야미의 예뻐지는공간♥

허벌라이프가격 부담 적게 시작해서 허벅지살빼기 성공!!

살뺄때

효과도 정말 중요하지만

돈을 생각안할수가 없잖아요

이번에 단백질쉐이크 먹을때도

어떻게 해야하나 걱정했었는데

허벌라이프가격 부담없이 다이어트 할수 있게

코치님이 많이 도와주셨구요!

덕분에 이렇게

매끈한 다리라인 만들수 있었습니다!

생각보다 크게 어렵지 않게 했어요^^

제가 사실 이번에 이사를 가게 되면서

돈 들어갈데가 많아서

비용 부담이 좀 컸는데

코치님이 어떻게 구성을 짜면

같은 제품을 먹더라도 확실히 효과를 볼수 있는지

하나하나 잘 알려주시고

구성도 알차게 짜주셨구요!

알려주시는대로 잘 챙겨먹으면서

한달 10키로 감량은 물론이고

또 코치님만의 요요없이 유지하는 노하우도

잘 알려주셔서

남들 한번씩은 온다는 요요도 오지 않았습니다♥

저는 일단!

쉐이크를 하루 두번은 꼭 먹어줬어요

혹시나 좀 출출하거나 허기질때는

군것질대신

간식개념으로 한번씩 더 먹어줬더니

와우... 진짜

챙겨먹을수록 체지방이 빠지면서 사이즈가 줄었어요

이걸 어떻게 확인해볼수 있느냐!!

줄자로 재봐도 되지만

저는 잘 안맞던 옷을 수시로 입어봤어요!

처음엔 좀 꽉 끼는 듯 싶었는데

점점 딱 맞아가고

나중에 살이 어느정도 빠졌을때는 여유있어졌거든요 ㅋㅋㅋㅋ

특히나 먹는거 조절 못해서 생긴

아랫뱃살 같은건!

점심때 먹는 식단을 코치님이 잘 관리해주셨는데

그 덕분인지

기름지거나 인스턴트, 칼로리 높은것들은 제외하고

건강한 식단으로 챙겨먹다보니

살이 빠지는건 물론이고

올바른 식습관이 정착되면서

나중에 살빼고 나서도

바뀐 식단으로 쭈욱 먹을수 있으니까

손쉽게 유지가 되더라구요 乃

그리고 허벅지나 옆구리, 팔뚝살 같이

잘 안빠지는 군살들은

코치님이 알려주신대로 알'로에'겔을

언니 노하우대로 열심히 챙겨먹었더니

제가 이렇게 후기를 쓰고 있네요 ㅋㅋㅋ

그정도로 군살 쏙 빠지고

지금은 매끈한 몸매라인 자랑하고 있습니다

170센치에

50정도해서 잘 유지중이구요!

탄탄하고 날씬한몸매로

주의사람들 부러움 한몸에 받고 있어요 >_<

저처럼

허벌라이프가격 때문에

고민하시는 분들은

은코치님께 꼼꼼히 상담받아보시고

제대로된 다이어트 꼭 시작해보세요★

▼

▼

https://www.instagram.com/p/B5DC4MWH2i7/

허벅지 살빼는 운동 안하고 허벅지살단기간에빼기

잘 안빠지는 하체살들은

순환을 돕고

붓기조절을 하고

단단한 근육도 풀어주면서 살을 빼면

훨씬 쉽대요!

이론은 아는데

실천하는게 너무 어려워서 고민하시는 분들은

제가 해본 허벅지살단기간에빼기

꼭 한번 해보시길!★

저 진짜 효과 많이 봤거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

검색해보니까

이방법 저방법 정말 많던데

저는 다이어트를 시작하면 끝까지 못가는 사람이라

사실 해야되나 말아야되나 고민을 많이 했는데

허벅지살단기간에빼기

노하우는 물론이고

먹는 방법, 유지하는것까지 확실하게 도와주신다는

코치언니랑 같이 시작을 했습니다 >_<

처음에 뭘 어떻게 시작해야되는지

하나도 몰라서

코치님께 하나하나 꼼꼼하게 상담받고

가장 괜찮은 구성으로 추천을 받아서

알려주신대로 먹기 시작했구요!

덕분에 지금은 25~26바지도

수월하게 입을수 있게 되었습니다ㅋㅋㅋ

허벅지살만 빠진게 아니라

전체적으로 살이 많았던 부위들!

예를들면 뭐 뱃살, 옆구리, 팔뚝, 엉덩이 등!!!

진짜 골고루 군살들 쏙쏙 빠졌구요 >_<

단백질쉐이크가 진짜 맛있었어요!

원래 살빼는 제품이라고 하면

뭔가 몸에 좋은건 맛이 없겠지...

이런생각을 가지고 잇었는데

달달하고 맛있게 먹을수 있었고

내가 좋아하는 맛으로 선택도 할수가 있기 때문에

질리지 않고

맛있고 배부르게 먹었어요♥

그리고 살빼면서

식단 체크도 진짜 꼼꼼히 잘해주셨는데

생각보다 엄청 쉽더라구요!

저는 막 닭가슴살 먹고 고구마 먹고, 방울토마토 먹고

그런거 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋ

전혀!! 네버!!!

원래 먹던 한식에서 안좋은것들, 개선해야될것들

체크해서 바꿀수 있게 도와주시니까

식단 조절하는것도 정말 수월했어요 >_<

그리고 허벅지살단기간에빼기 좋게

도움을 주는 제품이 바로 알로에겔인데

이거 완전 맛있음!

망고주스 맛이라 좋기도 한데

진짜 단단한 근육덩어리였던 다리살을

살살 풀어주면서

몰랑해지니까

그만큼 사이즈 줄이는게 훨씬 쉽더라구요 >_<

게다가 허벅지살빼는방법 노하우들도

많이 알려주셔서

하나하나 따라했더니

진짜 허벅지 둘레 거의 4인치나 줄었어요!

살빼기 전에는

잘 안들어가던 바지가

살빼고 나니까 ㅋㅋㅋㅋ 수월하게 입을수 있고 ㅋㅋㅋ

예전엔 막 누워서 입어야 되고

단추 안채워지고

옷하나 입는데 땀을 뻘뻘 흘렸다면

지금은 전혀 그렇지 않아요^^

전체적인 사이즈가 S로 바껴서

쇼핑 할때도

이쁜옷들 맘껏 입어볼수 있어서 행복합니다♥

다리살 안빠진다고

너무 스트레스 받지 마시구

힘든 운동,

내가 잘 모르는 방법 같은걸로 시간낭비 하지마시구

꼭 전문가한테 상담 받아보고

나한테 맞는 방법으로 제대로 시작해보세요!

저는 살빼고 유지도 잘하고 있어서 ㅋㅋㅋ

절대 후회 안하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

▼

https://www.instagram.com/p/B3E0TMKHQkb/

단기간에 허벅지종아리살빼기

진짜 딴딴하게 근육 꽉차있고

잘 안빠지는

허벅지종아리살빼기

어떻게 하면 좋을까 하다가

단기간에 빠르게 하고

길게 유지하는 방법이 있다고 해서

바로 시작해보기로 했어요!! :)

제가 끈기도 없고

의욕도 진짜 약하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

게다가 빼야될 부위는

정말 미친듯이 노력하지 않으면 안빠지는 그런 부위....

어떻게 해야하나 난감했었는데

 방법을 몰라도

코치님이 하나부터 열까지 차근차근 꼼꼼히

잘 알려주시고

확실하게 감량할수 있도록 도와주신 덕분에

#단기간에허벅지종아리살빼기 大성공했구요

지금은 이렇게

핫팬츠 입어도 굴욕없고

높은 힐을 신어도

다리알이 튀어나오거나 그런지 않아서

정말 좋아요♥

저는 진짜 다리안쪽에도 살이 많고

승마살이라고 바깥쪽도 많아서

 다리라인이 진짜 안예뼜거든요....

그랫던 제가

지금은 진짜 매끈하고 날씬한 다리라인을

가질수 있게되었습니다

방법도 너무 간편했고

또 코치님이 노하우 많이 알려주시니까

따라하기만 해도

효과를 정말 많이 볼수 있었어요!

특히 이렇게 살빼고 나서는

25사이즈 쫀쫀한 스키니진도

이쁘게 소화할수 있게 되었습니다 >_<

체지방 빼는데는

단'백질쉐ol크 만한게 없어요!

제가 다리쪽에 진짜 넘치는 살들

엄청 많이 가지고 다녀왔는데

이번에 코치님 덕분에

군살들 쏙쏙 태울수 있었고

또 빈자리에 근육량도 채울수있었거든요!

그 역할을 쉐ol크가 합니다!

밥대신 먹으면 좋고

간식 대신에도 한두번씩 더 챙겨먹었어요!!

그리고 잘 안빠지는 허벅지살,

똘똘 뭉친 종아리살들은

알'로에'겔 먹으면서 뺏어요!!

후기 보니까

이게 진짜 살빠지는데 신의한수라서

칭찬이 자자하더라구요!?

그래서 저도 열심히!

코치언니가 알려주시는대로 잘 따라챙겨마셨더니

허벅지 둘레 엄청 빠지고

유지도 진짜 수월하게 하고 잇습니다!

다리 얇아지려고 시작한건데

체중도 엄청 빠지고

뱃살도 쏙 들어갔어요!

무리하게 하지 않고

차근차근 단계적으로 살을 뺐더니

유지할때도 너무 쉬웠답니다♥

▼

https://www.instagram.com/p/BsC44eFAwy8/

허벅지 다이어트로 매끈한 허벅지 만들기♥

여자분들 가장 고민하시는

허벅지살, 종아리살

제대로 뺄수 있는 꿀팁 드릴께요!

힘들게 운동만 한다면

원치 않는 근육이 잡혀서

다리라인이 더 안예뻐 보일수 있기 때문에

매끈한 허벅지 만들기 좋은 방법

아래 GOGO!!

지방흡입, 지방분해

이런방법도 많지만

사실 무섭기도 하고

부작용도 걱정이 되다 보니

선뜻 하기가 쉽지 않아요!

게다가 비용도 만만치 않고...

그런 방법보다는

좀더 건강하고 탄력있게 살을 뺄수 있고

몸에도 전혀 무리 가지 않는!

식단 조절로

충분히 허벅지 다이어트 성공하실수 있답니다 :)

어렵지 않고

알려드리는대로 잘 따라와주신다면

힘들이지 않고 살을 뺄수가 있어요!

특히나 매끈한 허벅지 만들기에 좋은

쉐ol크는

아침저녁으로 챙겨드시면 좋답니다 :)

요게 허벅지쪽 장난 아닌 체지'방을 태워주고

둘레 사이즈를 줄여주는 역할을 하기 때문에

도움이 많이 되구요

그냥 허벅지 살만 빠지는게 아니라

몸 전체적으로 군살 정리 하는데 도움이 많이 되요

식사 대용으로 드시기에

든든하기도 하고

허기지지 않아서 굶으면서 살빼는 느낌 전혀 없답니다 >_<

식단 체크는

정말 중요하다는점!!!

허벅지살은

기름진거, 밀가루, 염분, 자극적인 음식들이 들어갔을때

다리가 잘붓고

붓기가 살로 가기 마련인데!

요런 식단 체크를 통해서

건강한 식단으로 바꿀수 잇게 도와드리구

영양균형 맞추면서

어렵지 않게 살을 뺄수 있도록

은코치가 수시로 체크하고, 사이즈 변화 보면서

좀더 효과를 많이 보실수 있는 방법으로

개선을 도와드리구 있어요♥

그리고 허벅지 다이어트 할때

붓기조절에 도움이 되는 허'벌티를 자주 마셔주면

순환도 잘되고 노폐물도 빠지면서

다리 둘레가 훨씬 많이 줄어들어요!

요기에 알'로에'겔을 먹으면서

단'백질 흡수도 돕고

이왕 빠지는 다리살이라면 좀더 탄력있는 라인으로

매끈한 허벅지 만들기에 도움을 받을수 있어요!

다 똑같은 방법으로 드시는게 아니라

그때그때 변화를 보고

가장 효과를 많이 볼수 있는 방법으로

살을 빼실수 있게 관'리를 해드리고 있기 때문에

효과가 없을수가 없음 乃

여자분들은

핫팬츠, 가죽바지, 스키니 등

다리라인이 드러나는 옷들 입으면 이쁘잖아요♥

하지만 다리살...!!

진짜 빼기 어렵다며 아예 시도 조차 안하시는 분들도 있고

잘못된 방법으로 살을 빼시는 분들도 있는데

전혀 그렇게 하지 마시구

내 다리상태가 어떤지,

어떤식으로 살을 빼면 좋을지,

어떤 제품을 먹으면 되는지 등

하나부터 열까지 제대로 알려드리고

꼼꼼하게 관'리 해드리고 있으니

어려워마시구 궁금한거 상'담받아보시구

수월하게 시작해보세요★

허벌라이프 알로에겔 효과 보는방법★ 필독!!!

허벅지 살빼는데 좋다는

알로에겔 많이 들어보셨나요?

요즘 여름도 다가오고

다ol어트 절실하신 분들이

많이들 물어보시구 시작하셔서

관'리받고 효과를 보고 계신데요^^

혹시 어떤 효과가 있고 어떻게 먹는지 궁금하신 분들을 위해

은코치가 정리해봤습니다♥

허벌라이프 알로에겔은

일단 잘 안빠지는 군살,

그리고 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살 등!

불필요한 체지방을 빼주면서

그냥 살만 빼는게 아니라

탄력있게 쫀쫀하게 라인을 만들어주는 역할을 합니다^^

그렇게 때문에

하체, 다리때문에 고민인 여성분들이

가장 좋아하는 제품이기도 해요!ㅎㅎ

그냥 겔만 드셔도 효과는 좋지만

겔의 장점 중에 하나가

단'백질의 흡수율을 높여서

체지'방을 제대로 태워주는 역할을 하기 때문에

쉐ol크와 함께 드시면 더욱 좋아요!

특히나 쉐ol크 먹기전에 드셔주시면

흡수 제대로 팍팍! 할수 있구요^^

그냥 쉐ol크만 드시는것보다 훨씬 제대로 효과를 보실수 있답니다 :)

뿐만 아니라

식단 체크를 통해서

어떤식으로 챙겨먹어야

감량에 도움을 많이 받을수 있는지도

하나하나 꼼꼼하게 알려드리고 있기 때문에

어렵지 않는 방법으로 제대로 챙겨드실수 있어요^^

또 잘못된 부분은 바로바로 개선하실수 있도록

은코치가 열심히 서포트 해드리고 있으니

전혀 어렵지 않으실껍니당♥,♥

알'로에'겔은

군살 빼는데도 도움이 많이 되지만

기초대사량을 올려주고

위장건강을 개선해주는 효과도 있어요^^

만약 내가 만성변비를 앓고 있다

장이 너무 예민하다

위쓰림, 속쓰림이 자주 있다 하시는 분들도

드셔주시면 효과를 많이 보실수 있어요 >_<

또한 애기들 중에 아토피 있는 애기들 있죠 ㅠㅠㅠ

아무거나 먹일수 없어서 난감하실텐데

이럴때도

알'겔이 도움이 많이 된답니다 :)

감량을 위해, 증량을 위해,

혹은 건강을 위해

허벌라이프 알로에겔을 드시고 싶어하는 분들이 많은데

이왕 드시는거

제대로 효과볼수 있도록

먹는방법, 노하우 제대로 알고 드시면

더욱 좋은것 같아요 >_<

은코치가 한분한분에 맞게

확실하게 챙겨드실수 있는 방법 알려드리구

드시는동안, 그리고 드시구 나서도

관'리 꼼꼼히 해드리구 있으니

문의사항 있으시면 편하게 부담없이 물어보세요♥

허벅지살단기간에빼기 확실한 꿀팁♥

확실하게 허벅지살 빼고 싶어서 알아본

허벅지살단기간에빼기 방법으로

저는 딱 붙던 다리를 뚝 떨어뜨려놨구요ㅋㅋㅋㅋ

화장실에 앉으면 ... 허벅지 엄청 많이 퍼졌었는데

(여자분들은 공감하시죠...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

지금은 전혀!

탄력있고 매끈한 다리로 다시 태어났답니다♥

요기 살이 제일 안빠지잖아요

그래서 그냥 아예 포기 할까 생각했는데

다들 효과좋다고 꼭 해보라고 하는 방법이 있길래

저도 알아보고 상담 받아보고

요방법으로 성공하신 분들 후기도 많이 읽어봤는데

관리해주시는 코치님만 제대로라면

진짜 효과 많이 볼수 있다는 말에

저도 시작을 해보기로 했구요!

다리쪽 살 잘 빼주시고

식단 관리도 철저하게! 꼼꼼하게 해주시는

은코치님이랑 같이

단기간에허벅지살빼기

바로 GOGO했답니다 :)

요기 언니!

정말 하나하나 꼼꼼하게 잘 체크해주시고

최대한 나한테 맞는 구성으로 시작할수 있게 도와주시구요!

처음부터 끝까지 잘 도와주시니까

저같이 덤벙대고 의지부족한 사람도

모자람없이 확실하게 할수 있으니까

그게 너무 좋았어요^^

단백질쉐이크 챙겨먹는 방법도 어렵지 않기 떄문에

코치언니가 알려주시는대로

맛있게 만들어서 먹으면

진짜 밥 한끼 먹는것만큼 든든하고

또 운동 빡세게 한것만큼

살이 효과적으로 빠지니까 그게 너무 좋았어요♥

요 구성으로 먹었구요!

100% 정품이에요^^

정품 아닌걸로 시작하시는 분들이 많은데

정품은 진짜 정품다워야 합니다!

왜 제대로 된 걸로 먹어야 하는지

살을 빼보시면 알거에요 >_ <

그리고 이렇게 코치언니 관리를 받는것도 중요하다고 해요

같은 제품 아무리 먹어봤자

관리 받는 사람이랑 안받는 사람은

효과 차이가 날수밖에 없거든요!ㅎㅎ

그런점에서 저는

관리 잘해주시기로 소문난 요기 언니

잘 선택한것 같아요^^

요렇게 먹으면서

어떻게 하면 효과 더 잘 볼수 잇는지

확실한 노하우도 정말 많이 알려주십니다

그러니 제가 살이 빠질수 밖에 없죠 >_<

압박감 부담감 없이

수월하게 살뺄수 잇으니까

그런점이 정말 좋은것 같아요♥

점심은 일반식단 먹으면 되고

그건 코치언니가 체크해주시고 개선해주시니까

전혀 어려울게 없구요!

아침이랑 저녁에는 단백질쉐이크 먹으면 되는데

요고요고~ 은근히 맛있습니다 >_<

저는 막 한약 이런거 생각해서

살빠지는데 도움되는거면

맛없고 그럴줄 알았는데

전혀!!! 진짜 달달하고 맛있구요!!

살뺄때 요렇게 맛있게 배부르게 먹으면서

살을 빼도 되나 싶을정도로!

먹기 수월해요^^

이렇게 먹어도 살이 빠집니다!

전혀 먹는것때문에 스트레스 안받아도 되요 ㅋㅋㅋ

그리고 살빼는데 정말 도움을 많이 주는

알로에겔도 한몫합니다♥

저는 쉐이크 먹기전 공복에는 꼭 먹었구요

수시로 코치언니가 알려주시는때에 따라

그때그때 자주자주 먹어주면

그만큼 효과가 더 좋아요^^

제가 허벅지 군살이 정말 많고

또 아랫쪽은 단단해서

이런살도 빠질까 걱정을 많이 했었는데

제품 효과도 좋지만

언니가 알려주시는 노하우대로만 따라해도

정말 효과가 대박 굿굿 乃

안그래도 허벅지때문에 고민 진짜 많이 하고

스트레스 완전 많이 받았는데

이렇게 제대로 성공할 수 있게 되서 얼마나 좋던지!

다른건 몰라도 요 제품은 진짜 강추추추추추!!!

허벅지살빼기 전에는

허벅지 안쪽이 딱 붙어서

누가봐도 답답한데

당사자인 나는 얼마나 괴로웠겠어요ㅠㅠㅠㅠ

진짜 거짓말 안하고 여름에는 허벅지쪽에 땀띠가 생기고 살이 쓸릴정도...!!

근데 지금 이렇게 허벅지살단기간에빼기 성공하고 나서는

허벅지도 엉덩이도 전체적인 군살도

정말 이쁘게 빠졌답니다!

몸무게도 십키로 가깝게 빠졌구요!

유지하면서는 1~2키로 더 빠졌어요!

완전 대박이지 않나요 ㅋㅋㅋ

게다가 허벅지살이 빠지니까

그동안 잘 안들어가던 바지들도

정말 잘 들어갑니다! >_<

예전엔 바지 입고 벗는게 진짜 큰일이었는데...

지금은 쉽게 들락날락!

너무 좋았어요!

잘 안빠진다고 생각했던 살들도

은코치님이 잘 관리해주시면

진짜 수월하게 빠지더라구요!

진작알았다면 얼마나 좋았을까 하는 생각도 들어요 요즘은 ㅋㅋ

그만큼 여유가 있어졌다는...ㅋㅋㅋㅋ

허벅지살때문에 고민이면

힘든 운동도 좋지만

좀더 쉽고 간편하게 시작을 해보시는것도 좋을것 같아요♥

운동안하고살빼기로 허벅지라인 이쁘게♥(사진有)

항상 머릿속으로 살 빼야한다 빼야한다 

생각만 했지 

그걸 실천에 옮기는건 정말 힘들더라구요

근데 제가 회사도 다니고 뭐가 그리바쁜지 운동할 시간이 전혀 없어서 

운동안하고살빼기 하면서 허벅지라인 이쁘게 만드는 방법 없을까

항상 그것만 찾아보고 고민하고 그랬어요

허벅지안쪽살들이 딱!!! 붙어가지고 

정말 답도 없게...^^; 

빨리 빼지 않으면 안되겠더라구요

운동안하고살빼기에 좋은 식단도 찾아보고

허벅지쪽으로 효과볼수 있는 방법도 찾아봤습니다 

그러다가 저는!!

운동없이 단백질쉐이크로 살빼기로 마음먹었습니다 >_<

위의 사진이 제가 요 방법으로 

살뺀 사진인데 

진짜 허벅지라인 이뻐졌죠?

운동안하고살빼기 하면서 

그 어렵다는 허벅지 둘레 정말 많이 줄였구요!

코치언니가 도움주신 덕분에 

알찬 구성으로 시작할 수 있었습니다!

검색하나는 정말 미친듯이 했었던것 같아요 

허벅지쪽까지 확실히 살빼주는게 뭐 없을까 알아보다가 

알'로에'겔이 정말 효과 좋다며 

다들 추천하더라구요♥

저도 먹어보고 효과가 점점 나타나니까 

좀더 사서 열심히 마셔줬는데 

역시!!! 이건 저를 배신하지 않더라구요!

예전엔 그렇게 안빠지는 살들이 

이번에 운동안하고살빼기 하면서 

사이즈 엄청 줄었고 

지금은 바지 26도 여유있는 여자가 되었다능 ㅎㅎ

내가 운동없이도 

정말 큰 효과를 보고싶다!! 하시면!?

제품 정말 제대로 드셔주셔야 합니다!^^

저는 쉐ol크로 아침저녁 두끼 먹었구요! 

점심에는 그냥 밥으로 먹으면서 살을 뺐습니다!

진짜 코치언니가 알려주시는대로! 먹으라는대로 챙겨먹으니까 

살이 안빠질래야 안빠질수가 없어요!

이왕 주문해서 먹는거!

도움주시는 코'치언니도 있겠다! 더 열심히 챙겨먹었어요ㅎㅎ

내가 이번을 끝으로 다ol어트라는거 끝내버린다는 생각으로!! >_<

살빠지는데 도움되는거 정말 많이 챙겨주셨는데 

저는 그거 싹다 먹었어요!ㅎㅎ

같이 먹으니까 진짜 효과 괜찮더라구요? 역시!!!♥

저는 식사두끼대신 쉐ol크를 먹었는데 

이거 타먹는거 엄청 편했어요^^

아침에는 간혹 귀찮아서 밥을 잘 안챙겨먹었는데 

이건!!! 금방 물에 타먹으면 되니까 간편해서 좋고 

또 달달하니 맛도 좋고!! 

든든함이 오래하더라구요^^

원래 회사생활 하다보면 스트레스도 있고 

또 금방 허기지고 그랬는데 

이거 먹으면서부터는 간식도 정말 많이 줄었습니다!

그리고 간식이 정말 먹고 싶다!! 할때는 

쉐ol크 한번씩 더 타먹었어요!!ㅎㅎㅎ

완전 괜찮은듯!

역시나 효과 좋다고 소문난건 

효과가 좋을수 밖에 없어요^^

알려주시는대로만 챙겨먹었는데도 불구하고 

허벅지둘레 엄청 많이 줄었습니다!

세상에... 내 다리가 이렇게 얇아지다니 ㅋㅋㅋ

진짜 언니가 알려주신 노하우만 따라하고 챙겨먹기만 했는데도 이래요 ㅋㅋㅋ

좀더 효과 보고 싶어서 

저는 도움되는 스트레칭도 알려달라고 해서 열심히 따라했구요 

운동안하고살빼기가 가능했음! 진짜 효과 대박!!!

허'벌티도 자주 마시고 

노폐물 빠지고 붓기조절 되니까 

다리쪽이 순환이 잘 되니까 금방 효과 볼수 있었어요!

저는 언니가 알차게 짜주신 구성으로 시작했구요!

혹시 내가 뭘 먹어야 될지 모르겠다 하시면 

꼭 상'담받아보고 

나한테 맞는 구성을 맞춰보시는게 중요합니다 >_<

저는 이렇게 한 덕분에

운동안하고 두달동안 총 17키로 살빼기 성공했어요♥

짠!!!! 위쪽은 저의 인'바디!

아랫쪽은 현재 저의 다리입니다!! 훗!!!

예전에는 아무리 살빼는데 좋은 방법 찾아봐도 그닥... 

큰 효과 보지 못했는데 

이번에 운동안하고살빼기 하면서 

정말 안하면 후회했을뻔했다는 생각 엄청 들정도로 

효과 확실하게 봤습니다!^^

제가 의지가 정말 약한 사람이거든요 

그래서 이방법으로 살빼기전에도 걱정을 많이 했어요 

힘들어하거나 포기하거나 하는건 아닐까 

그럼 진짜 돈낭비하는건데 

시작해야되는거 맞나 이런생각 많이 했었는데 

막상 시작해보니까 코치언니가 이것저것 많이 챙겨주시고 도와주시고 

하나하나 꼼꼼히 관'리해주셔가지고 

어렵지 않게 살뺄수 있었던것 같아요!

운동안하고살빼기 저처럼 효과 많이보실 분들은 

다들 주저없이 시작하셔도 좋을것 같아요 굿굿乃

허벅지가늘어지는법 히트다히트!!

다리 자체가 워낙에 두툼하고 

근육도 많아서 

살빼는데 정말 어려운 조건은 다 갖추고 있었어요

예전엔 스키니 같은거 유행 안할때라서 

크게 신경 안썼는데 

스키니에 레깅스에 가죽바지...

진짜 내가 못입는 옷들만 주구장창 유행을 하니까

미치겠는거에요 

다른 여자들이랑 계속 다리 비교하게 되고 

자존감도 떨어지고...

그래서 살좀 제대로 뺄수 있는 허벅지가늘어지는법을 알아봤는데 

시술에 한약에

겁많은 제가 하기엔 무리가 있겠더라구요 

회사생활을 하면서 

큰 무리없이 할수 있는 방법을 알아보고 추천을 받았는데 

아는 언니가 알려준 알'로에'겔이 효과가 좋대서 

저도 상'담을 받고 살을 빼보기로 했어요~~!!

궁금한 점이 굉장히 많았는데 

언니가 귀찮은 내색 하나없이 하나하나 잘 알려주시고 

또 어떻게 하면 허벅지가늘어지는법 성공할 수 있는지 

노하우도 많이 알려주신다고 하더라구요!

그리고 살잘빼주는 언니만의 허벅지가늘어지는방법들을 

많이 알려주시니까 

살빼는동안 정말 어렵고 힘든점들을 쉽게 극복할수 있엇어요!

언니가 도움되는것들은 엄청 많이 챙겨주셔서 

진짜 든든한 느낌!!!!!

역시 다른사람들이 여기저기 소개할 만 하더라구요!! 굿굿 乃

그냥 이렇게 챙겨먹어라~~~ 가 아닌!

저한테 맞는 플랜을 직접 하나하나 다 짜주셨구요!

맛있고 간편하게 챙겨먹을수 있는 레시피도 알려주시고 

허벅지가늘어지는법 처음 해보는거니까 

혹시 헷갈릴까봐 

설명서도 직접 만들어서 보내주시고 

전화로, 카톡으로 여러번 설명해주셔서 

헷갈릴래야 헷갈릴수가 없었음!!!

간편하게 챙겨먹는건데도 

언니가 이렇게 꼼꼼히 알려주시니까 정말 믿음이 가더라구요!

진짜 제대로 살빼는 모습 보여줘야겠다는 동기도 생기고 >_<

그냥 먹기만 하는게 아니라 

언니가 살빠지는 경과를 계속 체크해주시는데 

허벅지가늘어지는법을 하다보면 

나한테 맞는 방법이 딱 생긴대요^^ 

그전까지 계속 체크해주시고 

잘못된건 바로바로 개선해주시고 하니까 

다른사람들처럼 정체기 없이 순조롭게 허벅지살빼기 했구요!

한달정도 했을때!! 

몸무게가 8키로나 빠지고 

그냥 유지했을뿐인데도 2키로가 더 빠지면서 

총 10키로 감량 성공했어요!!! 완전 대박♥

이제는 

여자들의 워너비 44반 사이즈도 

너무 여유있게 입을수 있게 됐구요!

살빼고 나서 그 중요하다는 유지까지도 언니가 잘 도와주셔서 그런지 

저!!! 살 잘찌는 체질임에도 불구하고 7개월째 

요'요없이 잘 유지하고 있답니다!!

정말 좋은건! 같은 몸무게에 다른느낌 이라는말 아세요?

친구랑 저랑 몸무게가 같아요!!

근데 딱 보면! 제가 훨씬 날씬해보인다는점 >_<

그만큼 체'지방이 빠지고 근육이 채워지면서 

몸매가 탄탄해졌다는 뜻이래요!!!

아 너무 좋다 >_<

곧 여행 가는데 

가서 핫팬츠에 오프숄더 입고!!!!

길거리 활보하고 다닐겁니다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쉬운다이어트로 허벅지살빼기♥

어려운 다이어트는 아무리 효과가 좋다고 해도 

사실 하다가 포기하는 경우가 많잖아요

진짜 허벅지살빼기 하고 싶은데 

살이 잘 안빠지는 부위이기도 하고 

제대로 뺄수 있는 쉬운다이어트 방법 뭐가 있을까 

이것저것 알아보다가 

요즘은 먹으면서도 간편하게 살을 뺄수 있다고 

쉐ol크를 많이들 츄천하더라구요!

그래서 한번 먹어보자하고 살을 뺐는데 

생각보다 효과 너무 좋았습니다! 완전 대박 乃

먹는걸로도 진짜 살이 빠지더라구요!

그렇게 어렵게 생각할때는

잘 빠지지도 않던 살들이

코'치언니한테 도움 받으면서 쉽고 간편하게! 할수 있으니

이래서 사람들이 쉬운다이어트 방법으로

이거 많이들 하나봐요!

먹는것도 너무 맛있었고!

방법도 간단했고^^

이렇게 살빼고 나니까 다들 날씬해졌다고

칭찬도 해주구 완전 좋았습니다♥

어렵지 않은 방법!

일단 물에다가 쉐ol크 타먹으면 되는데

아침저녁으로는 이거 먹고

점심한끼는 일반식사를 하면 되는데

생각보다 배도부르고 엄청 맛있더라구요

게다가 점심도 어느정도 조절만 하면 밥을 많이 먹어도

크게 상관이 없다고 해서

열심히 챙겨먹었더니

살이 이쁘게 빠지더라구요 신기했어요^^

게다가 언니만의 노하우랑

또 언니가 허벅지살빼기에 도움되는 선물들도

많이 챙겨주셔서

확실히 효과를 더 많이 볼수 있었던것 같아요!

그리고 허'벌티는

쉬운 다이어트 하면서 물대신 수시로 자주 마시면 되고

마시면 마시는만큼 살도 빠지면서

붓기조절도 되니까

몸이 한결 가벼워지더라구요!

연예인들도 이 물 많이 마시던지

왜 그런지 이유가 딱 있더라구요^^

허벅지살빼기에 단연 최고는

바로 알'로에'겔이 아닌가 싶어요!

맛도 좋고

또 자주 마시니까 살도 빠지고

언니가 알려주시는 방법대로 마셔주면

더 효과가 크거든요!! >_<

덕분에 탄력있는 다리라인도 만들수 있었구요

너무 좋았습니다♥

제가 이렇게 허벅지살빼기 성공하기 전에는

먹는걸로 정말 가능할까 걱정이 됐지만

막상 먹다보니 효과 완전 확실했습니다 >_<

예전에 잘 안들어가던 바지가

정말 여유있게 들어가기 시작했구요

게다가 한달정도 하고나서 몸무게 재보니까

10키로 정도 빠져있고

사이즈도 정말 많이 줄었습니다!!

와... 살뺄만 하더라구요♥.♥

그동안 너무 어렵게 생각했는데

정말 하나부터 열까지 잘 도와주신 언니 덕분에

효과 최고였구요乃

게다가 유지까지 잘되니까 ㅋㅋㅋ 행복하네용!!

허벅지 근육 빼는법 성공하고 허벅지살빼기 성공!!★

두껍한 허벅지때문에 

정말 옷태도 안나고 

쇼핑도 너무 하기싫고 맨날 츄리닝만 입고 

패션 테러리스트가 될뻔했던 여자입니다!

하지만 허벅지살빼기 중에서도 

제가 제일 고민이었던 허벅지 근육 빼는법 확실히 성공하고 

지금은 남부럽지 않는 각선미로 

아주!! 흐뭇!하게 살고 있습니다^-^

그전에는 치마는 고사하고 

진짜 딱붙는 바지 같은거... 레깅스...

이런거 입을때도 고민이 많이 되더라구요 

다리가 완전 굵어보이진 않을까 

남들이 내다리보면서 수군거리진 않을까

하지만 지금은 그런걱정 아예 안되고 너무 좋네요 >_<

허벅지 살은 물론이고 

팔뚝이며 허리, 뱃살 이런거 잘 빠져서 

지금은 라인 자체가 엄청 예뻐졌어요!

그전에는 시도하지 못했던 

민소매 원피스 같은것도 여유있게 입고 

또 그토록 입고 싶었던 핫팬츠도!!!♥

이렇게 살뺄수 있었던건! 

바로 허벅지 근육 빼는법에 좋다는 알'로에'겔 덕분!

요고 먹으면서 식사도 단'백질로 바꾸면 

확실히 살도 빠지고 

나중에 다 먹고나서 유지도 잘된다고 해서 

한번 시작해봤어요!

다른 운동이나 뭐 한약 같은것도 돈이 어마어마하게 들더라구요

그래서 제일 괜찮다고 하는 이방법 저도 해봤습니다^^

생각보다 챙겨먹는게 많아서 

내가 잘 할수 있을까 걱정했는데 

언니가 알려주시는대로 먹으니까 어렵지도 않고 

번거롭지 않게 

쉽고 간편하게 먹을수 있더라구요!

그래서 저도 다른거보다 훨씬 낫다! 제대로 해보자!

라는 생각으로 열심히 먹었구요^^

열심히 하는 만큼 언니가 도움되는거 많이 챙겨주시고 

이것저것 노하우도 많이 알려주셔서 

너무 좋았습니다!

아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고 

점심엔 한식 위주로 먹었는데 

생각보다 맛도 있고 

배도 부르고!

다른 군것질 같은거 안땡겨서 괜찮더라구요 乃

그리고 살빼는데 정말 중요하다는 티를 

물대신 마셨습니다!

이것도 이렇게 챙겨먹는다고 생각하면 어렵지만

우리 물대신 보리차 같은거 먹잖아요 ㅋㅋ

그렇게 생각하니까 챙겨먹는게 수월하더라구요

덕분에 붓기조절 제대로 되고 

막 씹을거리가 항상 땡기던 저였는데 입맛이 딱 잡히니까 

너무 좋았습니다!

그리고 허벅지살빼기 할때 

내가 이거때문에 이 방법을 선택했다고 해도 과언이 아닌!

알'로에'겔!

공복에도 먹어주고 

언니 노하우대로 잘 챙겨마시면 그렇게 효과가 좋아요!

덕분에 지금은 살뺄 염려도 없고 

어떤 옷을 입어도 날씬해보이니까 ㅋㅋㅋㅋ 좋네요!

덕분에 허벅지가 한 4인치 정도 줄었어요!

거의 30 가까이 되는 바지만 입다가 

요즘은 날씬한 여자들이 입는다는 25~26도 여유있게 입습니다!

너무 좋더라구요 >_< 

덕분에 올여름에는 

걱정없이 핫팬츠 같은거 입을수 있었구요

이렇게 하고 나니까 ㅋㅋㅋ

앞으로 살뺄 걱정 안해도 좋고! 

한번씩 과식이나 폭식을 해도 살 찌지 않는 체'질도 바껴서 그런지

다시 살빼야된다는 압박감 같은게 없어요!ㅎㅎ

살빼고 나서도 꾸준히 관'리해주신

언니 덕분에 유'지도 잘되고 

행복합니다잉♥.♥