있어요!

뿐만 아니라 저처럼 운동량 거의 없이

의자에만 앉아서 일하시는 분들은

허벅지가 엄청 붓고 살이 찔수 밖에 없는데

요고 먹으면서

잘 안빠지는 허벅지 둘레도 빠지고

살도 몰랑해지면서

라인도 이쁘게 만들어졌습니다 :)

살빼기 전에는

위장도 너무 안좋고

소화도 안되고

조금만 뭘 해도 피곤하고 그랬었거든요

근데 코치님이 알려주신방법

잘 따라하면서

감량 시작하면서부터는

위장건강 개선되면서 변비도 해결되고

평소 속쓰림, 더부룩함이 심했는데

그런 부분들도 많이 좋아졌어요

게다가 건강챙기면서 영양채우면서

살을 뺐더니

피로가 덜 쌓이는건가!!ㅋㅋ

진짜 몸이 가볍고 좋더라구요 >_<

혼자 막연하게 챙겨먹는게 아니라

내가 어떤걸 먹으면 되는지,

어떻게 뱃살빼는방법 진행하면 되는지 부터

살빼는동안 뭘 개선해야되는지,

감량 다하고 유지는 어떻게 하면 되는지도

잘 코치해주신 덕분에

지금 이렇게

여리여리한 몸매로 바뀔수 있었던것 같아요^^

살빼는 동안은 물론이고

빼고 나서도

진짜 수시로 자주 연락 주시면서 체크해주시니까

남들 힘들게 다이어트 해놓고 나서 쉽고 온다는

요요없이 유지까지도

잘 하고 있습니다♥

진짜 괜찮은 방법 같아요!

여러분도 허벌라이프로 다이어트 한번 해보고 싶다 하신다면

평도 좋고 후기도 많은

은코치님께 상담 한번 꼼꼼하게 받아보시는거!

추천드립니다 :)

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